Да, мексидол и легкие антидепрессанты. Плюсом пью мелатонин для восстановления сна. Насчёт спокойнее и торгов я пока зарекаться боюсь, так как очень малый срок прошел. Но, надеюсь, все усилия вкупе дадут результат. Нервишки шалят, конечно. Но это и не удивительно. А тебе что-то назначали из препаратов?
Штормить скорее всего все равно будет, в первую кодировку мне тяжело дались 22-30 день, 3 мес и 6 мес. Как 6 мес перевалила легче стало. Сейчас вторая кодировка, вообще ттт нормально, без качелей. Чуть чуть недавно были накаты, но я их проработала хорошо.
А как прорабатывала?
Не читала Горски? Если нет, обязательно надо. Тяга начинается с положительных воспоминаний о прошлых пьянках, всплывают какие-то мысли, когда было весело, когда закончилось без последствий, в таком духе. Я их у себя поймала, выбрала время и долго, перед сном гоняла воспоминания о самых ужасных, стыдных для меня моментах. В подробностях вспоминала отходняки, пыталась физическое состояние воссоздать мысленно. Так вошла в это состояние, аж сон отшибло, курить два раза ходила
зато все прошло, после этого сеанса я как огурец. 
Спасибо!! Горски лежит в сохранённых, по-моему, не читала, сейчас посмотрю. А физически реально в последние месяцы было очень худо после посиделок. Меня лет 7 не рвало, а тут пару раз допилась до этого(( и болела уже не по дню, а по два. Очень заметно и резко. Поэтому ощущения ещё очень остры. А эйфорического давно уже не было, просто как голод тягу утолялаНе читала Горски? Если нет, обязательно надо. Тяга начинается с положительных воспоминаний о прошлых пьянках, всплывают какие-то мысли, когда было весело, когда закончилось без последствий, в таком духе. Я их у себя поймала, выбрала время и долго, перед сном гоняла воспоминания о самых ужасных, стыдных для меня моментах. В подробностях вспоминала отходняки, пыталась физическое состояние воссоздать мысленно. Так вошла в это состояние, аж сон отшибло, курить два раза ходила
Чем раньше просечешь эти эйфорические мысли о пьянках, тем лучше.
Спасибо!! Теперь бы самой в себя поверить
Тут как-то раз загрустила, осень, сплин и все такое, думаю, что-то плохо чувствую себя и слабость, а потом вспомнила отходняки по два дня, тахикардию, головокружение и обнимашки с унитазом, и сразу так: да я ого-го как себя чувствую
хожу прямо, не блюю, ем все что хочу, а не только воду 
это офигенное чувство, когда организм чистыйЭто точно)) правда, в этот раз побоялась одновременно бросить пить и курить. Решила попытаться отказаться от сигарет после месяца воздержания, если получится. И подсела на колу Черри, тоже пользы мало, конечноТут как-то раз загрустила, осень, сплин и все такое, думаю, что-то плохо чувствую себя и слабость, а потом вспомнила отходняки по два дня, тахикардию, головокружение и обнимашки с унитазом, и сразу так: да я ого-го как себя чувствую
Ты полгода даже не думай о сигаретах, тебе крышу сорвет сразу.
У меня был газировочный период) прошло
Тут и за полгода уже трезвый, а крышу сносит. Думаю, что после года трезвости можно подумать и о вреде курения. Не раньше.
А у меня период японской кухни
. ОтпустилоУ меня он начался как раз)А у меня период японской кухни
Полгода это минимум минимальный. Я кстати перешла на электронную парилку, не нарадуюсь. Вкусно, не вонючие, дешевле в 2 раза минимум и кашель прошёл, нет головных болей как от сигарет, когда перекуришь.
2 месяца, потом наелся
Ты главное научись ценить состояние, когда тяга не теребит, и конечно береги его. Тогда точно все срастется.)Спасибо!! Теперь бы самой в себя поверить
Я как раз с электронных и не могу слезть, обычные уже больше года не курю. Был период айкоса длительный, но послевкусие и от него противное. А электронные и вкусно, и запаха нет, и вот курить стала в 2 раза больше. Пока не чувствую силы совсем отказаться, хотя надо бы. Но действительно боюсь , вдруг тяга к алкоголю появится, или одно с другим перепутается и мозг разведёт
Спасибо!! Я боюсь пока даже поверить в это комфортное состояние без алкоголя. Отвращения, конечно, пока нет, есть страх. Мне даже приснилось, что я выпила. Мне было очень страшно во сне, мысль была такая-что теперь я пропала, что теперь меня вообще ничто не сдержит и не спасёт. А вообще иногда триггером бывают даже сцены в фильмах с употреблением, приходится банально щипать себя, чтобы переключить голову. Сейчас выпить желания нет, есть страх опять оказаться в этом аду.
Конечно тяга усилится, пока не парься об этом
