Ох, сколько уже понаписано на эту тему, но повторюсь
Во-первых насчет доз, бокалы бывают разные (150 гр, 175 гр, 250 гр), если выпить три больших бокала - это бутылка 0.7, многие «культурно пьющие» употребляют термин «бокал», это звучит много интеллигентнее, чем «полбутылки, бутылка». Так что 2-3 бокала - это для женского организма со слабой толерантностью - далеко не «культурная» доза.
Далее. Градус вина. От 9 до 13%. Разбег в 3-5 % существенен.
Ну и основное.
Раз человек пишет, что это проблема - значит это проблема.
Мой запойный бойфренд тоже искренне удивлялся чего это я задумалась бросить, ибо для него алкаши = запойные.
ТС пишет, что сознание мутное несколько дней после употребления. Что эта периодика употребления соблюдается годами.
И это уже есть проблема.
И даже если она не перейдет в «запойную» лигу или жесткое
ЕУ,
алкоголь явно влияет на качество ее жизни.
И вообще не важно 50 гр коньяка, бокал вина или ящик водяры.
Суть зависимости одна.
Последствия да, у каждого свои
Какое место
алкоголь занимает в жизни?
Сколько эмоций, смыслов и триггеров вокруг него закручено?
Насколько выстроен досуг / коммуникации вокруг него?
Если человек выбирает рестик по наличию там нужной ему марки вина, или формирует меню по виду вина, или ждёт вечера чтобы расслабиться именно с вином?
А уже сколько и как бухается - это частности.
Одно дело - если чел откровенно кайфует и удовольствие много превышает все последствия - это okay и мысли бросить вряд ли придут
А вот если последствия мучают, а отказаться сложно - тут вопросики.