Хочу вернуться к нормальной, прежней жизни

[ЕвгенийДжон]

хочу это всë сново вернуть, и яркие краски в свою жизнь, а сейчас всë серое.

Все в нашей голове.
Яркие краски вернуть возможно получится труднее даже чем воздерживаться от алкоголя.
Но, "стакан наполовину полон"!)

 

[ЕвгенийДжон]

Пугает мысль, чтобы даже если брошу алко, то всë это не вернëтся

само ничего не вернется.
Клоуны из цирка уже не придут и не рассмешат.
Учись пока жить на нейтральных эмоциях, без всплесков:
Корова сдохла - переживу, кошелек нашел - бывает.
Яркие эмоции на этом этапе повод отметить.

 

[Joshiki]

Пугает мысль, чтобы даже если брошу алко, то всë это не вернëтся

Не нужно сравнить трезвую и пьяную жизнь. Жизнь без алкоголя не хуже и не лучше, она другая. Хочешь ли ты этого, во в чём дело.

 

[Марчелло]

Не нужно сравнить трезвую и пьяную жизнь. Жизнь без алкоголя не хуже и не лучше, она другая. Хочешь ли ты этого, во в чём дело.

Как мне кажется что те кто начинали бухать с ранних лет , а таких 95% ?! Мы и сами не знаем что такое трезвая жизнь , разве что до употребления , детство там.

 

[Joshiki]

Как мне кажется что те кто начинали бухать с ранних лет , а таких 95% ?! Мы и сами не знаем что такое трезвая жизнь , разве что до употребления , детство там.

Я знаю, успел так пожить. По другому.

 

[Joshiki]

Как мне кажется что те кто начинали бухать с ранних лет , а таких 95% ?! Мы и сами не знаем что такое трезвая жизнь , разве что до употребления , детство там.

А мне вот интересно теперь, какая она, и всё. Плевать как было раньше, хочу пожить по другому и сравнить)

 

[Марчелло]

Я знаю, успел так пожить. По другому.

У тебя в теме написано что ты начал выпивать с 15 , а с 17 психостимулятор. Когда ты успел пожить по другому , до 15? В таком случае я тоже успел

 

[Joshiki]

У тебя в теме написано что ты начал выпивать с 15 , а с 17 психостимулятор. Когда ты успел пожить по другому , до 15? В таком случае я тоже успел

Знал что так ответишь.
Еще раньше бухал с отцом,лет так в 13 когда не мог смотреть как он сам спивается, и сам подсел. После его смерти, много чего узнал о синьке, сделал много выводов, и не употреблял. Конечно по другому, уже голова работать начала и изменилось много. Конечно долго это не длилось, спасибо моим "демонам" за это.

 

[Joshiki]

У тебя в теме написано что ты начал выпивать с 15 , а с 17 психостимулятор. Когда ты успел пожить по другому , до 15? В таком случае я тоже успел

Ну тип да)

 

[Марчелло]

Знал что так ответишь.
Еще раньше бухал с отцом,лет так в 13 когда не мог смотреть как он сам спивается, и сам подсел. После его смерти, много чего узнал о синьке, сделал много выводов, и не употреблял. Конечно по другому, уже голова работать начала и изменилось много. Конечно долго это не длилось, спасибо моим "демонам" за это.

Странный

Хотя мы алкаши все странные , на то мы и алкаши

 

[Joshiki]

Странный

Хотя мы алкаши все странные , на то мы и алкаши

А что ты хотел?) Я же мозги все пронюхал и проколол))
Stay positive.

 

[Rafaelka33]

У тебя в теме написано что ты начал выпивать с 15 , а с 17 психостимулятор. Когда ты успел пожить по другому , до 15? В таком случае я тоже успел

Ага,я тоже получается пожила лет до 16-17 Та жизнь в том возрасте не сравнится со взрослой трезвой жизнью)

 

[Пиночет]

. В какой именно момент паника накрывает и чего боитесь? Я с ПА работала, которые были не алкоголем вызваны и могу поделится опытом, если будет интересно!

Здравствуйте. Спасибо большое!
Сейчас под абстягой, кое-то чувство нереальности, паника скорее всего эта из-за плохого самочувствия, что как овощ.
+очень плохой эмоциональный фон сейчас.
ПА без алкоголя начались когда проработал 5 месяцев без выходных, работа, сон и снова работа.
И накрыло на работе, безумный страх, хочется куда-то бежать, внутри дрожь, опять же всë как во сне, эффект нереальности происходящего вокруг меня, пластмассовый мир и тд, сразу падает фокусировка зрения, боязнь восприятия звуков, люди когда вблизи тебя говорят, ты слышишь искажëнно в приглушонном фоне, а вдали наоборот звонко.
Очень сильный был испуг, так продлилось неделю, думал с ума сойду, пока не залез в интернет не почитал про это и не успокоился. Успокоился немного и начало отпускать. т. е. ПА, вызвали дереализацию и деперсонализацию (так нервная система пыталась защититься).
Дальше опять ловил такие флешбеки, в основном на фоне стрессов и переживаний каких-то, даже незначительных, если пугался этого состояния, то накрывало очень сильно.
И не знаешь, когда это состояние наступит, даже когда ничего не предвещает. Очень часто это происходило, в людных местах, при большом скоплении людей, даже в магазин сходить было проблемно. Дома сразу приходил в норму.
Потом научился это контролировать, выяснил, что когда кроит, нельзя пугаться, и ждать что будет нарастать, сказать самому себе, ну и ладно, не умрëшь, терпи, в таких случаях за 30 секунд приходил в норму.
Острые ПА стали редкостью, но полностью избавиться от них не получается, стали не такие сильные как были, %15-20 от этих пиков.

 

[Пиночет]

Прошло 6 дней как не пью пиво, да и ничего не пью.
Сон вернулся, аппетит тоже, неуверенность в движении осталась ещë, голова продолжает также сильно болеть, как будто битой ударили, сосредоточится из-за этого ни на чëм не могу, фокусировка зрения ещë также плохая. апатия также присутствует. Просыпаюсь разбитым, тоска какая-то нереальная, за пару часов после пробуждения восстанавливаюсь.
Сегодня вечером выйду из дома, прогуляюсь к морю, подумаю о дальнейших действиях и планах.

 

[У Ф]

Прошло 6 дней как не пью пиво, да и ничего не пью.
Сон вернулся, аппетит тоже, неуверенность в движении осталась ещë, голова продолжает также сильно болеть, как будто битой ударили, сосредоточится из-за этого ни на чëм не могу, фокусировка зрения ещë также плохая. апатия также присутствует. Просыпаюсь разбитым, тоска какая-то нереальная, за пару часов после пробуждения восстанавливаюсь.
Сегодня вечером выйду из дома, прогуляюсь к морю, подумаю о дальнейших действиях и планах.

Не всё сразу. Но за возвращение сна, многие в запое дорого бы заплатили.

 

[Пиночет]

Как народ терпит такую жесть я не понимаю,я бы уже нарколога с капельницами давно вызвала) ещё в первый день.

Хочется, да и надо запомнить это состояние, прожить, и понимать потом, прежде чем идти за бутылкой, как было херово. В силу своего возраста, понимаю, что пока что от этого состояния не откинусь, вывезу.

 

[Пиночет]

Привет , Саня . Меня тоже зовут Саня , и я тоже баловался пивом , и у меня тоже панические атаки и прочие прелести. И да мне 27. Вернутся как раньше не получится , совсем не как.

Привет. ПА случились на фоте алкоголя?
И не прошли совсем после того как перестал пить?

 

[Хрюндель]

Сон вернулся, аппетит тоже, неуверенность в движении осталась ещë, голова продолжает также сильно болеть, как будто битой ударили, сосредоточится из-за этого ни на чëм не могу, фокусировка зрения ещë также плохая. апатия также присутствует. Просыпаюсь разбитым, тоска какая-то нереальная, за пару часов после пробуждения восстанавливаюсь.

Больше гуляй, принимай мульти-витамины (желательно из спортивных магазинов, а не из аптек).
Пей простую воду не менее 1 полторашки в день.

 

[Пиночет]

Больше гуляй, принимай мульти-витамины (желательно из спортивных магазинов, а не из аптек).
Пей простую воду не менее 1 полторашки в день.

Спасибо, витамины купил, воды литров 4-4.5 в день выпиваю.
Для мозгов, что-то ещë хочу купить.

 

[Хрюндель]

Для мозгов, что-то ещë хочу купить.

Каску