- Регистрация
- 28 Июн 2021
- Сообщения
- 256
- Пол
- женский
Спасибо большое!@Hellly, привет!
Добро пожаловать на форум!
У пивных часто бывают проблемы со сном, так как хмель обладает снотворным действием и на него подсаживаются. Но ты пишешь, сон нормальный, это хорошо. Обычно на нормализацию сна надо какое-то время. Если появится тяга, советую пить много безалкогольной жидкости, и соблюдать правило HALT:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Если любишь читать, рекомендую эту тему.
Сон как бы нормализовался.
А вот сильно под бухом и первый день на отходняках спать вообще не могла.
Сон алкоголика краток и прерывист - это мой случай.
Ем много, за лишний вес не переживаю - сейчас дачный сезон, все уйдет.
Да в общем и целом у меня пока вообще все хорошо. Наблюдаю дальше...