- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
Да, спасибо. Купил продукты, контейнеры одноразовые, начинаю переходить на дробное питание.
Мой день настал
- Автор темы Михаил1983
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 23 Янв 2015
- Сообщения
- 292
@Михаил1983, Мишаня , ты топ.
у тебя всё получится.
у тебя всё получится.
- Регистрация
- 11 Апр 2024
- Сообщения
- 84
- Пол
- женский
привет. тяжеловато всё сразу. я тоже приблизительно на второй неделе на ПП сушку на 10 дней села. если бы там психотерапевт не работал,не знаю,чем бы это закончилось. послушай советы сторожил,а то потом трудно будет
- Регистрация
- 3 Дек 2020
- Сообщения
- 10
- Пол
- мужской
Приветствую.
130 не приговор, я стартовал со 170. И полный отказ от алкашки очень помогает похудеть. Фрешлайф уже посоветовали, там много полезного.
А вот с силой воли беда. Метод силы воли предполагает что бухать это хорошо, клево и приятно. А вот ты такой молодец, сцепив булки, сжав челюсть будешь держаться и откажешься от такой замечательной вещи. Это не работает в длинную.
Нужно искать другие удовольствия в жизни. Мне например спорт очень помог. Ну тут уже индивидуально все.
130 не приговор, я стартовал со 170. И полный отказ от алкашки очень помогает похудеть. Фрешлайф уже посоветовали, там много полезного.
А вот с силой воли беда. Метод силы воли предполагает что бухать это хорошо, клево и приятно. А вот ты такой молодец, сцепив булки, сжав челюсть будешь держаться и откажешься от такой замечательной вещи. Это не работает в длинную.
Нужно искать другие удовольствия в жизни. Мне например спорт очень помог. Ну тут уже индивидуально все.
- Регистрация
- 5 Янв 2022
- Сообщения
- 3,616
- Пол
- мужской
Миш, не пей первой рюмки. Обесцень алкоголь. Можешь молиться или дневники писать. Больше ничего не придумали.
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
А кстати, сколько сейчас вес?
- Регистрация
- 3 Дек 2020
- Сообщения
- 10
- Пол
- мужской
Скинул до 96 при росте 1,92 за 10 месяцев. Отеков было очень много. В начале процесса по 3 кг в неделю улетало просто на фоне отказа от алкашки. Потом пришел к комфортным мне 105-107. Их и держу.
Сам вес конечно объективный показатель, но не самоцель.
Цель построить новый, КОМФОРТНЫЙ образ жизни, без алкашки, стрессов, зажеров, и тело само постепенно прейдёт в норму соответствующую новому образу жизни.
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
13 дней. Полёт нормальный. Стараюсь правильно питаться. Иногда пью диетическую колу, в остальном ПП и кардио.
чо по настроению, Мишаня?
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
Постоянно раскаиваюсь за свои прошлые действия, отец постоянно напоминает, что я натворил, в остальном нормально.
это ад, постоянно жить с прививаемым чувством вины.
ты хоть перестань раскаиваться.
было и было.
сейчас всё по-другому.
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
Не получается пока, постоянно последствия же преследуют, нехватка денег, в первую очередь.
- Регистрация
- 3 Дек 2020
- Сообщения
- 10
- Пол
- мужской
Есть довольно посредственном фильме Шпионский мост, шедевральный эпизод. Сам фильм про обмен Пауэрса на Абеля. И вот герой Тома Хенкса спрашивает у Абеля непосредственно перед обменом, А вы не боитесь что вас там расстреляют?
И получает прекрасный одесский ответ: А это поможет?
Я вот тоже много чего творил. И если буду изводить себя, это мне как то поможет? А окружающим?
И получает прекрасный одесский ответ: А это поможет?
Я вот тоже много чего творил. И если буду изводить себя, это мне как то поможет? А окружающим?
это очень угнетает. что ты творил дичь, не оправдал чьих-то надежд, вызвал разочарование .
это свёдет с ума, в итоге, как максимум, и не позволяет быть счастливым в моменте, как минимум.
этих состояний надо постараться избегать.
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
- Регистрация
- 3 Дек 2020
- Сообщения
- 10
- Пол
- мужской
Я про отношение к прошлому, его не изменить, все уже случилось, спокойно и методично двигаемся дальше.
Постоянные самобичевания не помогут.
Постоянные самобичевания не помогут.
Верно понимаю что ничего непоправимого не случилось? Если так, то лучше успокоится и отпустить произошедшее. Помню как сам в такие моменты переживал за потерянные деньги. Жуткая злость была и вина на себя. В такие моменты уговаривал себя что все это наживное. Все это восполнится через некоторое время. Главное делать выводы и работать над тем чтобы такого не повторялось.
Ого! Звучит совсем печально
- Регистрация
- 11 Июн 2024
- Сообщения
- 64
Ну как. Пришлось мама банкротить, а это долгая процедура и будет длиться ещё до осени,в лучшем случае. Куча долгов в МФО, постоянные СП, был один иск, проиграл, но после смог найти деньги оплатить. Также долги в банках. Непоправимое я сотворил, как минимум несколько лет жизни обрёк себя на жизнь ради отдачи долгов.
