Когда осознала, что лучше не пить совсем….

[Arkadiy]

Хочется узнать у бывалых, как справляться с приступами тоски и печали, да и элементарной скуки…Ведь много людей, именно алкоголем снимали стресс и за счет него веселились…Чем подменять? Спортом? Понятно, что со временем я привыкну и таких мыслей не будет…Но вот в первое время хочется прям убежать от скуки…

Если мне хочется убежать от скуки, я понимаю что я психически (пусть психологически) не здоров.
Поэтому, обнаружив у себя такой признак, я начинаю лечиться в соответствии со своей программой лечения алкоголизма.
Душевное равновесие в ней тоже учитывается.

 

[Hannadi]

Кодировку нет, к мозгоправу ходил всю правду молодой девушке рассказал, а она меня захотела направить в диспансер, меня это так задело...

Однако, специалист она, очевидно, хороший. Плохой бы продолжил тебя консультировать) А она сразу отправила по нужному адресу, молодец) С психологом запросы стоит разгребать (если останутся) минимум после года трезвости. Всё что до того к психотерапевту-наркологу. Нормальные психологи никогда не лезут в психиатрию, не их профиль.

 

[У Ф]

Хочется узнать у бывалых, как справляться с приступами тоски и печали, да и элементарной скуки…

Без бухла. Как Тургеневское "Му-му".

 

[Ниграммабольше]

Если мне хочется убежать от скуки, я понимаю что я психически (пусть психологически) не здоров.
Поэтому, обнаружив у себя такой признак, я начинаю лечиться в соответствии со своей программой лечения алкоголизма.
Душевное равновесие в ней тоже учитывается.

Я АД пью…книги об алкоголизме изучаю, психотерапию подключим в феврале, понятно, что 2 месяца еще очень рано, чтобы быть психически здоровой, после 4летнего ЕУ. Я просто жизнерадостный человек, приступы тоски меня сейчас вот напрягают…Они явно связаны с отменой алкоголя.

 

[Ниграммабольше]

Без бухла. Как Тургеневское "Му-му".

Я надеюсь ты мне не топить собак от скуки щас предлагаешь

 

[У Ф]

Я надеюсь ты мне не топить собак от скуки щас предлагаешь

Я предлагаю осознать тот факт, что люди переживают отрицательные эмоции не только часто добровольно,
но даже и платят за это деньги.

 

[Ниграммабольше]

Я предлагаю осознать тот факт, что люди переживают отрицательные эмоции не только часто добровольно,
но даже и платят за это деньги.

Одно дело, когда есть повод…А так вроде все же хорошо…Но почему же так скучно стало жить…хочется заполнить делами каждую минуту))) Не научилась еще заземляться и расслабляться трезвой…Работаю над этим.

 

[У Ф]

Но почему же так скучно стало жить…хочется заполнить делами каждую минуту)))

А зачем? Ну если конечно кот наср*т посреди жилья, пошевелиться есть смысл, а многое - добровольные тяготы.

 

[Ребро]

Однако, специалист она, очевидно, хороший. Плохой бы продолжил тебя консультировать) А она сразу отправила по нужному адресу, молодец) С психологом запросы стоит разгребать (если останутся) минимум после года трезвости. Всё что до того к психотерапевту-наркологу. Нормальные психологи никогда не лезут в психиатрию, не их профиль.

Это был бесплатный гос психиатр

 

[Ниграммабольше]

А зачем? Ну если конечно кот наср*т посреди жилья, пошевелиться есть смысл, а многое - добровольные тяготы.

Потому что скучно сидеть без дела…хочется активности, но сил на нее зимой маловато)

 

[Ниграммабольше]

Это был бесплатный гос психиатр

Плохой опыт - тоже опыт

 

[У Ф]

Потому что скучно сидеть без дела…хочется активности, но сил на нее зимой маловато)

Активность без сил - это робот-пылесос, например.

 

[Ребро]

Плохой опыт - тоже опыт

Привет! Ты как поживаешь??)

 

[Dystopia]

Почему нужно именно бороться с приступами тоски? Эмоция как эмоция, зачем от нее убегать. Пережить ее, найти в чем суть

 

[Ниграммабольше]

Привет! Ты как поживаешь??)

С переменным успехом , то мне хочется спокойствия, то хочется движа, то сил нет, то убивает тоска, то в счастливой эйфории, и так по кругу Сам как, бросаешь потихоньку?

 

[Arkadiy]

Потому что скучно сидеть без дела…хочется активности, но сил на нее зимой маловато)

Не хочется принимать, что такое твоё состояние - следствие болезни? )))))))))
ой, не хочется.
Ещё раз:
это симптомы заболевания. Хочется движухи, иди, лечись. Двигайся в лечении.

 

[Ниграммабольше]

Почему нужно именно бороться с приступами тоски? Эмоция как эмоция, зачем от нее убегать. Пережить ее, найти в чем суть

Не знаю, но тяжело именно эта эмоция мне дается. С детства боюсь уныния

 

[Ниграммабольше]

Не хочется принимать, что такое твоё состояние - следствие болезни? )))))))))
ой, не хочется.
Ещё раз:
это симптомы заболевания. Хочется движухи, иди, лечись. Двигайся в лечении.

Как раз понимание, что это следствие - есть…Но тяжело моментами - факт. Буду работать…назад точно мыслей нет!

 

[Dystopia]

Не знаю, но тяжело именно эта эмоция мне дается. С детства боюсь уныния

Если психолог будет, то с ним как раз это нужно проработать.
Похандрить иногда тоже нужно ))

 

[miniMasha]

Хочется узнать у бывалых, как справляться с приступами тоски и печали, да и элементарной скуки…Ведь много людей, именно алкоголем снимали стресс и за счет него веселились…Чем подменять? Спортом? Понятно, что со временем я привыкну и таких мыслей не будет…Но вот в первое время хочется прям убежать от скуки…

отвечаю иногда с опозданием (работа эта отвлекает ) мне очень далеко до бывалых , это моя первая попытка идти трезвым путём; подмену я больше не ищу , сначала пробовала фенибут успокаивал или АД ; но всё это не то и пришла к выводу, что скучно мне от моей лени и алкоголь мне веселья вовсе не давал , а наоборот ещё больше лени прибавлял; сейчас я четко понимаю ~ где лишняя лень, а где спокойный отдых который необходим) да и сложно сейчас скучать один телефон в руках чего стоит , хоть куда загляни на любой сайт, что нравится и пролетел час/другой)