Начинаю с себя

[Милисента]

Просто мы, человеки духом слабые, и могЕм на все, а потом на манипуляции спишем.

Ага, всегда проще свалить вину на подлого манипулятора, чем попробовать разобраться в себе и понять, что же тебя на это действие толкнуло 😄 Когда я начала разбираться - мне стало намного легче жить, я просто перестала наступать на те же грабли и долго по этому поводу рефлексировать.
Это, конечно, не означает, что на том грабли и закончились, но, во всяком случае, я научилась учиться на ошибках 😄
Кстати, после того, как разберешься и сознательно начнешь определенные свои реакции блокировать - и манипуляции, рассчитанные на такие реакции, становятся неэффективными. А потом уже и блокировать не понадобится - сами отомрут. Разумеется, это только мой опыт, я не обобщаю, но в моем случае это работает 😄