Записал! И сильно уж не волнуйся, бросить курить не так страшно, как ум все это вырисовывает.. Настраивайся на это хорошее дело, правильный настрой и закрепление результата помогут навсегда освободиться от этой зависимости. Вопросы задавай если будут, постараемся ответить. Да и просто общение в теме очень помогает.
Такой сильный и стойкий, хоть три раза помой руки. А ведь это только малая часть неприятностей от курения.
Мне достаточно одного четкого воспоминания - частенько я просыпался с мыслью, что вот наступит новый день, с вечера я хотел курить бросить, вот мол, все в моих руках, не кури и все тут. Шел на работу, работал какое-то время, ощущал дискомфорт, в итоге стрелял сигу и курил, одновременно и удовольствие ощущая, что тяга отпустила и презрение к себе за слабоволие, ведь я не курил раньше и мог жить нормально, без овна этого. Обида короче, от беспомощности.
33, 17 лет курю. Изучаю материалы потихоньку, много всего, в т. ч. Лёгкий способ, и в виде фильма есть
у меня несколько лет перед сном был вопрос покурить или зубы почистить.. Жесть
Материалов полно..на любой вкус...но материалы не сделают за тебя работу в голове...настраивайся...гони дурные мысли прочь..не ищи повод закурить...
Спасибо, я как раз настраиваюсь, поверьте. Чувство внутри есть, что мне не курить намного круче, чем курить уже.
Настраивайся...ты же для себя бросаешь..не для нас..
Женечка, спасибо!
хорошие пятаки...тебе идут Raiлюшечка...не сходи с тропинки...двигаемся вперед..)Женечка, спасибо!
Не совсем верно пишешь.
Материалы вещь конечно. Но знания мало стоят без практики, действий. А чтобы начать что-то делать, нужен не только стимул (желание бросить курить), нужна и среда подходящая. Напр., бросая курить и продолжая общаться с курящими отказ будет даваться тяжелее. Мы, люди, существа социальные, социальный инстинкт сильно развит у нас - мы постоянно сравниваем себя с другими, перенимаем чужой опыт и ориентируемся на настроение в группе, в которой находимся, все эти вещи происходят неосознанно, сами собой, но имеют огромное значение для нас. Это, можно сказать, и формирует доминанту, а дальше к ней плюсуются плюсы и минусы - это и есть профиль.
знаешь Вер, когда меня "кумарило", уши сворачивались трубочкой и в голове крутилась одна мысль-хочу курить, мне не особо было до лекций, нотаций ,советов и прочего....мне хотелось услышать человеческое слово, товарищеский совет, почувствовать плечо соратника...
Слушать нужно не тогда когда кумарит, не в моменте когда уже припекло. Это работа делается заранее. На регулярной основе.
Жень, ну одно никак не исключает и не противоречит другому.
Кто спорит то?
Как ты сказала, одно дополняет другое, все вместе работает.
