Я Алкоголичка!!!

[Marta1992]

А может и не отпустит. Можно настроить себя жить средненько по яркости, фиговенько по эмоциям, и перестать ждать невиданой радости, а просто - жить вот так, это - расплата за годы и месяцы кутежа. Пока ждешь счастья и радости, их можно и не заметить, поэтому лучше просто настраиваться жить, как уж живется, но просто - трезвой. А там уж как кривая вывезет. Не бухай.

Да можно и так себя настроить !Для себя поняла , что мне тяжело справляться с чувствами поэтому мне необходимо выговариваться и посещать АА группы , и слушать Спикерские .

 

[Marta1992]

А может и не отпустит. Можно настроить себя жить средненько по яркости, фиговенько по эмоциям, и перестать ждать невиданой радости, а просто - жить вот так, это - расплата за годы и месяцы кутежа. Пока ждешь счастья и радости, их можно и не заметить, поэтому лучше просто настраиваться жить, как уж живется, но просто - трезвой. А там уж как кривая вывезет. Не бухай.

Благодарю за инструмент , ведь и вправду можно просто принять тот момент что все так как есть!

 

[Эндрю К.]

Для себя поняла , что мне тяжело справляться с чувствами поэтому мне необходимо выговариваться и посещать АА группы , и слушать Спикерские .

Выздоровление в АА это программа 12 шагов, а не выговариваться на группах, да ещё и по Скайпу. Разговаривать в группах это обычная групповая терапия. В АА работает именно Программа 12 шагов.

 

[FeelTheStar]

Благодарю за инструмент , ведь и вправду можно просто принять тот момент что все так как есть!

У меня, честно, вообще никаких бонусов в жизни не случилось, практически. Но - я трезвая. У меня нет похмельного стыда и я могу перестать себя неуважать. Единственный человек, который отвечает за твою трезвость, - это только ты. Ни дети, ни родители, ни работодатель, ни подрезавший тебя водитель маршрутки, ни политика и ни друзья, - никто тебе ничего в рот не вольет, кроме тебя самой.

 

[Marta1992]

У меня, честно, вообще никаких бонусов в жизни не случилось, практически. Но - я трезвая. У меня нет похмельного стыда и я могу перестать себя неуважать. Единственный человек, который отвечает за твою трезвость, - это только ты. Ни дети, ни родители, ни работодатель, ни подрезавший тебя водитель маршрутки, ни политика и ни друзья, - никто тебе ничего в рот не вольет, кроме тебя самой.

А ты посещаешь сообщества АА??? Или сама ?

 

[Marta1992]

Выздоровление в АА это программа 12 шагов, а не выговариваться на группах, да ещё и по Скайпу. Разговаривать в группах это обычная групповая терапия. В АА работает именно Программа 12 шагов.

Да я в курсе я и готова пойти на группы ! С 12 шагами знакома , хочу найти спонсора !

 

[Эндрю К.]

Да я в курсе я и готова пойти на группы ! С 12 шагами знакома , хочу найти спонсора !

Ну и всё, иди на группу, слушай ту, чьё выздоровление тебе нравится - кто не сливает негатив, улыбается, радуется, благодарит и т.д., подходи и говори: хочу также быть счастливой, покажи как ты это сделала. И вперёд)

 

[Marta1992]

Ну и всё, иди на группу, слушай ту, чьё выздоровление тебе нравится - кто не сливает негатив, улыбается, радуется, благодарит и т.д., подходи и говори: хочу также быть счастливой, покажи как ты это сделала. И вперёд)

Благодарю за совет ! А ты давно в сообществе ?

 

[-Тара-]

Привет! С первым деньком тебя! почему одна с детьми? Сколько детям?

 

[FeelTheStar]

А ты посещаешь сообщества АА??? Или сама ?

Сама. Но это совершенно не повод на меня равняться. Эта программа многим помогает и я планирую их большую книгу читать чуть попозже, то, что из нее слышала, звучит дельно. Поэтому, если есть возможность, - иди!

 

[Marta1992]

Привет! С первым деньком тебя! почему одна с детьми? Сколько детям?

Привет! Спасибо ! С детьми одна, развелись с мужем 4 мес. Назад , ругались сильно , всё отражалось на детях .кстати когда с ним жила не пила ежедневно , пила 1раз в неделю а могла и вообще не пить ! Было как то всё равно на алк. Дочь 9 лет а сыну 3 годика.

 

[FeelTheStar]

Выпрыгивай тогда с этого поезда, пока сильнее не затянуло. Ты сейчас строишь себе и детям новую жизнь, сделай так, чтобы в ней не было алкоголя. Ты сейчас нужна детям, нужнее, чем раньше, - и трезвая.

 

[Marta1992]

Сама. Но это совершенно не повод на меня равняться. Эта программа многим помогает и я планирую их большую книгу читать чуть попозже, то, что из нее слышала, звучит дельно. Поэтому, если есть возможность, - иди!

Я вот кстати эту книгу слушаю! Точнее аудио книгу !)

 

[Владимир.е]

часто задаю себе вопрос а когда же меня отпустит !!! ???

вопрос провокационный и предусматривает ответы типа:
когда накачу винишко.,
никогда.,
когда помру.

не надо задавать себе этот вопрос))

 

[Эндрю К.]

Благодарю за совет ! А ты давно в сообществе ?

Немного больше года

 

[Marta1992]

Выпрыгивай тогда с этого поезда, пока сильнее не затянуло. Ты сейчас строишь себе и детям новую жизнь, сделай так, чтобы в ней не было алкоголя. Ты сейчас нужна детям, нужнее, чем раньше, - и трезвая.

Да согласно, но затянуло быстро и качественно ! Что я даже и не понимала как иду вечерком за винишком и потягиваю его вечером как детей уложу ! Причём что днём я каждый раз говорю всё сегодня вечер без алк. А потом бах что то не ровное по состоянию и я снова с бутылкой .

 

[Marta1992]

вопрос провокационный и предусматривает ответы типа:
когда накачу пиваса.,
никогда.,
когда помру.

не надо задавать себе этот вопрос))

Это состояние накатывает на меня с 6 вечера, как будто все серо и уныло ничего не радует и я не в моменте , всё раздражает ! Я прям боюсь этого состояния вынос мозга , но я теперь настроена бороться и быть сильнее ведь у меня дети и я им нужна .

 

[FeelTheStar]

Да согласно, но затянуло быстро и качественно ! Что я даже и не понимала как иду вечерком за винишком и потягиваю его вечером как детей уложу ! Причём что днём я каждый раз говорю всё сегодня вечер без алк. А потом бах что то не ровное по состоянию и я снова с бутылкой .

Знаю. И я примерно на таком же сроке ежедневного употребления вина сюда притопала. Захочешь соскочить - соскочишь. Физической зависимости на этой стадии нет, всё только в голове и в установках в голове, хотя, признаюсь, у меня психосоматика вылезла занятная, месяца на два - она еще когда я бухала вылезла, на фоне стресса. Вот только наверное пару недель как я поняла, что больше нет тех ощущений пугающих. Так что гладко и безоблачно никто не обещал, но это вполне возможно.

 

[Marta1992]

Знаю. И я примерно на таком же сроке ежедневного употребления вина сюда притопала. Захочешь соскочить - соскочишь. Физической зависимости на этой стадии нет, всё только в голове и в установках в голове, хотя, признаюсь, у меня психосоматика вылезла занятная, месяца на два - она еще когда я бухала вылезла, на фоне стресса. Вот только наверное пару недель как я поняла, что больше нет тех ощущений пугающих. Так что гладко и безоблачно никто не обещал, но это вполне возможно.

У меня психосоматика , ещё я любитель накрутить себе там в голове! Да всё усложнять тоже люблю ! Но вот заметила с употреблением Алк психика стала никудышная , взрываюсь по любому поводу ! Внутри гармонии нет !!!

 

[ПростоМария]

Привет, Марта!
Очень всё похоже.
Про вечерние состояния, серость и унылость.
Так как на форуме я уже полтора года, немного расскажу.
Серость исчезнет из вечеров, но не ранее чем, через пару месяцев трезвости.
То, что тебе не интересно играть с детьми, это тоже следствие употребления алкоголя.
Обычные вещи в обычной человеческой жизни становятся не волнующими нас без принятия определенной дозы алкоголя.
Сейчас будет тебе тяжело, первую недельку, будешь маяться. Старайся не перенапрягаться.
Помни, что всё, что тебе будет внутренне подсказывать идти за бутылкой - это разводняк твоей искалеченной алкоголем психики.
Вот ссылка на канал "Навигатор трезвости" , посмотри - тебе будет полезно, в частности про механизм зависимости

Навигатор Трезвости

Канал о том, как бросить пить алкоголь и получить комфортную трезвость. Легкий способ как бросить пить самостоятельно в домашних условиях. Стабильная трезвос...

www.youtube.com