Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Нюта79]

Ага, завтра грянет. Помните тематический мульт?



О боже... он 13 лет назад вышел.

я их вообще не видела))
так что, для меня новенькие

 

[Совуня]

Привет всем!
@дядя Коля,
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 07.03.2025 - оценка 4
Зарядка +
Тренировка +
Каюсь, съела одну рафаэлку

Праздник на носу,одну можно

Внесла,4 тоже хорошо

 

[Нюта79]

Совуня болеет,ждет улучшения,а оно задерживается

так чего жи ты молчишь?
сейчас мы все пожелаем тебе скорейшего выздоровления и хвора отступит.

 

[Нюта79]

Праздник на носу,одну можно

а праздник у нас, каждый день

 

[Совуня]

Сегодня отмечается День теплого одеяла

 

[Нюта79]

Сегодня отмечается День теплого одеяла
Посмотреть вложение 1730124

пошли спать?

 

[Совуня]

пошли спать?

Можно и прикорнуть

 

[Испанка]

Доброе ️️

ОТЧЕТ:
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 06/03 оценка: 4

Основаная цель писать час в день 4 шаг: писала, но могла бы и побольше…в теории…на практике вчера было хуже чем во все дни болезни, я в каком-то обморочном состоянии и в бесконечном вязком сне. Очень это всё похоже на

Дополнительная: больничный
Вакуум я вроде бы сделала.
В магазин дважды ходила…
Питание снова непонятное, вчера не готовила опять, очень стараюсь не забывать про белок, но хочется почему-то соленого и сладкого молочного, какой-то трэээээш…

Болеть надоело, это очень скучно. Всем здоровья

Посмотреть вложение 1729901

Привет! Скорейшего выздоровления! Ешь всё то ,что хочется ,организм в такие моменты просит то, что нужно.
Ты итак красотка, отпусти обязанности, просто отдохни

 

[макафака]

07.03.2025
На пути к цели оценка - 5.
Режим соблюдаю, несмотря на предпраздничные поздравления милых дам на работе с обильно накрытым столом, мучное/сладкое - нет!
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

. Цитата Ответить @Ник в ответ

 

[Совуня]

07.03.2025
На пути к цели оценка - 5.
Режим соблюдаю, несмотря на предпраздничные поздравления милых дам на работе с обильно накрытым столом, мучное/сладкое - нет!
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

. Цитата Ответить @Ник в ответ

Вот это выдержка

Отметила

 

[Испанка]

@Испанка а где твоя красотка Мия?

Привет, солнышко! Миа каждый день тута

 

[Совуня]

Привет, солнышко! Миа каждый день тута

Какая у нее энергетика добрая,через экран ощущается,умиление сплошное

 

[kemir_beni]

всем привет!
@дядя Коля,
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 07.03.2025.
Основная оценка: 4 (кофе — четыре кружки вместо трех. последняя заменила финальный прием пищи, последний из которых был аж в 15:00).
Дополнительная оценка: 4 (зарядка — есть, вечерняя йога — нет. день был сложный и насыщенный, сил не было никаких. лучше завтра с утра вместо привычной силовой займусь йогой с медитацией. заземлюсь).

 

[Совуня]

всем привет!
@дядя Коля,
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 07.03.2025.
Основная оценка: 4 (кофе — четыре кружки вместо трех. последняя заменила финальный прием пищи, последний из которых был аж в 15:00).
Дополнительная оценка: 4 (зарядка — есть, вечерняя йога — нет. день был сложный и насыщенный, сил не было никаких. лучше завтра с утра вместо привычной силовой займусь йогой с медитацией. заземлюсь).

Вот оно как с кофем то не просто

Записала

 

[Medoed]

@Нюта79, на здоровье.

 

[Viktorya]

разве можно такую вкуснятину держать дома и не есть?

Поэтому и не держу, на работе подарили, там и оставила от греха подальше

 

[Ликуся]

Привет, солнышко! Миа каждый день тута

Оййй.. какая сладенькая

 

[Free Alessa]

Всем привет!
На пути к цели 07.03.2025 - оценка 4.
Не обжираюсь.

 

[Sinedd11]

Привет, солнышко! Миа каждый день тута

У меня такие были в штатах:) За ними скучаю само больше. Когда я прилетел белая на меня гавкала, а потом лучшей подружкой стала :)

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер ЗОЖики!
У кого какие планы на вечер?
У меня - валяться перед телеком и пересматривать StarWars. ( по 10 разу наверное ) и поглядывать форум. В общем релакс в конце недели в стиле тюлень