Хочу вернуться к нормальной, прежней жизни

[Пиночет]

Каску

 

[Марчелло]

Привет. ПА случились на фоте алкоголя?
И не прошли совсем после того как перестал пить?

Па случились думаю что на фоне алкоголя , а я перестал пить ? 7 дней это не срок , но я надеюсь я на правильном пути

 

[Лана Мур]

Сейчас под абстягой, кое-то чувство нереальности, паника скорее всего эта из-за плохого самочувствия, что как овощ.

Боитесь плохого состояния? Что оно не закончится или что пугает?

очень плохой эмоциональный фон сейчас.

Как то пытаетесь это изменить? Или болит и болит..

Острые ПА стали редкостью, но полностью избавиться от них не получается, стали не такие сильные как были, %15-20 от этих пиков.

У меня тоже полностью не прошли. Может в магазине накрыть если много людей и я уставшая, но я просто забиваю на это. Мне не приносят они дискомфорт. Да и случаются 2 раза в год мах.

Часто вас паника накрывает и можете составить список месть где1-самое "страшное место", где чаще всего накрывает и до какой цифры дойдет по уменьшению риска паники? Тут можете этот список не писать ) Это чисто для вас

 

[Пиночет]

Всем привет. Опять я здесь.
Полная моя трезвость продлилась чуть больше 2х месяцев, за это время тяги к алкоголю не было, совсем, даже в компаниях где выпивают на праздниках, я спокойно пил свою минералку, косо никто не смотрел, наоборот всегда есть поддержка, на физическом уровне чувствовал улучшения.
Но на протяжении всего этого времени, очень х*рово на эмоциональном уровне было, не вывез, очень часто было всë как во сне, это чувство нереальности, дрожь внутри тела, непонятные страхи, накруты (полный пздц), очень сильная депрессия (теперь понятно, что это, на самом деле), ничего не хочется делать, ты как овощь, полностью отсутствуют эмоции, и пох*р на всë и что вообще там за окном происходит. Накрывает очень сильно, думаешь что ты сходишь с ума.
Несколько дней назад очень сильно стало плохо, такое состояние безысходности, что хочется кричать, куда-то бежать прочь. Ад.
Но и в этот момент выпить не хотелось, но что-то нужно было делать, так как было настолько сильно ужасно, что закрадывались мысли просто выйти в окно, дикий страх, ужасная паника, зрение упало на половину, и ска всë как будто во сне, как будто под чём-то.
Открыл бутылку виски, налил в стакан грам 100, остальное вылил, т. к. боялся выпить всë, карту и деньги отдал близким.
Что и стоило ожидать, меня попустило, и нервак этот ужасный прошëл, и мир стал выглядить чëтко и типо всë хорошо, , ну почти хорошо, но сознание говорит, вот это пздц.
Утром проснулся, как будто бухал месяц крепкий алкоголь, эмоциональное состояние ещë хуже, 2 дня подряд после этого к вечеру пил пиво по 3 бутылки, становилось немного легче, но уже не так.
Утром сегодня проснулся, собираюсь с мыслями, говорю сам себе, что это всë из-за алкоголя, пост алкогольная хрень была, нужно терпеть, ни в коем случае не пить дальше, нужно успокоиться.
Но ничего не получается, ад продолжается.

 

[У Ф]

да возьми пивка 1 бутылку, это же совсем ничего

Мозг уже переходит в другой режим. Сегодня про сладкое с жирным подобное читал.

 

[Пиночет]

Мозг уже переходит в другой режим. Сегодня про сладкое с жирным подобное читал.

Да, зелëный демон диктует своë, а самое главное мне оно и нахрен не нужно было, просто не хочу и всë. И понимал, что может всë пойти заново, столько времени и коту под хвост. Но настолько было хреново с нервами, не вывез, что хотелось сдохнуть, нужно было что-то делать, как-то получить облегчение. Но сейчас ещë хуже.

 

[Пиночет]

А каким образом в такие моменты действовать, когда настолько сильно накрывает. Только одно приходит на ум, приедут ребята в белых халатах и отвезут в дурдом.

 

[Эльвира85]

А каким образом в такие моменты действовать, когда настолько сильно накрывает. Только одно приходит на ум, приедут ребята в белых халатах и отвезут в дурдом.

Привет! Мне было вот прям совсем плохо в течение полугода, потом состояние пошло на улучшение. Дереализация, непонимание что я вообще делаю, то что было вчера, казалось, что было давным -давно, иногда не могла вспомнить своё утро. По утрам просыпалась как с бодуна.
Но ничо, прошло, пережила.

 

[Пиночет]

Привет! Мне было вот прям совсем плохо в течение полугода, потом состояние пошло на улучшение. Дереализация, непонимание что я вообще делаю, то что было вчера, казалось, что было давным -давно, иногда не могла вспомнить своё утро. По утрам просыпалась как с бодуна.
Но ничо, прошло, пережила.

Привет. Очень рад, что у тебя всë прошло.
Да, дереализация это очень ужасное состояние. По утрам, также просыпаюсь, как будто вагоны разгружал, а потом водку пил.
А ты обращалась к врачам профильным, пила какие-то препараты?
у меня уже не получается самому справиться, скоро дойдëт до того, что не смогу выходить из дома. (Надеюсь, что это всë накруты)

 

[Эльвира85]

Привет. Очень рад, что у тебя всë прошло.
Да, дереализация это очень ужасное состояние. По утрам, также просыпаюсь, как будто вагоны разгружал, а потом водку пил.
А ты обращалась к врачам профильным, пила какие-то препараты?
у меня уже не получается самому справиться, скоро дойдëт до того, что не смогу выходить из дома. (Надеюсь, что это всë накруты)

Я из-за тревоги на 9-м месяце трезвости начала принимать антидепрессанты, два месяца пила, они не помогли, перестала пить, начала подкасты различные про тревожность слушать, выдергивать себя в "здесь и сейчас".
Но по началу пила Фенибут, долго и в повышенной дозировке, еле слезла с него.

 

[Annafromneverland]

Всем привет. Опять я здесь.
Полная моя трезвость продлилась чуть больше 2х месяцев, за это время тяги к алкоголю не было, совсем, даже в компаниях где выпивают на праздниках, я спокойно пил свою минералку, косо никто не смотрел, наоборот всегда есть поддержка, на физическом уровне чувствовал улучшения.
Но на протяжении всего этого времени, очень х*рово на эмоциональном уровне было, не вывез, очень часто было всë как во сне, это чувство нереальности, дрожь внутри тела, непонятные страхи, накруты (полный пздц), очень сильная депрессия (теперь понятно, что это, на самом деле), ничего не хочется делать, ты как овощь, полностью отсутствуют эмоции, и пох*р на всë и что вообще там за окном происходит. Накрывает очень сильно, думаешь что ты сходишь с ума.
Несколько дней назад очень сильно стало плохо, такое состояние безысходности, что хочется кричать, куда-то бежать прочь. Ад.
Но и в этот момент выпить не хотелось, но что-то нужно было делать, так как было настолько сильно ужасно, что закрадывались мысли просто выйти в окно, дикий страх, ужасная паника, зрение упало на половину, и ска всë как будто во сне, как будто под чём-то.
Открыл бутылку виски, налил в стакан грам 100, остальное вылил, т. к. боялся выпить всë, карту и деньги отдал близким.
Что и стоило ожидать, меня попустило, и нервак этот ужасный прошëл, и мир стал выглядить чëтко и типо всë хорошо, , ну почти хорошо, но сознание говорит, вот это пздц.
Утром проснулся, как будто бухал месяц крепкий алкоголь, эмоциональное состояние ещë хуже, 2 дня подряд после этого к вечеру пил пиво по 3 бутылки, становилось немного легче, но уже не так.
Утром сегодня проснулся, собираюсь с мыслями, говорю сам себе, что это всë из-за алкоголя, пост алкогольная хрень была, нужно терпеть, ни в коем случае не пить дальше, нужно успокоиться.
Но ничего не получается, ад продолжается.

Привет! А е хочешь сходить к специалисту, чтобы использовать фарм поддержку на первое время? Если тебе сложно, то на форуме есть несколько тем, где люди обращались к врачам, использовали АД и другие препараты, чтобы облегчить своё состояние и сделать первые месяцы трезвости более комфортной. Можно попробовать психотерапию, многие страхи у нас в голове и проговаривать их и получать обратную связь очень важно.

 

[Пиночет]

Я из-за тревоги на 9-м месяце трезвости начала принимать антидепрессанты, два месяца пила, они не помогли, перестала пить, начала подкасты различные про тревожность слушать, выдергивать себя в "здесь и сейчас".
Но по началу пила Фенибут, долго и в повышенной дозировке, еле слезла с него.

Я Фенибут пропил первые две недели, 3 раза в день, немного помогал, но т. к. я его назначил сам себе, пить перестал. Сейчас опять взял, вечером начну пить.

 

[Пиночет]

Привет! А е хочешь сходить к специалисту, чтобы использовать фарм поддержку на первое время? Если тебе сложно, то на форуме есть несколько тем, где люди обращались к врачам, использовали АД и другие препараты, чтобы облегчить своё состояние и сделать первые месяцы трезвости более комфортной. Можно попробовать психотерапию, многие страхи у нас в голове и проговаривать их и получать обратную связь очень важно.

Привет. Спасибо. Да, сейчас прошёл к выводу, что без специалиста, и без фармацевтики, будет очень плохо, не получится самому это пережить. Завтра буду искать нарколога-психотерапевта в частных клиниках.

 

[Annafromneverland]

Привет. Спасибо. Да, сейчас прошёл к выводу, что без специалиста, и без фармацевтики, будет очень плохо, не получится самому это пережить. Завтра буду искать нарколога-психотерапевта в частных клиниках.

Отличное решение! Не забрасывай тему, пиши с своём состоянии и мыслях.

 

[Salemslot]

.
Но ничего не получается, ад продолжается.

Не накручивай.

, нужно терпеть, ни в коем случае не пить дальше, нужно успокоиться.

Все получится. Вангую. Чисто не пьешь здесь и сейчас.

 

[Joshiki]

Не накручивай.

Все получится. Вангую. Чисто не пьешь здесь и сейчас.

Надо просто топить как царь. Как чёртов король))

 

[Salemslot]

Надо просто топить как царь. Как чёртов король))

Как грё..аный Эль Команданте)

 

[02332]

Привет. Спасибо. Да, сейчас прошёл к выводу, что без специалиста, и без фармацевтики, будет очень плохо, не получится самому это пережить. Завтра буду искать нарколога-психотерапевта в частных клиниках.

Да было тоже самое что и у тебя чуть чуть не сорвался, в жизни б не поверил что пойду к психологу всегда считал что это бапское и они там сидят матками дышат правильно тут пишут что все проблемы у нас в голове, три сеанса прошел сказала больше пока ходить не надо. Рекомендую посетить данного специалиста)) главное не бухай!

 

[Пиночет]

Как грё..аный Эль Команданте)

Ахах спасибо, и правда чего это я, Пиночет бы зубами шол до конца)

 

[Пиночет]

Отличное решение! Не забрасывай тему, пиши с своём состоянии и мыслях.

Спасибо. Да буду писать, сегодня написал, и как-то легче стало, голова разгрузилась.