Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[дядя Коля]

Первый день заезда в санаторий кормят не по заказу.

Первое, второе и компот!
Надо ехать в санаторий...

 

[дядя Коля]

Тихой и спокойной ночи!

 

[шаромыжница]

Позорище конечно но зато правда​

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели ( 22.03.25) - оценка ( 2 ) болею. Поэтому нет сил бороться со слабостью. Полный расколбас.

 

[Мотька]

@Совуня , с прекрасным лебедем!!!

 

[Sinedd11]

Дата: 22.03.2025
Оценка 5
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Утро
Подъем (время: 3:00)
200 мл воды

Тренировка
Силовая + велосипед 15км
Ролик
Холодный душ
Завтрак

 

[Анна Владимировна]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 22.03.2025 - оценка 4.

 

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 22.03.2025 - оценка 5
Не есть после 18:00
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги

 

[Элисн]

Привет

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 21.03, 22.03 4

 

[Viktorya]

Привет, команда!
22.03.2025 на пути к цели - 5
Все по плану @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Алиса-а]

Доброе утро!
Вчера была пицца на пути к цели 22.03.2025 - оценка 2.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро
22.03-3
Без сигарет
ПП что ж вы наделали, курассаны..
Зарядка
@Совуня
@дядя Коля
@Vitaliy79

 

[Макс73]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 23.03.25 - оценка 5

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 23.03.25 - оценка 5
планка 1.20
- медовая вода с лимоном выпита
- зарядка сделана

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер!
На пути к цели
22.03.2025
Оценка - 5
Зарядка и шаги.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Вроде весь день на 6 сотках топтался, но как-то 14к шагов получилось...
Посмотреть вложение 1740090

Широко шагал?14 тысяч - отличный пробег.

@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 22.03.2025 оценка 4.
Ел всё как надо, взвешивал - чинно благородно.
Снизил оценку, так как жена купила десерты творожные, малина, клубника, вишня из козьего молока.

Вот перед козьим составляющим я и не устоял.
Посмотреть вложение 1740095
Два слопал, очень даже зашли)))

Ну а как не попробовать такой то деликатес? Я тебя понимаю

 

[Илья77]

Човытут? Худеете?

 

[Илья77]

Доброе утро, коллеги!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 23.03.25 - оценка 5
планка 1.20
- медовая вода с лимоном выпита
- зарядка сделана

Секунда и 20 сотых норм резалт

 

[Илья77]

Проблема на все времена - борьба с лишним весом

Португальские монахи в 12 веке, боролись с этим недугом: они сделали специальный проем в столовую своего монастыря Алкобаса, чтобы располневшие монахи были вынуждены поститься.

 

[Vitaliy79]

Позорище конечно но зато правда​

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели ( 22.03.25) - оценка ( 2 ) болею. Поэтому нет сил бороться со слабостью. Полный расколбас.

Может взять больничный? Зачем двойки себе ставить? Выздоравливай скорее!

Дата: 22.03.2025
Оценка 5
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Утро
Подъем (время: 3:00)
200 мл воды

Тренировка
Силовая + велосипед 15км
Ролик
Холодный душ
Завтрак

Супер!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 22.03.2025 - оценка 4.

Хорошую оценку отнес

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 22.03.2025 - оценка 5
Не есть после 18:00
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги
Посмотреть вложение 1740115

Еще пятерочка!

Привет

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 21.03, 22.03 4

Твердая хорошистка! Молодец! Отметил

Привет, команда!
22.03.2025 на пути к цели - 5
Все по плану @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Так держать!

Доброе утро!
Вчера была пицца на пути к цели 22.03.2025 - оценка 2.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Как жаль. Но без двоек не будет и пятерок!. Главное на пути к цели!

Доброе утро
22.03-3
Без сигарет
ПП что ж вы наделали, курассаны..
Зарядка
@Совуня
@дядя Коля
@Vitaliy79

Все время строга к себе! Ведь без сигарет же! Это огромный плюс.

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 23.03.25 - оценка 5

Так и продолжай. Очень отличный результат!

Доброе утро, коллеги!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 23.03.25 - оценка 5
планка 1.20
- медовая вода с лимоном выпита
- зарядка сделана

Студентка, комсомолка, и просто красавица!

 

[Vitaliy79]

Всем доброго утра!

 

[Илья77]

Всем доброго утра!
Посмотреть вложение 1740183