История моего алкоголизма

[foxwind]

Еще плюсик к цитатам:

Борьба мотивов — симптом первой стадии алкоголизма. Сколько бы ни боролся сам с собой, день, два, три, от силы неделю, а влечение к алкоголю возьмет верх — срыв неизбежен. Нервное напряжение будет нарастать до тех пор, пока потребность в алкоголе не будет удовлетворена. Это более легкое влечение к алкоголю на уровне психической зависимости, на уровне навязчивости.

 

[foxwind]

26 дней

<div align="center">Вместо эпиграфа:

</div>

Не знаю почему, но меня всегда забавляла эта картинка. Может быть, потому что отчасти это правда. Может быть, потому что не каждому это дается ощутить. Первые дни, а иногда и даже недели, низкоуглеводной&#092;безуглеводной диеты создают именно такое впечатление - все серо, уныло, депрессивно и смысла в жизни нет. А если подключить к этому воспоминание прошлых пьянок и алкогольную зависимость с периодическим желанием надраться.

Однако, спустя какое-то время появляется лучик солнца и надежды, видимость результата, рождается цель и мотивация, а организм обретает новые силы. Об этом моменте я писал в прошлом дне, на удивление он продолжается и сегодня, и я искренне надеюсь, что это не временный скачок настроения, а уверенный вход в режим.

К тому же, бытует мнение, что мозг удерживает в себе алкоголь 1-3 недели.

Теперь, спустя такое количество дней, хочется спросить себя:

<div align="center">Стоило ли оно того? СТОИЛА ЛИ, ЧЕРТ ТЕБЯ ПОДЕРИ, эта пьянка того, чтобы 25 дней (25 ДНЕЙ, КАРЛ!) мучиться с голодом, перепадами настроения, усталостью и незнанием того, что делать дальше.
Действительно ли, день-два-три, да даже неделя "праздничных" возлияний стоит того, чтобы потерять месяц на возвращение к прежнему ритму жизни?!</div>
Ответ, думаю, очевиден.

Дочитал С.Н.Зайцева "Моя алкоголизм". Очень понравилась книга, в ней впервые за весь тот объем литературы и статей, что я прочитал за все время, подробно объясняются стадии алкоголизма, их отличие, их детали и моменты. Все это дополняется хорошими графиками, которые помогают самоанализу, и, благодаря полученной информации, я смог разобраться в том положении, в котором нахожусь:

1 поздняя стадия, до перехода во 2-ю.

Не знаю. Можно ли тут радоваться, что не вторая или расстраиваться, что все же из привычки мое увлечение перешло в зависимость. Смешанное чувство, но в голове немного прояснилось.

Таким образом, за 4-5 лет прошло ориентировочно 80% первой стадии, перешло из привычки в зависимость, и, как говорится в книге, если продолжать употреблять без лечения, середину второй стадии можно ожидать уже через такой же промежуток времени.

Нам это нужно? Нам это не нужно.

===============================================================

Возвращаясь к теме диеты, хочется отметить значительные положительные стороны низкоуглеводного рациона - эффективное сжигание жира, довольно быстрый эффект, переносится легче многих других схем питания, нет резких скачков в зависимости от времени суток (к примеру, после обеда не начинает безбожно клонить в сон).
Из отрицательного - чувствуешь себя овощем, слабость во всем теле, на восстановление требуется больше времени между тренировками (увеличивается интервал до 2-3 суток между занятиями), горят мышцы, дойти до момента, когда не хочется убивать, сложно.

Вчера три раза пытался провести тренировку, но попытки были тщетны, поэтому просто лег рано спать.

 

[maxishvili]

26 дней

<div align="center">Вместо эпиграфа:

</div>

Не знаю почему, но меня всегда забавляла эта картинка. Может быть, потому что отчасти это правда. Может быть, потому что не каждому это дается ощутить. Первые дни, а иногда и даже недели, низкоуглеводной&#092;безуглеводной диеты создают именно такое впечатление - все серо, уныло, депрессивно и смысла в жизни нет. А если подключить к этому воспоминание прошлых пьянок и алкогольную зависимость с периодическим желанием надраться.

Однако, спустя какое-то время появляется лучик солнца и надежды, видимость результата, рождается цель и мотивация, а организм обретает новые силы. Об этом моменте я писал в прошлом дне, на удивление он продолжается и сегодня, и я искренне надеюсь, что это не временный скачок настроения, а уверенный вход в режим.

К тому же, бытует мнение, что мозг удерживает в себе алкоголь 1-3 недели.

Теперь, спустя такое количество дней, хочется спросить себя:

<div align="center">Стоило ли оно того? СТОИЛА ЛИ, ЧЕРТ ТЕБЯ ПОДЕРИ, эта пьянка того, чтобы 25 дней (25 ДНЕЙ, КАРЛ!) мучиться с голодом, перепадами настроения, усталостью и незнанием того, что делать дальше.
Действительно ли, день-два-три, да даже неделя "праздничных" возлияний стоит того, чтобы потерять месяц на возвращение к прежнему ритму жизни?!</div>
Ответ, думаю, очевиден.

Дочитал С.Н.Зайцева "Моя алкоголизм". Очень понравилась книга, в ней впервые за весь тот объем литературы и статей, что я прочитал за все время, подробно объясняются стадии алкоголизма, их отличие, их детали и моменты. Все это дополняется хорошими графиками, которые помогают самоанализу, и, благодаря полученной информации, я смог разобраться в том положении, в котором нахожусь:

1 поздняя стадия, до перехода во 2-ю.

Не знаю. Можно ли тут радоваться, что не вторая или расстраиваться, что все же из привычки мое увлечение перешло в зависимость. Смешанное чувство, но в голове немного прояснилось.

Таким образом, за 4-5 лет прошло ориентировочно 80% первой стадии, перешло из привычки в зависимость, и, как говорится в книге, если продолжать употреблять без лечения, середину второй стадии можно ожидать уже через такой же промежуток времени.

Нам это нужно? Нам это не нужно.

===============================================================

Возвращаясь к теме диеты, хочется отметить значительные положительные стороны низкоуглеводного рациона - эффективное сжигание жира, довольно быстрый эффект, переносится легче многих других схем питания, нет резких скачков в зависимости от времени суток (к примеру, после обеда не начинает безбожно клонить в сон).
Из отрицательного - чувствуешь себя овощем, слабость во всем теле, на восстановление требуется больше времени между тренировками (увеличивается интервал до 2-3 суток между занятиями), горят мышцы, дойти до момента, когда не хочется убивать, сложно.

Вчера три раза пытался провести тренировку, но попытки были тщетны, поэтому просто лег рано спать.

Однако подвергаешь ты свой организм испытанию, может не стоит так сразу отказываться от углеводов, ведь важнее закрепить трезвость, а это более важный отказ?
Я бы так не смог, рано слишком подвергать себя излишним колебаниям, стрессу. Неужели тебя так удручает лишний вес?

 

[foxwind]

Однако подвергаешь ты свой организм испытанию, может не стоит так сразу отказываться от углеводов, ведь важнее закрепить трезвость, а это более важный отказ?
Я бы так не смог, рано слишком подвергать себя излишним колебаниям, стрессу.

😄 Не буду вести себя, как типичный участник, утверждающий, что "ЯНИТАКОЙ И У МЕНЯ ФСЕ ПОЛУЧИЦА". Скажу просто, что пока это не приносит стресс, и я могу терпеть - я делаю.

Вот прошлые выходные мне было тяжко, поэтому я налопался печенья без зазрения совести)

А вообще, я периодически худел с момента, как "случайно" набрал пару десятков лишних килограмм, а это было еще до того, как привычка стала алкоголизмом. Так что, для меня коррекция веса - это просто образ жизни, к которому я привык))

Неужели тебя так удручает лишний вес?

Это скорей хобби) хочу максимально возможно сжечь жир, чтобы добиться видимости пресса) посмотреть, что из этого выйдет)

 

[foxwind]

27 дней

Пятница - отличный день)
Солнце слепит с утра, настроение отличное. Вчера вечером удалось потренироваться на интенсивности 80-90% от обычной. Утром продолжил, немного размявшись. В основном, жим лежа, наклоны со штангой, подъем на бицепс и произвольное выполнение скручиваний на пресс и гиперэкстензии.

Опять приснился душераздирающий сон на тему того, что был срыв. Обычное дело)

Встретил школьного приятеля. Старается, что-то крутится по жизни, ремонт делает, бизнес небольшой свой пытается наладить. Другой друг скоро станет отцом.

Ну а я че? Я лечусь от алкоголизма и тягаю железки.

Грустно стало.


<div align="center">

</div>

 

[demure]

27 дней

Пятница - отличный день)
Солнце слепит с утра, настроение отличное. Вчера вечером удалось потренироваться на интенсивности 80-90% от обычной. Утром продолжил, немного размявшись. В основном, жим лежа, наклоны со штангой, подъем на бицепс и произвольное выполнение скручиваний на пресс и гиперэкстензии.

Опять приснился душераздирающий сон на тему того, что был срыв. Обычное дело)

Встретил школьного приятеля. Старается, что-то крутится по жизни, ремонт делает, бизнес небольшой свой пытается наладить. Другой друг скоро станет отцом.

Ну а я че? Я лечусь от алкоголизма и тягаю железки.

Грустно стало.

Привет, дружище!!! Не расстраивайся, всё будет отлично!!! Жизнь наладится, откроются новые горизонты, продолжаем трудиться в нашем не легком деле!!!!

 

[foxwind]

Привет, дружище!!! Не расстраивайся, всё будет отлично!!! Жизнь наладится, откроются новые горизонты, продолжаем трудиться в нашем не легком деле!!!!

😁 Здоровеньки! )) спасибо. Счас вот я отобедаю, и точно станет лучше)

 

[Yorrick]

27 дней


Встретил школьного приятеля. Старается, что-то крутится по жизни, ремонт делает, бизнес небольшой свой пытается наладить. Другой друг скоро станет отцом.

Ну а я че? Я лечусь от алкоголизма и тягаю железки.

Грустно стало.

А чем ты хуже? разве совсем плохая работа, или нет возможности семью завести?

 

[foxwind]

А чем ты хуже? разве совсем плохая работа, или нет возможности семью завести?

Вовсе нет, не хуже, и работа у меня вполне приятная)

Не стоит, конечно, сравнивать себя с другими, но почему-то всякий раз кажется, что моя жизнь топчется на одном месте, когда другие себя реализовывают. Иногда кажется, что завис где-то после подросткового возраста и так и не повзрослел) В моем возрасте уже семьи у людей и стабильное положение, есть свое место в жизни, а я как будто его еще не нашел.

Личная жизнь не удалась, а для бизнеса нет идей, которые даже теоретически стоило бы попробовать реализовать)

Не скажу, что стремлюсь сейчас заводить семью, но когда ребята со школьной скамьи твоего же возраста вот так меняются, кажется, что ты опаздываешь где-то. Что вот так нужно жить, а ты тратишь&#092;тратил время на алкоголь, компьютерные игры, обжираловку... в общем, совсем не то, на что стоит себя расходовать в жизни.

Самобичевание - это мое все, это я люблю) 😁

 

[foxwind]

27 дней. Вечер
<div align="right">А мне летать охота.</div>

Просто прекрасное чувство появилось, о котором хотелось написать. Внутри какая-то эйфория и радость на пустом месте, словно дикий детский восторг. Просто сегодня пятница, а это значит, что впереди два выходных. У меня не болит голова, нет усталости, мне даже есть не хочется, выпить тем более - какая-то легкость во всем организме и куча нерастраченной энергии!

Вот бы сохранить это ощущение. Оно стократ круче всяких пьянок!

Такое чувство, словно гормональные рецепторы решили выдать мне порцию подкрепляющего вещества, чтобы совсем не потерялся)) В общем, эйфория, про которую я писал ранее, продолжается третий день) Думаю, это не качели)

Посмотрю сегодня "Вечное сияние чистого разума" с Д.Кэрри. Знаю, что фильм на любителя, но мне кажется, сегодня он подойдет для просмотра.

<div align="center">

</div>

<div align="center">Ах да! Всем удачного вечера пятницы и приятных трезвых выходных!</div>

 

[demure]

27 дней. Вечер
<div align="right">А мне летать охота.</div>

Просто прекрасное чувство появилось, о котором хотелось написать. Внутри какая-то эйфория и радость на пустом месте, словно дикий детский восторг. Просто сегодня пятница, а это значит, что впереди два выходных. У меня не болит голова, нет усталости, мне даже есть не хочется, выпить тем более - какая-то легкость во всем организме и куча нерастраченной энергии!

Вот бы сохранить это ощущение. Оно стократ круче всяких пьянок!

Такое чувство, словно гормональные рецепторы решили выдать мне порцию подкрепляющего вещества, чтобы совсем не потерялся)) В общем, эйфория, про которую я писал ранее, продолжается третий день) Думаю, это не качели)

Посмотрю сегодня "Вечное сияние чистого разума" с Д.Кэрри. Знаю, что фильм на любителя, но мне кажется, сегодня он подойдет для просмотра.

<div align="center">Ах да! Всем удачного вечера пятницы и приятных трезвых выходных!</div>

ага, качельки начались, аккуратнее с ними, будь на готове, с ними в первый раз я и нахлебался, сразу же на две недели))))))

 

[demure]

Я испытывал такой кайф, я даже описать его не могу, и как то пришла мысль, что я умею себя контролировать, смогу только по празником)))))

 

[Yorrick]

Вовсе нет, не хуже, и работа у меня вполне приятная)


Не скажу, что стремлюсь сейчас заводить семью, но когда ребята со школьной скамьи твоего же возраста вот так меняются, кажется, что ты опаздываешь где-то. Что вот так нужно жить, а ты тратишь&#092;тратил время на алкоголь, компьютерные игры, обжираловку... в общем, совсем не то, на что стоит себя расходовать в жизни.

Заведи семью. Может не сейчас, а через год например этим займись. Это отличный способ самореализации, гораздо более простой способ чувствовать себя реализовавшимся человеком, чем деловая карьера.

 

[foxwind]

Заведи семью. Может не сейчас, а через год например этим займись. Это отличный способ самореализации, гораздо более простой способ чувствовать себя реализовавшимся человеком, чем деловая карьера.

Говорю же, с личной жизнью не задалось и это очень давно)) то ли лыжи не едут, то ли еще в чем причина)) а может, и алкоголь мешал)

 

[foxwind]

Я испытывал такой кайф, я даже описать его не могу, и как то пришла мысль, что я умею себя контролировать, смогу только по празником)))))

буду бдить. Но, честно говоря, в таком настроении и не хочется пить алкоголь. Настроение и без того отличное)

 

[demure]

буду бдить. Но, честно говоря, в таком настроении и не хочется пить алкоголь. Настроение и без того отличное)

вот это то и страшно, не хочется, будь аккуратнее!!!

 

[Yorrick]

Говорю же, с личной жизнью не задалось и это очень давно)) то ли лыжи не едут, то ли еще в чем причина)) а может, и алкоголь мешал)

То есть ты решил смириться с этим. и прожить остаток жизни в одиночестве?)

 

[foxwind]

То есть ты решил смириться с этим. и прожить остаток жизни в одиночестве?)

Я констатирую факт, как оно есть) что решил на самом деле, еще не знаю.

 

[Yorrick]

Я констатирую факт, как оно есть) что решил на самом деле, еще не знаю.

Я не хотел сказать, что тебе обязатеельно надо дико озаботиться личной жизнью) Но если уж решишь. то просто занимайся ей. относись к ней легко, не жди обязательных результатов и со временем они превзойдут твои ожидания. ты же тренируешься зачем-то. хочешь хорошо выглядеть. наверное это приносит чувство уверенности и придает осмысленности. так как развиваешься в чем-то. так же и личная жизнь, только гораздо сильнее.

 

[foxwind]

Я не хотел сказать, что тебе обязатеельно надо дико озаботиться личной жизнью) Но если уж решишь. то просто занимайся ей. относись к ней легко, не жди обязательных результатов и со временем они превзойдут твои ожидания. ты же тренируешься зачем-то. хочешь хорошо выглядеть. наверное это приносит чувство уверенности и придает осмысленности. так как развиваешься в чем-то. так же и личная жизнь, только гораздо сильнее.

Думаю, ты верно говоришь. 😉