Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Vitaliy79]

Доброе утречко

Поздравляю с полиндромчиком

 

[Lisenok77]

Доброго утра, зожики!
На пути к цели 29.06.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась
2. Доп. привычка - активность: Табата + эллипс
@дядя Коля

 

[дядя Коля]

Всем доброе утро!

На пути к цели, отчёт с 24.06 по 30.06 . Средняя оценка 4. @дядя Коля
Моя цель - начать считать калории.

Взялся за это дело с резвостью неофита, и если бы оценка была только за подсчет - было бы 5+.
Но... вот вчера жена принесла мороженки - я кусочИк отъел, там напало сало (я каждое утро 20 грамм ем) - не отбился, бутерброд с салом, черным хлебом, чесноком и помидором умял. И кажется во вторник съел неучтенный тортик.
В целом не очень то и много - но нарушения.
Поэтому 4.

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!
Я уже скаталась на кукольную фотосессию))

 

[Nonsense]

На пути к цели 30.06 . оценка 5. @дядя Коля

 

[Саша777]

На посту в сквере) Поменяла беседку, новая находится на более открытой местности, здесь пожалуй красивее) Сегодня дополнительно взяла с собой миндаль на случай голода, и подушечку для попы, ибо я ее отсиживала))
Посмотреть вложение 1510982
Посмотреть вложение 1510983
Посмотреть вложение 1510984

Красота! Это где ты живешь, если не секрет?

 

[Vitaliy79]

Красота! Это где ты живешь, если не секрет?

Пол года трезвости! Поздравляю!

 

[JaneSmith]

Красота! Это где ты живешь, если не секрет?

Поздравляю с датой)
Молдова, Кишинев)

 

[Бурундук69]

Доброе утро!
Я уже скаталась на кукольную фотосессию))Посмотреть вложение 1511026Посмотреть вложение 1511027Посмотреть вложение 1511028Посмотреть вложение 1511029

А вот и Кекс

 

[Мотька]

Всем привет!
На пути к цели за 29.06
Оценка 5
@дядя Коля

 

[Усы Суффикса]

А вот и Кекс

На футболке?))

 

[дядя Коля]

Утречко)

Такое как на картинке?

 

[Бурундук69]

На футболке?))

Агась

 

[Усы Суффикса]

Несите завтраки)

 

[Бурундук69]

Несите завтраки)Посмотреть вложение 1511096

Съел уже...

 

[Марина34]

@дядя Коля
Отчёт на пути к цели

Итак, вчера 29.06 основная привычка -
Я работала с 6 утра, не до зарядки было. Но на работу шла пешком. Думаю это покрывает частично))
Доп привычка +
Итого : оценка 3)

Сегодня 30.06
Осн привычка+ зарядку делала 15 мин
Доп привычки +
Оценка 5

 

[Siberia]

Съел уже...

А я уже и обед съела

 

[Усы Суффикса]

 

[JaneSmith]

Ну пока горячий шоколад, а дальше посмотрим)

 

[To4ka]

@дядя Коля
На пути к цели 30.06.2024 - оценка 5 и я Трезва!
Добрый день) Выспалась отлично, легла и встала вовремя) Казимир был паинькой