Мотивационная бригада

[Евгения Иоанновна]

я пятый месяц без сахара. полёт нормальный. уже даже перед месячными не ломает так сильно, как раньше. организм уже понял, что сладкого не дадут и просит молочку--там же молочный сахар. но сейчас я начну есть арбузы, а это практически в чистом виде сахар. я наверное тот редкий человек, который не расстраивается, если попадётся несладкий арбуз. я говорю себе "вот и хорошо--меньше сахара съешь. диетический арбуз. "

все должны посмотреть австралийский фильм "Сахар". Рафинированный сахар появился в нашем рационе вот буквально недавно. А до этого тыщу лет наш сахар был сезонные фрукты и молочка, изредка мёд. ну ты в курсе. тебе не надо пояснять.

Я на кето-питании больше двух лет сидела. И ваще никакого сахара-фруктозы-лактозы в моем рационе не было. В курсе, да. Но щаз позволяю себе (((

 

[КВЛ]

Я на кето-питании больше двух лет сидела. И ваще никакого сахара-фруктозы-лактозы в моем рационе не было.

ты герой. я бы так не смогла. только под угрозой смерти бы смогла наверное. я обычно примерно полгода без сахара и с осени начинаю с арбузов разговляться. к зиме могу и кофе с сахаром и даже шоколад горький тёмный. забыла уже когда молочный шоколад ела. это наркота.

 

[Евгения Иоанновна]

ты герой. я бы так не смогла. только под угрозой смерти бы смогла наверное.

А я насмотрелась на отцовскую деменцию перед его смертью и стала слишком много про это читать. Ну и вот дочиталась до кетоза. Но это тема всё же до конца не изучена. Хз. Чо там и как. Но действительно становишься спокойней.

 

[Амариш]

А я насмотрелась на отцовскую деменцию перед его смертью и стала слишком много про это читать. Ну и вот дочиталась до кетоза. Но это тема всё же до конца не изучена. Хз. Чо там и как. Но действительно становишься спокойней.

У деменции тоже какая то связь с сахаром?

 

[Ilves]

Ну че там, сдала соза пацанчика за решётку

 

[Евгения Иоанновна]

У деменции тоже какая то связь с сахаром?

Типа кетогенная диета это профилактика слабоумия…

 

[Амариш]

Типа кетогенная диета это профилактика слабоумия…

Ну может быть.. .ИМХО - гены обыграть очень сложно....

 

[Евгения Иоанновна]

Ну может быть.. .ИМХО - гены обыграть очень сложно....

Вот мне оч хочется обыграть гены и как-нить избежать деменции. Это жуткая жуть (

 

[Амариш]

Вот мне оч хочется обыграть гены и как-нить избежать деменции. Это жуткая жуть (

Ну 100% в генетике практически не бывает... Поэтому - даже если было у отца, то не обязательно будет у потомков...

 

[КВЛ]

Вот мне оч хочется обыграть гены и как-нить избежать деменции. Это жуткая жуть (

если бы у меня была такая наследственность, то я бы пожизненно языки изучала и в шахматы с программой играла. но не кето.

 

[КВЛ]

есть куча простых упражнений для пожилых, чтобы мозг шевелился. например, КАЖДЫЙ день, на листочке ручкой записывать 10 имён на А, 10 женских и 10 мужских. на следующий день--следующая буква. 20 имён на букву Б.
телевизор очень отупляет. даже не старых людей.

 

[Евгения Иоанновна]

есть куча простых упражнений для пожилых, чтобы мозг шевелился. например, КАЖДЫЙ день, на листочке ручкой записывать 10 имён на А, 10 женских и 10 мужских. на следующий день--следующая буква. 20 имён на букву Б.
телевизор очень отупляет. даже не старых людей.

Ну мож лет через 20…

Пока вроде не туплю ) Проекты всякие творческие устраиваю, путешествую, при этом все маршруты-достопримечательности я сама отбираю и планирую ) сама себе тур-оператор-аниматор-гид-экскурсовод-путеводитель… летом особенно. Вчера у нас был Витебск, завтра Гдов. Это самый настоящий мозговой штурм )))

Опять же удаленная работа, требующая шевеления мозгами )

Телевизора больше 20-ти лет нет в моей жизни.

Это я всё знаю-понимаю. Но кетоз меня увлек ) я в нем дофига плюсов увидела.

Можете попробовать Кому любопытно )

 

[Анэля]

Можете попробовать

Как это возможно?

 

[Евгения Иоанновна]

Как это возможно?

Углеводы 5%
Белки 25%
Жиры 70%

Высчитывать не так и сложно )) приложение Fat Secret норм

Я не теряю надежды опять вернуться в кетоз. Энергия прет. ))

 

[Анэля]

Углеводы 5%
Белки 25%
Жиры 70%

Высчитывать не так и сложно )) приложение Fat Secret норм

Я не теряю надежды опять вернуться в кетоз. Энергия прет. ))

Высчитывать несложно... Делать нереально (

 

[КВЛ]

Углеводы 5%
Белки 25%
Жиры 70%

Высчитывать не так и сложно )) приложение Fat Secret норм

с ЖКБ и панкреатитом это не сочетается. кето-питание это для здоровых людей.

 

[St57]

Вот мне оч хочется обыграть гены и как-нить избежать деменции. Это жуткая жуть (

Да уж.
У меня и бабка по матери, и мать и свекр с деменцией были. Мать жива, 90, но живёт в своём мире. Свекр буйный тогда стал. И даже то, что свекр спортом до конца жизни занимался, не повлияло. С ножом на свекровь бросался, мол, что вы делаете в моей квартире? Это другие люди.

Мне один ПТ посоветовал акатинол мемантин пить, он сам пьёт, вот год пью, мне кажется, лучше. Слова перестала забывать, тумана в голове меньше.
Но это рецептурный препарат. Мой врач мне его одобрила.

 

[Евгения Иоанновна]

с ЖКБ и панкреатитом это не сочетается. кето-питание это для здоровых людей.

Это всё еще недоизучено. Мож какие нить последствия вылезут. Но я действительно оч хорошо себя чувствовала на кето.

С детства на учетах всяких гастрологов стояла. Изжога измучила. Хотя, как водку пить перестала, так и изжога прошла.

Никаких бурлений живота. Съел вареное яйцо с салом и летаешь. Ничто и никто не бесит.

В структуре мозга оч много жиров. Я прочитала книгу «Клетка на диете» и уверовала, что да, мне нужен жир )))

 

[Амариш]

А как почки реагируют на кетоз?

 

[Евгения Иоанновна]

Да уж.
У меня и бабка по матери, и мать и свекр с деменцией были. Мать жива, 90, но живёт в своём мире. Свекр буйный тогда стал. И даже то, что свекр спортом до конца жизни занимался, не повлияло. С ножом на свекровь бросался, мол, что вы делаете в моей квартире? Это другие люди.

Мне один ПТ посоветовал акатинол мемантин пить, он сам пьёт, вот год пью, мне кажется, лучше. Слова перестала забывать, тумана в голове меньше.
Но это рецептурный препарат. Мой врач мне его одобрила.

Ну вот я наблюдала как у меня на работе деменция не пощадила умнейшего литературоведа-музыковеда. И у него была оч активная мозговая деятельность. Он придумывал новые лекции, программы, абонементы. Постоянно выступал, публичная личность. А потом потихонечку стал заговариваться и за пару лет превратился в овощ ( но лет ему было около 90