Крик души пивного алкоголика...

[Лилла]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Немного в кратце опишу свою ситуацию и что сподвигло меня обратится к вам за помощью...Я пивной алкоголик со стажем в 15 лет!!! И я совершенно не понимаю как с этим бороться! Начала я пить как мне тогда казалось совершенно безобидно,за кампанию каждый вечер на прогулке и дошло до того что уже потом без пивасика было неинтересно выходить на улицу ,но всегда были люди которые поддерживали меня в моем желании.И Вот последний год в моей жизни происходит совсем жесть.... я пью каждый день по 5-6 литров пива ,у меня начались панические атаки и я не могу выходить на улицу даже за такими примитивными вещами как купить продукты в магазине если я трезвая! Если литр во лбу то хоть на край света но пока не выпью меня начинает трясти и такой страх накатывает что пипец...У меня из-за это начались серьезные проблемы с общением потому что в гости под шафе ездить постоянно не будешь а без допинга я не могу выйти из дома... Так же проблемы во всем остальном нет возможности устроится на нормальную работу потому что не придешь же на собеседование после литрушки пива....А без нее у меня тремор,паническая атака и т.д...Я перестала выходить без допинга на улицу но! если я тяпнула все норм могу идти в магаз за добавкой и всем остальным!И я хоть и не являюсь вроде как запойной но! отношу себя с тем кому капля в рот попала пока не напьется до ....не остановится(((( Поэтому у меня получается замкнутый круг если выпила то надо еще и еще а это пиво и это каждые 5 мин глоток , а если куда надо ехать так это катастрофа 10 мин без бухла кажутся смерти подобно...Раньше я такой не была...Раньше если выпила то потом три дня жесткого отходняка и как у всех если дела или на работу то ни-ни ...а в один прекрасный момент все поменялось в самую худшую сторону для меня и я не вижу выхода , я ме могу поменять ситуацию потому что тремор и паника мне мешают в этом!Я ОЧЕНЬ ХОЧУ БРОСИТЬ ПИТЬ НО! НЕ МОГУ...Помогите мне своими советами кто был пивным и ежедневным возлиятилем как я и как вы смогли с этим справится! У меня больше не осталось сил...

 

[ЕвгенийДжон]

Попробуй пить газводу.
Тоже видел чела, который каждые 5 минут откручивал пробку и делал глоток колы... Подумалось тогда : дебил чтоли...
Причем позже он был моим начальником.

 

[Бри Ван Де Камп]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Немного в кратце опишу свою ситуацию и что сподвигло меня обратится к вам за помощью...Я пивной алкоголик со стажем в 15 лет!!! И я совершенно не понимаю как с этим бороться! Начала я пить как мне тогда казалось совершенно безобидно,за кампанию каждый вечер на прогулке и дошло до того что уже потом без пивасика было неинтересно выходить на улицу ,но всегда были люди которые поддерживали меня в моем желании.И Вот последний год в моей жизни происходит совсем жесть.... я пью каждый день по 5-6 литров пива ,у меня начались панические атаки и я не могу выходить на улицу даже за такими примитивными вещами как купить продукты в магазине если я трезвая! Если литр во лбу то хоть на край света но пока не выпью меня начинает трясти и такой страх накатывает что пипец...У меня из-за это начались серьезные проблемы с общением потому что в гости под шафе ездить постоянно не будешь а без допинга я не могу выйти из дома... Так же проблемы во всем остальном нет возможности устроится на нормальную работу потому что не придешь же на собеседование после литрушки пива....А без нее у меня тремор,паническая атака и т.д...Я перестала выходить без допинга на улицу но! если я тяпнула все норм могу идти в магаз за добавкой и всем остальным!И я хоть и не являюсь вроде как запойной но! отношу себя с тем кому капля в рот попала пока не напьется до ....не остановится(((( Поэтому у меня получается замкнутый круг если выпила то надо еще и еще а это пиво и это каждые 5 мин глоток , а если куда надо ехать так это катастрофа 10 мин без бухла кажутся смерти подобно...Раньше я такой не была...Раньше если выпила то потом три дня жесткого отходняка и как у всех если дела или на работу то ни-ни ...а в один прекрасный момент все поменялось в самую худшую сторону для меня и я не вижу выхода , я ме могу поменять ситуацию потому что тремор и паника мне мешают в этом!Я ОЧЕНЬ ХОЧУ БРОСИТЬ ПИТЬ НО! НЕ МОГУ...Помогите мне своими советами кто был пивным и ежедневным возлиятилем как я и как вы смогли с этим справится! У меня больше не осталось сил...

Привет. Выход один - переломаться. У тебя очень большие дозы. Я тебе советую прокапаться/почиститься капельницами. Проколоть комбилипен/мельгамму (это одно и тоже).

И вопрос дня: на что ты пьешь 5-6 литров пива, если не работаешь?) есть рыцарь, который все оплачивает?

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[ЕвгенийДжон]

Кстати хорошая книга про алкоголизм, мне все иллюзии развеяла...
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Лилла]

Попробуй пить газводу.
Тоже видел чела, который каждые 5 минут откручивал пробку и делал глоток колы... Подумалось тогда : дебил чтоли...
Причем позже он был моим начальником.

Спасибо! Читала про твой совет как начальник пьет минералку 1,5-2 литра но! минералка это тоже газы... а их в избытке в пиве и так пучит постоянно..Но тема хорошая что ты предложил! Типо обманка..Только как быть с бессоницей? я пробовала снотврные велсон и мелаксен без толку...

 

[Лилла]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо!!! то что ты прислала буду перечитывать каждый день!!!Особенно понравилось вот это изречение!
Алкаш это меганестабильная субстанция)))) это про меня к сожалению я то плачу то смеюсь то убить готова..К сожалению я себя отношу к таким алкашам которым не нужна компания им и самим с собой хорошо... пивасик есть инет есть телефон буть он неладен тоже есть а больше ни чего и не надо..

 

[Хрюндель]

я пробовала снотврные

Да, согласен с предыдущими ораторами: выход только один - сцепив зубы переломаться.
Ну ты прям все сразу захотела! Ха! алкоголик должен страдать! Люди сутками не спят. Так что, ничего страшного - потом выспишься.

ЗЫ: тоже интересно, на каки шышы прибухиваешь на тыщу рэ в день?

 

[Бри Ван Де Камп]

ЗЫ: тоже интересно, на каки шышы прибухиваешь на тыщу рэ в день?

Поболее

 

[Лилла]

Милые мои форумчане я надеюсь что вы найдете способ мне помочь вырваться в социум и перестать боятся выходить из дома без литрушки пива во лбу и с вашей помощью смогу побороть свою панику и устроюсь на работу!!! Но главное сейчас мне побороть страх тремора который меня преследует что мне стыдно даже элементарные вещи купить в магазине без допинга...

 

[Лилла]

Привет. Выход один - переломаться. У тебя очень большие дозы. Я тебе советую прокапаться/почиститься капельницами. Проколоть комбилипен/мельгамму (это одно и тоже).

И вопрос дня: на что ты пьешь 5-6 литров пива, если не работаешь?) есть рыцарь, который все оплачивает?

ответ на первый вопрос ,да есть рыцарь кк сожалению и ответ второй я пробовала прокапаться и возможно мне не повезло оказалось фуфло...дуже не дали снотворное.. я вроде не считаю что я кранты мне писец но когда у меня от отмены бессоница несколько дней это я думаю говорит о многом я не до такой степени алкоголик что просыпаясь сразу за стакан...нет я сначала пью чай потом через пару часов хочется тяпнуть

 

[Лилла]

Да, согласен с предыдущими ораторами: выход только один - сцепив зубы переломаться.
Ну ты прям все сразу захотела! Ха! алкоголик должен страдать! Люди сутками не спят. Так что, ничего страшного - потом выспишься.

ЗЫ: тоже интересно, на каки шышы прибухиваешь на тыщу рэ в день?

Рада что всех так интересует откуда шиши)))) Каждый зависимый не зависимо от чего он зависим найдет способ добыть желаемое)))я из таких! НО! слава богу не ищу приключений на улице... да и врядли кто ищет приключения на улице искал бы помощи на таком сайте..

 

[Бри Ван Де Камп]

Милые мои форумчане я надеюсь что вы найдете способ мне помочь вырваться в социум и перестать боятся выходить из дома без литрушки пива во лбу и с вашей помощью смогу побороть свою панику и устроюсь на работу!!! Но главное сейчас мне побороть страх тремора который меня преследует что мне стыдно даже элементарные вещи купить в магазине без допинга...

Тебе пишут, что нужно просохнуть. Твоя паника пройдет, когда бросишь пить, а форумчане за тебя бросить не смогут. Все упирается, в употреб, тчк. Удачи в общем.

А рыцарь пьет вместе с тобой или сам на сам, или не пьет вообще?

 

[Бри Ван Де Камп]

Рада что всех так интересует откуда шиши)))) Каждый зависимый не зависимо от чего он зависим найдет способ добыть желаемое)))я из таких! НО! слава богу не ищу приключений на улице... да и врядли кто ищет приключения на улице искал бы помощи на таком сайте..

Это называется: собираем анамнез.

 

[А81]

Но главное сейчас мне побороть страх тремора который меня преследует что мне стыдно даже элементарные вещи купить в магазине без допинга...

Если тебя только это смущает, то есть курьерские доставки всего необходимого. На первых порах можно вообще не ходить в магазины. Занимайся по профилю, гуляй, оздоравливайся. Со временем будет намного легче или вовсе уйдет.

 

[Лилла]

Тебе пишут, что нужно просохнуть. Твоя паника пройдет, когда бросишь пить, а форумчане за тебя бросить не смогут. Все упирается, в употреб, тчк. Удачи в общем.

А рыцарь пьет вместе с тобой или сам на сам, или не пьет вообще?

я не надеюсь что мне смогут помочь по мановению волшебной палочки! Я очень надеюсь что найдется человек который был в таком же дерьме и смог выбратся и даст те советы которые мне помогут не утонуть совсем!!! Спасибо тебе Бри!!! Ты уже очень много хорошей информации мне предоставила! я завтра обязательно изучу! И я прошу тебя обратить внимание говорю это без капли сарказма!!!То что ты прислала стоит изучить!!

 

[Лилла]

Если тебя только это смущает, то есть курьерские доставки всего необходимого. На первых порах можно вообще не ходить в магазины. Занимайся по профилю, гуляй, оздоравливайся. Со временем будет намного легче или вовсе уйдет.

Да? интересно я много раз мечтала не ходить с магазин за пивом и к сожалению ни кто не соглашался его доставлять..слава богу крепкий алкоголь побоку!

 

[gutama]

Привет! Я тоже по пиву была. 4-5 литров заливала 365 дней в году, а стаж даже побольше чем у тебя. Для меня два дня не пить было пыткой, какие там годы трезвости, я даже представить этого не могла. Но, как видишь, все возможно. Первое время пила очень много воды. Всегда под рукой 6 литровая баклажка была, сладкое ела и каждый день читала и смотрела что-то про алкоголизм. Со сном проблемы были долго, ну это и не удивительно, столько лет под наркозом засыпать. Помогли со временем дыхательные упражнения и медитации. Из дома старалась вообще не выходить, благо я на удалёнке. Ты работаешь? Если нет нужды куда-то ходить, и не ходи. Как просохнешь, разберёшься с этой проблемой. Удачи @Лилла!