Сразу или нет, но реальная ремиссия начинается именно с этого момента. Внутренней уверенности что все. Да, попути она истощается, вовсе забывается, отсюда и срывы на сроках. А до этого момента тренировка и передышка. Со всеми прихватами и сведением скул и как следствие слетом в любой момент. Так что если решил бросать, уверенность в безвозвратности лучше заиметь сразу.
Мне очень зашла мысль тут на форуме, что есть желание, а есть решение. Между ними огромная разница. Желание не даёт ничего, а вот решение совсем другое дело, только к нему мало кто приходит.
Ну я бы сказала, что тяга, вот так вот ниоткуда - вполне ожидаемое явление и без книг, где что- то такое про алкоголь и срыв написано.
- пить НЕ БУДУ "
По мне так ровно наоборот. У меня этих решений куча была. Без настоящего желания они быстро испаряются.
Вот и я примерно так же размышляю
Да просто супер))) буду один, обязательно возьму на вооружение))Ну я бы сказала, что тяга, вот так вот ниоткуда - вполне ожидаемое явление и без книг, где что- то такое про алкоголь и срыв написано.
Мы же алкоголики. Мы зависимы от наркотика. Алкосознание заявило - "хочу выпить, срочно, здесь и сейчас". Наша задача это алкосознание угнести так чтобы оно обессилило и больше не заявляло свои права на трон.
Я в моменты тяги ругалась с ней. Мысленно, а лучше вслух (желательно без свидетелей, конечно, чтоб в дурку не забрали) .
Прямо орала дома на тягу - "Что су...а, явилась?? Забыла, что здесь Я главная, а не ты? А вот х.. тебе!
И так хрясь кулаком по столу из всех сил!
Как вам способ?
не благодарите
Разница может сидеть не в терминах а отношении к вопросу. Можно и решение принять. Поверхностно, не в душе. И желать можно страстно, изнутри. Но в целом согласен.
А у меня наоборот. Желание бросить пить было несколько лет. Пока не пришло решение, никак даже маленькие перерывы не получались.
Так и есть. Изменить свое взаимодействие с миром так, чтобы отпала необходимость в алкоголе.
Не было у меня срыва) я, бухал и бухал себе)) у горски я, всё правильно понял, просто мозг алкогооический перевернул как ему удобно
Это уже не простое бросание. Это задачка более высокого уровня. Претензия на изменение всего самое себя.
Не сильно потрепанный народ считает, что будет то же самое, что в употребе, только минус алкоголь. И плюс спорт, хобби и т.д. А на самом деле все будет гораздо интереснее. И вполне возможно, больнее - особенно, если бросить трезвление на самотёк.
Я так и сказала)
Привет. Очень знакомое ощущение, неинтересно прям было что-то вкусное кушать, т.к. еда априори рассматривалась, как закуска. Но на самом деле еда без алкоголя намного вкуснее.
!!!
Подпишусь под каждым словом)Привет. Очень знакомое ощущение, неинтересно прям было что-то вкусное кушать, т.к. еда априори рассматривалась, как закуска. Но на самом деле еда без алкоголя намного вкуснее.
И страшно было очень отдых - как можно не пить, когда все пьют, все включено с утра и до вечера, и когда весь отдых привыкла проводить начиная пить прям в номере, и продолжая весь день. Года два, наверное, не летала никуда. Не понимала, что там делать, если не пить!!! Даже не так боялась сорваться, настолько мне казалось, что без спиртного там просто нечего делать. И вот летим, все пьют уже в самолете, по прилету, а я пью кофе. И мне так вкусно, оказывается. И я на море уже в 8:00 утра, а не ближе к обеду. И я себя прекрасно чувствую. И оказывается в сто раз лучше, чем в пьяном угаре. И в сто раз больше удовольствия от отдыха, моря, еды и т.д. И полно интересных знакомств. И оказывается не все пьют до соплей и днями. Многие слегка и не каждый день, как оказалось.
И помню на свадьбу не было настроения идти - потом сама удивилась, насколько прикольнее быть трезвой и контролировать ситуацию.
И так шаг за шагом.
Убираются ассоциации.
Первая - это ужин - выпить - закусить.
Вторая - массовые мероприятия, где полно алкоголя
Третья - отдыхи. Выходные. Праздники. Где пила сутками.
Ну у меня ещё были моменты - когла я пила одна, нравилось мне это.
Они никуда не делись и сейчас, только пью кофе или чай. Но одна в тишине. Мне надо просто периодически )))) лично мне.
И привыкаешь очень, кажется странным потом зачем за ужином пить??? Но об этом совсем не думаешь.
Все входит в привычку.
Ведь не пить - это нормально!!!!!
Радоваться или грустить - тоже нормально, но трезвой.
Но на это надо время, по щелчку пальцев не получится.
Пробуй выделять каждый раз позитивные моменты.
Каждое утро - проснулся, нет перегара, нет похмелья, не тошнит ….. и т.д. Ну это же прекрасно
И так во всем выискивать плюсы. Помогает.
Привет. Очень знакомое ощущение, неинтересно прям было что-то вкусное кушать, т.к. еда априори рассматривалась, как закуска. Но на самом деле еда без алкоголя намного вкуснее.
И страшно было очень отдых - как можно не пить, когда все пьют, все включено с утра и до вечера, и когда весь отдых привыкла проводить начиная пить прям в номере, и продолжая весь день. Года два, наверное, не летала никуда. Не понимала, что там делать, если не пить!!! Даже не так боялась сорваться, настолько мне казалось, что без спиртного там просто нечего делать. И вот летим, все пьют уже в самолете, по прилету, а я пью кофе. И мне так вкусно, оказывается. И я на море уже в 8:00 утра, а не ближе к обеду. И я себя прекрасно чувствую. И оказывается в сто раз лучше, чем в пьяном угаре. И в сто раз больше удовольствия от отдыха, моря, еды и т.д. И полно интересных знакомств. И оказывается не все пьют до соплей и днями. Многие слегка и не каждый день, как оказалось.
И помню на свадьбу не было настроения идти - потом сама удивилась, насколько прикольнее быть трезвой и контролировать ситуацию.
И так шаг за шагом.
Убираются ассоциации.
Первая - это ужин - выпить - закусить.
Вторая - массовые мероприятия, где полно алкоголя
Третья - отдыхи. Выходные. Праздники. Где пила сутками.
Ну у меня ещё были моменты - когла я пила одна, нравилось мне это.
Они никуда не делись и сейчас, только пью кофе или чай. Но одна в тишине. Мне надо просто периодически )))) лично мне.
И привыкаешь очень, кажется странным потом зачем за ужином пить??? Но об этом совсем не думаешь.
Все входит в привычку.
Ведь не пить - это нормально!!!!!
Радоваться или грустить - тоже нормально, но трезвой.
Но на это надо время, по щелчку пальцев не получится.
Пробуй выделять каждый раз позитивные моменты.
Каждое утро - проснулся, нет перегара, нет похмелья, не тошнит ….. и т.д. Ну это же прекрасно
И так во всем выискивать плюсы. Помогает.
Про отдых прямо в точку мои ощущения этим летом описаны. Оказывается, что отдыхать трезво гораздо веселее, оказывается, что сил у меня очень много, оказывается, что далеко не все вокруг пьют. И наконец то я вернулась с моря действительно отдохнув и укрепив иммунитет. А ещё открытием было, что если не бухать, а просто много есть, то и лишние килограммы не прилипнут. Потому что хотелось фруктов и овощей, хотелось много плавать, гулять и танцевать, ходить по экскурсиям и участвовать в аквааеробике и соревнованиях по водному поло. Короче трезвый отдых рулит!
Я на малом сроке так не рискнула, вроде и хотела, даже забронировать пыталась, но столько всех «НО» нашла, почему я не хочу лететь. Хотя я правда не хотела, тут работа, занятость, привычный ритм, все ровно, а там, что делать то я буду, мне казалось? Особенно вечерами. Да и днями. А потом оказалось, что все то же самое, но в хорошем самочувствии и помня все вчерашнее утром, и без жуткой тошноты!!! Аж прозрела, когда стала сравнивать, на тот момент….. это первый трезвый отдых, после было много, но на них я могла «париться» только погодой, ветром и т.д. в остальном я знала, как оно будет, чем заниматься, и прочее. И в клубы ездила вечерами с компанией, и ночи на море могли сидеть - звёзды смотреть, музыку слушать, что угодно. Все прикольно - но трезвой. Не сидела не скучала ни разу.Про отдых прямо в точку мои ощущения этим летом описаны. Оказывается, что отдыхать трезво гораздо веселее, оказывается, что сил у меня очень много, оказывается, что далеко не все вокруг пьют. И наконец то я вернулась с моря действительно отдохнув и укрепив иммунитет. А ещё открытием было, что если не бухать, а просто много есть, то и лишние килограммы не прилипнут. Потому что хотелось фруктов и овощей, хотелось много плавать, гулять и танцевать, ходить по экскурсиям и участвовать в аквааеробике и соревнованиях по водному поло. Короче трезвый отдых рулит!
Я пыталась бросить и раньше, но не хотела ни понимать, ни разбираться, что - откуда и зачем оно мне надо почему. Потому рано или поздно то или другое сбивало меня с ног, и я мгновенно слетала на прежние позиции. Мгновенно, уступала первому же "почему бы не..."
