Не могу справиться с собой

[Янусик]

Привет Ванселф,а ты уверен что уже выпил свою цесцерну?Многие употребляют в конце рабочей недели и не считают себя алками и ни сколько им это не мешает.Сперва нужно понять действительно ли ты этого хочешь,если хочешь по настоящему ,то бросишь легко.

 

[oneself]

Привет! Лови поддержку! 3 года назад бросила курить, причем тоже без особых усилий. Была зима, как то стало лень выходить курить на холод, курила все реже и реже, потом пачка закончилась и я просто не захотела покупать новую. Пару раз за эти несколько лет курила в компании с друзьями в основном на праздники, так сигаретку другую после выпивки, но сигаретами не так как с алкоголем, тяги нет, нету после однократного употребления навязчивого желания бежать в магазин за пачкой. Думала что и с алкоголем так получится. Думала буду пить, а потом как надоест брошу так же как и сигареты, но увы с зеленым дела обстоят куда хуже. Карра тоже несколько раз читала.

Привет, спасибо! Эх.. как же грустно становится, когда в теме тебе отвечает столько с людей с похожими проблемами, хотя я и пришёл сюда за поддержкой и хочу давать ее другим, все равно ощущаешь себя как будто мы в одной яме и пытаемся совместными усилиями вылезти из неё...очень печально. Но после первых сообщений поддержки я чувствую приподнятое настроение) А по поводу книг, постом выше мне посоветовали Стеценко и Мельникова. Завтра начину читать, попробуйте тоже, может в совокупности со знаниями от Карра будет сильный эффект.

 

[oneself]

Привет Ванселф,а ты уверен что уже выпил свою цесцерну?Многие употребляют в конце рабочей недели и не считают себя алками и ни сколько им это не мешает.Сперва нужно понять действительно ли ты этого хочешь,если хочешь по настоящему ,то бросишь легко.

Привет. Я уверен, что все, хватит. Я просто оглянулся на свою жизнь. Как она идёт под откос. Пассивность, апатичность, раздражительность, злость, лень и прочее охватывают меня. Пока я не выпиваю, пока не дошло дело до пятницы я думаю об этом. Действительно хочу избавиться от этого. Понимаю, что если бы действительно хотел - то закончил. Но мне будто что-то не хватает. Я сам себя обманываю..

 

[Stiven]

Здесь можно послушать Стеценко Олега. Как не пить

 

[oneself]

Здесь можно послушать Стеценко Олега. Как не пить

Спасибо за источник

 

[Stiven]

Привет. Я уверен, что все, хватит. Я просто оглянулся на свою жизнь. Как она идёт под откос. Пассивность, апатичность, раздражительность, злость, лень и прочее охватывают меня. Пока я не выпиваю, пока не дошло дело до пятницы я думаю об этом. Действительно хочу избавиться от этого. Понимаю, что если бы действительно хотел - то закончил. Но мне будто что-то не хватает. Я сам себя обманываю..

Мысли правильные но насколько они поменяются в пятницу...?

 

[Владимир.е]

Здравствуйте. Пришел сюда с надеждой хоть немного разобраться в себе, с вашей помощью, понять, что со мной не так... Надеюсь и я смогу кому-то помочь.
Как у многих здесь, у меня есть проблемы с алкоголем, по моим ощущениям даже критическая ситуация. Мне 25 лет, скоро будет 26. Все началось с момента поступления в институт и переселения в общежитие. До этого я жил с родителями, был примерным ребенком. Не пил, не курил, даже не было мысли чего-то попробовать (окружение было хорошим). Более того я пренебрежительно относился к людям, которые употребляют алкоголь и курят. По прошествии месяца проживания в общежитии появились новые знакомые, которые, как вы могли догадаться - выпивали и курили, хотя в общении были абсолютно нормальными, здравыми людьми, не отталкивающими от себя. Вскоре наступило мое день рождения, эти товарищи купили спиртное и под предлогом праздника предложили мне попробовать. Я не отказался (оторвался от родителей, я же теперь "взрослый"). Этот день запомнился мне навсегда. Отвратительный виски, меня как и многих в начале "нашего пути" тошнило, мутило и т.д. Еще и сигарету дали. С этого момента все пошло поехало. Через пару месяцев я уже приучил себя курить, стал периодически выпивать за компанию по праздникам, потом пошли клубы, в которых мы ночами на пролет пили дешевые, акционные виски и курили дешевые сигареты. Было очень много не приятных историй связанных с алкоголем, о которых мне даже страшно и стыдно вспоминать, но это заставляло меня задуматься о том, что моя жизнь плавно идет под откос. Каждый год я стабильно стал поправляться, стал раздражительным, нервным.
Тем не менее мне это не помешало устроиться на хорошую работу и высокооплачиваемую должность. Появились деньги, хорошие деньги, но вместе с ними и постоянное стрессовое состояние, связанное с работой...а может и не с ней, я уже не знаю. С понедельника по пятницу я работаю не покладая рук, и чем ближе дело к пятнице, тем все больше я думаю о том, как приеду домой, возьму свой любимый Джек Дэниелс, моя девушка приготовит первоклассный ужин и мы сядем с ней общаться и смотреть фильмы. За последние годы я уже дошел до того, что могу в пятницу выпить литровую бутылку. Суббота конечно же проходит в полном ауте, я не хочу ни чего. Голова трещит. Потом опохмел пивом. Воскресенье в осознании того, что нужно что-то менять и все по новой. Понедельник...и так последние несколько лет.
Я не понимаю, что со мной не так? В будние дни у меня абсолютно нет тяги к алкоголю. Даже если мне предлагают по какому-то случаю, я отказываюсь, не чувствуя дискомфорта. Несколько раз прослушивал аудиокнигу Алена Карра " Как бросить пить". Вроде бы все понимаю, уже настроен, что все, в эту пятницу я приеду домой, попью чай и лягу спать, соблюдая режим. Утром в субботу на пробежку, но нет. Наступает пятница, я завершаю работу и еду домой с блаженной мыслью об вечернем времяпрепровождении.
Последние месяцы стал бегать по вечерам в будние дни, в надежде, что хоть спорт сможет отвлечь меня. Да, это действительно так, но все это работает до этой гребанной пятницы... Ни когда не думал, что буду ее так ненавидеть... Хотя может я наоборот ее обожаю? Я не знаю.
В конце прошлого года у меня открылась язва желудка с кровотечением. Меня положили в больницу, вылечили. После выписки я боялся выпивать, да и особой тяги не было. Но блин, как назло меня выписали за 2 дня до нового года. Я купил самой дорогой водки (думая, что вред будет меньше), выпил пару рюмок, почувствовал приятное состояние и лег спать. Последующие дни я только увеличивал дозу, выпивая только водку, а потом и перешел на виски, когда понял, что язва не дает о себе знать. Такое ощущение что в моей голове сидят 2 человека. Один - нормальный, независимый от алкоголя, думающий о переменах в жизни. Другой - алкоголик, жаждущий быстрее напиться, чтобы забыть прошедшую, тяжелую неделю.
Я стал задумываться примерно пол года назад, о том, что нужно прекращать выпивать, после того как заметил, что выпивая я становлюсь часто агрессивным, иногда я вообще не помню, что со мной было. Стоит мне выпить я постоянно ищу причину для ссоры со своей девушкой. После достаточно количества алкоголя я люблю послушать грустную музыку и просто сидеть и плакать, не зная от чего. Еще одна ситуация, после которой я стал задумываться это мой вес. Я плавно поправляюсь. С алкоголем всегда ем много и калорийную пишу, а на следующей утро, к опохмелу пивом стабильно заказываю себе всякую гадость, типа пиццы, бургеров и прочей чепухи. Смотря в зеркало я вижу толстого, беспомощного молодого парня. Я хочу избавиться от этой проблемы, но мой мозг не дает сделать последний шанс. Я постоянно сдаюсь сам себе. И я понимаю, что если все это оставить на самотек, то к 30 годам уже будет скорее всего поздно. Либо я умру, либо я стану асоциальным членом общества.

P.s. Прошу прощения за столь длинный текст, я пытался скомпоновать свои мысли максимально сжато и все равно многое не изложил. Так же прошу прощения, если вдруг нарушил правила форума. Я только что зарегистрировался.

Надеюсь моя история заставит кого-то задуматься и поможет переосмыслить свою жизнь, решить проблему с алкоголем.

Напомнил меня 15 лет назад, только я в школе винотабак начал и в свои 26 и не думал соскакивать....глупый был.
Вперед брат, в добрый путь, не повторяй ошибок.

 

[Янусик]

Понимаю, что если бы действительно хотел - то закончил. Но мне будто что-то не хватает. Я сам себя обманываю.

Вот именно чего не хватает.Ты пишешь лишний вес,аппатия,лень и чего там ещё.А ты уверен что все это недовольство из за алкоголя? Быть может алкоголь из за недовольства собой?Попробовать поменять себя,образ жизнь и проблема отпадет сама собой?

 

[oneself]

Вот именно чего не хватает.Ты пишешь лишний вес,аппатия,лень и чего там ещё.А ты уверен что все это недовольство из за алкоголя? Быть может алкоголь из за недовольства собой?Попробовать поменять себя,образ жизнь и проблема отпадет сама собой?

До начала употребления я был абсолютно противоложен себе нынешнему. Я и стараюсь смотреть на решение проблемы со стороны не самого алкоголя, а со стороны смены образа жизни: режим сна, правильное питание, спорт, поездки и т.д. Но зелёный змей будто подменяете мое сознание

 

[oneself]

Мысли правильные но насколько они поменяются в пятницу...?

Я читаю ваши сообщения, начинаю смотреть другие темы и это вроде бы помогает мне, смотрю другие «примеры». Этот контраст даёт мне надежду, что к концу недели уже не будет тех «блаженных» мыслей, а будут иные, связанные с самой проблемой.

 

[oneself]

Напомнил меня 15 лет назад, только я в школе винотабак начал и в свои 26 и не думал соскакивать....глупый был.
Вперед брат, в добрый путь, не повторяй ошибок.

Спасибо за поддержку, буду стараться.

 

[Saide]

Привет. Я уверен, что все, хватит. Я просто оглянулся на свою жизнь. Как она идёт под откос. Пассивность, апатичность, раздражительность, злость, лень и прочее охватывают меня. Пока я не выпиваю, пока не дошло дело до пятницы я думаю об этом. Действительно хочу избавиться от этого. Понимаю, что если бы действительно хотел - то закончил. Но мне будто что-то не хватает. Я сам себя обманываю..

Как с меня год назад писано. Сегодня я пусть и с небольшим счетчиком, но я уже другой человек. Появилась уверенность и силы менять свою жизнь самому. Может конечно в твоем случае и не алкоголь является первопричиной твоих страданий, но он далеко не на последнем месте в списке вещей, провоцирующих лень и нежелание измениться.

 

[Saide]

Когда я бросал пить первый раз, помню от нефиг делать сутками напролет рубился в танки, заменил одну зависимость другой. Помогло пережить первые два месяца, депра была жуткая. Сейчас я за месяц к компу по пальцам пересчитать когда подошел. Занимаюсь в зале, музыкой, читаю книги, развиваюсь. Кстати да, я был толстяком - 110кг, пузо висело. Сейчас 88кг, гардероб меняю, подкачался малец. В общем как пить бросил, так сразу силы жить появились.

 

[oneself]

Как с меня год назад писано. Сегодня я пусть и с небольшим счетчиком, но я уже другой человек. Появилась уверенность и силы менять свою жизнь самому. Может конечно в твоем случае и не алкоголь является первопричиной твоих страданий, но он далеко не на последнем месте в списке вещей, провоцирующих лень и нежелание измениться.

Поздравляю тебя и по доброму тебе завидую. Могу только представлять, какое ты испытываешь удовольствие от жизни, от прилива сил. И блин, я понимаю, что всех ждёт такое, если они перестанут выпивать. Почему же мы не можем сделать этот шаг и забыть как страшный сон, что было раньше?
Я сам поставил цель похудеть (наладить питание, сон, спорт) потом начать качаться. Есть желание. До этого несколько раз занимался периодами по пару месяцев, но от алкоголя я не отказывался и понял, что проще бросить спорт, чем пить.
Я чувствую, что отказавшись от алкоголя, у меня все пойдёт в гору. Я реализую свои планы и по фигуре и по работе и по семье.

 

[Янусик]

По поводу пятниц.Я как бэ тоже любила по пятницам,в субботу похмелье,в воскресенье огурец.А бывало среди недели просто употребить не вариант,и в пятницу тоже,а в субботу и воскресенье были заняты,и тоже выпить не было возможности,обстоятельства не позволяли .Я это всё к чему,к тому что пока мы подстраиваемся под обстоятельства ,пока они важнее алкоголя ,то не все уж таки плохо,могём же когда захотим.Чуть терпения ,плюс силы ,плюс воли ,и алкоголь прощай.

 

[oneself]

По поводу пятниц.Я как бэ тоже любила по пятницам,в субботу похмелье,в воскресенье огурец.А бывало среди недели просто употребить не вариант,и в пятницу тоже,а в субботу и воскресенье были заняты,и тоже выпить не было возможности,обстоятельства не позволяли .Я это всё к чему,к тому что пока мы подстраиваемся под обстоятельства ,пока они важнее алкоголя ,то не все уж таки плохо,могём же когда захотим.Чуть терпения ,плюс силы ,плюс воли ,и алкоголь прощай.

В точку. Я могу не пить и неделю и более. Просто потому, что нет возможности в силу разных обстоятельств. Вот в начале этого года я ездил к дедушке, на 2 недели навестить его. Он после смерти бабушки за один день отказался от алкоголя, хоть он до этого и выпивал всегда умеренно и не перебирал.(видимо понял, что такое горе может убить его, если он будет пить) Так вот он очень не любит когда кто-то выпивает из его родственников. И я не стал выпивать по приезду и в течении всего времени нахождения у него в гостях. Хотя я мог купить бутылку и после того как он уходил спать сидеть и распивать ее. Но как то за всю поездку была лишь одна мысль выпить - по приезду. А потом даже и не думал, помогал ему по дому, ездил в магазин и т.д.
Что же это за коварное вещество то такое?

 

[Янусик]

Совесть и ответственность видимо ещё не пропитывают,что очень радует.

 

[ягуарчик]

Привет! Спасибо за совет. По дороге домой начну читать. По поводу АА честно говоря переживаю, боюсь даже что-ли, была мысль, но я не знаю что там говорить, как себя вести. Придя туда я буду в смущении.
А по поводу того, что в 25 бросать рано я просто промолчу. Понимаю, что рано ни когда не бывает и хочу закончить это сейчас.

Ниче там говорить не надо, я полгода молча сидела на группах. ...слушала

 

[Saide]

Не могу сказать, что у меня сейчас нет проблем и я испытываю только прилив сил и удовольствие от жизни. Порой чувствую себя, как развалюха, страдаю бессонницей, иногда бывает и лень, но это не идет ни в какое сравнение с тем временем, когда я пил каждый день. День за днем от бутылки к бутылке. Дешевое вонючее русское пиво.

 

[oneself]

Не могу сказать, что у меня сейчас нет проблем и я испытываю только прилив сил и удовольствие от жизни. Порой чувствую себя, как развалюха, страдаю бессонницей, иногда бывает и лень, но это не идет ни в какое сравнение с тем временем, когда я пил каждый день. День за днем от бутылки к бутылке. Дешевое вонючее русское пиво.

А проблемы связаны с тем что ты больше не выпиваешь? Или же это обычные бытовые? Понятное дело, что не всегда будешь бодр, бывают разные ситуации