Мой день настал

[Михаил1983]

По питанию разбирался? ÐÑавилÑное пиÑание Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑдениÑ, набоÑа и ноÑмалÑной жизни
Не гони сильно,пусть организм врсстановиться от алко.

Да, спасибо. Купил продукты, контейнеры одноразовые, начинаю переходить на дробное питание.

 

[Юрьич75]

Да, спасибо. Купил продукты, контейнеры одноразовые, начинаю переходить на дробное питание.

Вот тут еще посмотри FreshLife28 - как начать новую жизнь с понедельника.

 

[celtic]

@Михаил1983, Мишаня , ты топ.
у тебя всё получится.

 

[Чёрная Пантера]

привет. тяжеловато всё сразу. я тоже приблизительно на второй неделе на ПП сушку на 10 дней села. если бы там психотерапевт не работал,не знаю,чем бы это закончилось. послушай советы сторожил,а то потом трудно будет

 

[Солнц]

Приветствую.
130 не приговор, я стартовал со 170. И полный отказ от алкашки очень помогает похудеть. Фрешлайф уже посоветовали, там много полезного.
А вот с силой воли беда. Метод силы воли предполагает что бухать это хорошо, клево и приятно. А вот ты такой молодец, сцепив булки, сжав челюсть будешь держаться и откажешься от такой замечательной вещи. Это не работает в длинную.
Нужно искать другие удовольствия в жизни. Мне например спорт очень помог. Ну тут уже индивидуально все.

 

[Kicking]

А что мне делать?

Миш, не пей первой рюмки. Обесцень алкоголь. Можешь молиться или дневники писать. Больше ничего не придумали.

 

[Михаил1983]

Приветствую.
130 не приговор, я стартовал со 170. И полный отказ от алкашки очень помогает похудеть. Фрешлайф уже посоветовали, там много полезного.
А вот с силой воли беда. Метод силы воли предполагает что бухать это хорошо, клево и приятно. А вот ты такой молодец, сцепив булки, сжав челюсть будешь держаться и откажешься от такой замечательной вещи. Это не работает в длинную.
Нужно искать другие удовольствия в жизни. Мне например спорт очень помог. Ну тут уже индивидуально все.

А кстати, сколько сейчас вес?

 

[Солнц]

А кстати, сколько сейчас вес?

Скинул до 96 при росте 1,92 за 10 месяцев. Отеков было очень много. В начале процесса по 3 кг в неделю улетало просто на фоне отказа от алкашки. Потом пришел к комфортным мне 105-107. Их и держу.
Сам вес конечно объективный показатель, но не самоцель.
Цель построить новый, КОМФОРТНЫЙ образ жизни, без алкашки, стрессов, зажеров, и тело само постепенно прейдёт в норму соответствующую новому образу жизни.

 

[Михаил1983]

13 дней. Полёт нормальный. Стараюсь правильно питаться. Иногда пью диетическую колу, в остальном ПП и кардио.

 

[celtic]

13 дней. Полёт нормальный. Стараюсь правильно питаться. Иногда пью диетическую колу, в остальном ПП и кардио.

чо по настроению, Мишаня?

 

[Михаил1983]

чо по настроению, Мишаня?

Постоянно раскаиваюсь за свои прошлые действия, отец постоянно напоминает, что я натворил, в остальном нормально.

 

[celtic]

Постоянно раскаиваюсь за свои прошлые действия, отец постоянно напоминает, что я натворил, в остальном нормально.

это ад, постоянно жить с прививаемым чувством вины.
ты хоть перестань раскаиваться.
было и было.
сейчас всё по-другому.

 

[Михаил1983]

это ад, постоянно жить с прививаемым чувством вины.
ты хоть перестань раскаиваться.
было и было.
сейчас всё по-другому.

Не получается пока, постоянно последствия же преследуют, нехватка денег, в первую очередь.

 

[Солнц]

Есть довольно посредственном фильме Шпионский мост, шедевральный эпизод. Сам фильм про обмен Пауэрса на Абеля. И вот герой Тома Хенкса спрашивает у Абеля непосредственно перед обменом, А вы не боитесь что вас там расстреляют?
И получает прекрасный одесский ответ: А это поможет?
Я вот тоже много чего творил. И если буду изводить себя, это мне как то поможет? А окружающим?

 

[celtic]

Есть довольно посредственном фильме Шпионский мост, шедевральный эпизод. Сам фильм про обмен Пауэрса на Абеля. И вот герой Тома Хенкса спрашивает у Абеля непосредственно перед обменом, А вы не боитесь что вас там расстреляют?
И получает прекрасный одесский ответ: А это поможет?
Я вот тоже много чего творил. И если буду изводить себя, это мне как то поможет? А окружающим?

это очень угнетает. что ты творил дичь, не оправдал чьих-то надежд, вызвал разочарование .
это свёдет с ума, в итоге, как максимум, и не позволяет быть счастливым в моменте, как минимум.
этих состояний надо постараться избегать.

 

[Михаил1983]

@Солнц, @celtic, пока никак иначе к сожалению. Финансовые последствия всплывают на каждом шагу. Несколько лет будет так, пока долги хотя бы частично не раздам.

 

[Солнц]

Я про отношение к прошлому, его не изменить, все уже случилось, спокойно и методично двигаемся дальше.
Постоянные самобичевания не помогут.

 

[serge_nic]

Не получается пока, постоянно последствия же преследуют, нехватка денег, в первую очередь.

Верно понимаю что ничего непоправимого не случилось? Если так, то лучше успокоится и отпустить произошедшее. Помню как сам в такие моменты переживал за потерянные деньги. Жуткая злость была и вина на себя. В такие моменты уговаривал себя что все это наживное. Все это восполнится через некоторое время. Главное делать выводы и работать над тем чтобы такого не повторялось.

 

[serge_nic]

Финансовые последствия всплывают на каждом шагу. Несколько лет будет так

Ого! Звучит совсем печально

 

[Михаил1983]

Верно понимаю что ничего непоправимого не случилось? Если так, то лучше успокоится и отпустить произошедшее. Помню как сам в такие моменты переживал за потерянные деньги. Жуткая злость была и вина на себя. В такие моменты уговаривал себя что все это наживное. Все это восполнится через некоторое время. Главное делать выводы и работать над тем чтобы такого не повторялось.

Ну как. Пришлось мама банкротить, а это долгая процедура и будет длиться ещё до осени,в лучшем случае. Куча долгов в МФО, постоянные СП, был один иск, проиграл, но после смог найти деньги оплатить. Также долги в банках. Непоправимое я сотворил, как минимум несколько лет жизни обрёк себя на жизнь ради отдачи долгов.