Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат
Моя новая привычка: продолжать не пить алкоголь, правильнейшее питание со спортивным залом( ещё больше усовершенствовать полученный результат) и ранние подъемы

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат
Моя новая привычка: физическую активность сделать более регулярной,чтоб вошла в систему, позже дополню привычки и планы их достижения.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат

Моя новая основная привычка: отказ от кондитерских мучных изделий.
План по достижению: самой не покупать мучное, настраивать себя на то, что срываться нельзя также как и с алко, так как, если сорвусь, то опять уйду в зажор.
Взвешиваться ежедневно, вести дневник.
Моя дополнительная привычка:
Не кушать после 20:00

Проходите, располагайтесь, расскажите немного (или много) о себе):
Как зовут (по желанию).
Что бы вы хотели в себе менять?
Что вас больше всего мотивирует к действиям?
Расскажите о себе, что посчитаете нужным.

 

[aspiring]

Приветик! А если я и так веду ЗОЖ, на ПП и каждый день спортом занимаюсь- мне нечего делать в этом марафоне, да?

Почему нечего делать?
Записывайся, будем ровняться на тебя, будешь нас мотивировать)

 

[aspiring]

Доброе утро

 

[Alana534]

Доброе утро

Посмотреть вложение 1503282

Доброе утро ! А у меня еще день не закончился

 

[aspiring]

Доброе утро ! А у меня еще день не закончился

Это как? Не спала ещё или часовой пояс такой?

 

[Alana534]

Это как? Не спала ещё или часовой пояс такой?

Часовой пояс ) я в Мексике

 

[Alana534]

Это как? Не спала ещё или часовой пояс такой?

У меня еще вторник

 

[aspiring]

У меня еще вторник

Сколько у тебя сейчас время?

 

[Alana534]

Сколько у тебя сейчас время?

17:55

 

[aspiring]

Часовой пояс ) я в Мексике

Принеси нам фоточки, очень интересно, говорят там красиво

 

[aspiring]

17:55

А у меня сейчас 5.58)

 

[Alana534]

Принеси нам фоточки, очень интересно, говорят там красиво

Хорошо , скину

 

[Alana534]

А у меня сейчас 5.58)

Так рано встал на работу?)

 

[Alana534]

А у меня сейчас 5.58)

12 часов разница )

 

[Alana534]

Принеси нам фоточки, очень интересно, говорят там красиво

 

[aspiring]

Так рано встал на работу?)

В 5 часов встаю)

 

[MARKUS]

Мексика, восторженные писки, триполярочка

Это самый полезный марафон уже

Доброе утро

 

[Alana534]

Мексика, восторженные писки, триполярочка

Это самый полезный марафон уже

Доброе утро

Посмотреть вложение 1503331

меня убивает слово «триполярочка»

 

[дядя Коля]

Всем доброе утро!

Что у нас интересного?

 

[Ilves]

@дядя Коля, У нас с тобой какие то цЫферки похожие. Ты не возражаешь, если я рядом постою? Поуклоняемся от восторженных писков криков восхищения окружающих.