Хочу научится не дать себе уговорить себя

[OwL Free]

утра вам . Не слушайте этих работодателей )))Лучше после трудно дня немного расслабить мозг . Сайт вам в помощь Дыхание влияет на уровень нашего внимания

 

[ЕвгенийДжон]

утра вам . Не слушайте этих работодателей )))Лучше после трудно дня немного расслабить мозг . Сайт вам в помощь Дыхание влияет на уровень нашего внимания

работодателей?
Как их не слушать?
Они дают средства к существованию!))

 

[OwL Free]

Они дают средства к существованию!)

средства брать , но не слушать )))

 

[OwL Free]

Поеду сегодня в баню выгонять курительную дурь из тела. Подышу в хамане . Пока вот три дня и только макрота выходит с утра , Мыслей нет . Немного жор нападает . Но стараюсь держать одержимость холодильника в руках . А то пойдет лишний вес .

 

[punk]

Поеду сегодня в баню выгонять курительную дурь из тела. Подышу в хамане . Пока вот три дня и только макрота выходит с утра , Мыслей нет . Немного жор нападает . Но стараюсь держать одержимость холодильника в руках . А то пойдет лишний вес .

3 дня некурения, мое уважение - для меня максимальный срок был всегда, сил тебе)

 

[1984]

Я лежу думаю,сейчас рассветет,поеду побегаю,а в машине у меня пачка лежит. Потом еще и покурю. Никакой силы воли

 

[punk]

Я лежу думаю,сейчас рассветет,поеду побегаю,а в машине у меня пачка лежит. Потом еще и покурю. Никакой силы воли

но это ж просто мысли, тут же свой халт - не брать, не поджигать, не затягиваться. жаль я теоретик пока

 

[1984]

но это ж просто мысли, тут же свой халт - не брать, не поджигать, не затягиваться. жаль я теоретик пока

Умом понимаю,но на этом все.

 

[punk]

Умом понимаю,но на этом все.

ну а если методику ирокеза вспомнить)), бывало плохо сильно когда перекуришь? ощущения как были? хочется повторить?

 

[1984]

ну а если методику ирокеза вспомнить)), бывало плохо сильно когда перекуришь? ощущения как были? хочется повторить?

Не рискну сейчас. Не 16 лет же

 

[punk]

Не рискну сейчас. Не 16 лет же

не, я же про теоретически вспомнить это ощущение, а не идти перекуривать) или вот запах пепельницы старой тоже еще прекрасен.

 

[1984]

не, я же про теоретически вспомнить это ощущение, а не идти перекуривать) или вот запах пепельницы старой тоже еще прекрасен.

Дело ж в привычки. Пойти покурить,по телефону поболтать)

 

[punk]

Дело ж в привычки. Пойти покурить,по телефону поболтать)

так понятное дело, будто я кучу раз не бросала) но сейчас у меня железная причина до года об этом даже не думать)) в этом же и смысл методики - каждый раз когда привычно тянешься, вспоминать яркую негативную картинку на тему, запах, ощущение, что-то довольно яркое и негативное в воспоминаниях, связанное с курением.

 

[OwL Free]

3 дня некурения, мое уважение - для меня максимальный срок был всегда, сил тебе)

спасибо . Будем посмотреть что выйдет с этого . А что за методика Ирокеза ?

 

[punk]

спасибо . Будем посмотреть что выйдет с этого . А что за методика Ирокеза ?

просто перекладываю алко-тему https://notdrink.ru/threads/metodika-irokeza.519/ )))

 

[punk]

спасибо . Будем посмотреть что выйдет с этого . А что за методика Ирокеза ?

а точнее вот это - https://notdrink.ru/threads/metodika-irokeza.519/#post-84370

 

[Jet]

Поеду сегодня в баню выгонять курительную дурь из тела. Подышу в хамане . Пока вот три дня и только макрота выходит с утра , Мыслей нет . Немного жор нападает . Но стараюсь держать одержимость холодильника в руках . А то пойдет лишний вес .

Поддержка тебе. Мой отец курил всю жизнь, в 60 лет просто смял пачку и выбросил в мусорку. Ни жора, ни набора веса, ни каких- то ломок. Принял решение и все.
Я надеюсь тоже, что больше ни-ни.

 

[OwL Free]

а точнее вот это - https://notdrink.ru/threads/metodika-irokeza.519/#post-84370

спасибо почитаю . И я его помойму знаю . Он с Питера .

 

[punk]

спасибо почитаю . И я его помойму знаю . Он с Питера .

да? не знала, я тоже

 

[OwL Free]

Поддержка тебе. Мой отец курил всю жизнь, в 60 лет просто смял пачку и выбросил в мусорку. Ни жора, ни набора веса, ни каких- то ломок. Принял решение и все.
Я надеюсь тоже, что больше ни-ни.

спасибо. Я вот в 55 смял пачку ))) но до этого сто раз бросал и начинал . Пойду Ирокеза почитаю .