Год без алкоголя.

[Persik_Persik]

На самом деле я надеюсь, что у меня легко пройдут первые месяцы отказа от алкоголя, и я составлю себе рацион)

Ну в зал все равно вряд ли пойду, планирую в бассейн

 

[Mandragora]

Тут согласна полностью)) При чем у меня всегда был комплекс по поводу своей внешности и фигуры) Пока держусь в пределах «кушать сладкое в первой половине дня», а за несколько часов до сна не пью и не ем ничего «тяжелого»

Но) Бывают дни «срывов» Когда и чипсы мне, и пиццу и всю в мире гадость)) Ну если ты понимаешь, о каких я днях)

Ну я же девочка, догадываюсь))

Молодец! Не нужно молотить в себя все подряд. Нужно менять отношение к алкоголю. А для эндорфинов и куска шоколадки достаточно.

 

[Саш]

Ну в зал все равно вряд ли пойду, планирую в бассейн

На самом деле это не так важно для похудения. Я бы сказал 10%. 90% питание. Съела ты гамбурге 800 ккаллорий. И час планвания или беге с потерей 400 ккаллорий коту под хваост

 

[Persik_Persik]

На самом деле это не так важно для похудения. Я бы сказал 10%. 90% питание. Съела ты гамбурге 800 ккаллорий. И час планвания или беге с потерей 400 ккаллорий коту под хваост

Да да, я в курсе, почти год ходила в зал и питалась правильно) У меня - результат на лицо, у подруги, которая жрала все подряд - бока и пузо, тренились одинаково)

 

[Саш]

Да да, я в курсе, почти год ходила в зал и питалась правильно) У меня - результат на лицо, у подруги, которая жрала все подряд - бока и пузо, тренились одинаково)

Питание и спорт лучше чем просто питание. Тогда не только стройные а стройные с крепкими попами.
Но спорт без правильного питания вообще пользы для стройной фигуры не принесет.

 

[Persik_Persik]

Питание и спорт лучше чем просто питание. Тогда не только стройные а стройные с крепкими попами.
Но спорт без правильного питания вообще пользы для стройной фигуры не принесет.

Надеюсь через парочку месяцев буду тут делиться достижениями))

 

[Саш]

Надеюсь через парочку месяцев буду тут делиться достижениями))

Ну пока не начинай

 

[Persik_Persik]

Ну пока не начинай

Пока вес нормальный) Когда учую неладное - буду видеть по своему состоянию - устойчивое оно или нет)

Ты сейчас на велике только? И в зал таки опять начал ходить?

 

[Саш]

Ну работе сказал теткам, что вешу уже меньше 80 кг. Посчитали личным оскарблением. Я думал за меня порадуются.

 

[Саш]

Пока вес нормальный) Когда учую неладное - буду видеть по своему состоянию - устойчивое оно или нет)

Ты сейчас на велике только? И в зал таки опять начал ходить?

Не в зал не стал. Наверно побегу сегодня.

Если на фотке ты, то проблем с весом у тебя я совсем не вижу

 

[Костя_Могила]

Мне кажется, я пока не готова к спорту и ПП- моя отрада от зависимости - жрать вкусняшки) Становится лучше)

Если с моим вегетарианством я ещё и буду заниматься, ограничивать себя ещё больше в питании - боюсь, что могу сорваться. По крайней мере Стец советует первый год сосредоточиться на трезвости, а уже все остальное потом)))

Это правда. Даже хорошие дела можно запороть резкими движениями. Главное, как говорится, не порите горячку.

 

[Саш]

Заметил, что вещей, которых ужасно стеснялся по пьянке, абсолютно не стесняюсь трезвым. Может стыд на следующий день абсолютно исскуственный и высосанный из пальца?

 

[Neledi]

Заметил, что вещей, которых ужасно стеснялся по пьянки, абсолютно не стесняюсь трезвым. Может стыд на следующий день абсолютно исскуственный и высосанный из пальца?

Это смотря что за вещи и сколько было свидетелей

 

[Саш]

Это смотря что за вещи и сколько было свидетелей

Всего бы ты стеснялась трезвой из того, чего ты стеснялась с бодуна?

 

[Neledi]

Всего бы ты стеснялась трезвой из того, чего ты стеснялась с бодуна?

Да я не помню, здесь я это видела или где-то ещё про shameover вместе с hangover. Когда человек с бодуна стесняется вообще всего, что делал, хотя там мб что-то безобидное.

Насчёт меня, конечно же, нет, не всего. Многие привычки перешли и в трезвую жизнь

 

[Саш]

здесь я это видела или где-то ещё про shameover

Да, это я постил

Многие привычки перешли и в трезвую жизнь

Прыгать в лужу, как в тройку с бубенцами, эмитировать узды в руках и кричать: "НО, ГОНИ РОДНАЯ!" О таких привычках идет речь?

 

[Neledi]

Прыгать в лужу, как в тройку с бубенцами, эмитировать узды в руках и кричать: "НО, ГОНИ РОДНАЯ!" О таких привычках идет речь?

Я и забыла, что это ты. Надеюсь, ты меня простишь, ты ведь такой хороший, славный парень)

А про привычки да, как хорошо, что ты меня понимаешь. Именно так я и развлекаюсь и по сей день)

А о чем говорил ты, когда заявил, что перестал стесняться?

 

[Саш]

А о чем говорил ты, когда заявил, что перестал стесняться

Вот о таких как сверху и говорил

 

[Neledi]

Вот о таких как сверху и говорил

То есть сесть в лужу в трезвом виде для тебя норм?

 

[Neledi]

То есть сесть в лужу в трезвом виде для тебя норм?

Я такого не делала и в пьяном