Андрей, я вижу очень много знакомого, ты не один такой, если тебя это утешит))
В том что, ты гоняешь негативные мысли, я вижу недоверие к ВС.
В поисках хорошего настроения - неумение принимать/проживать любые свои чувства, неважно какие.
Про блоху-собаку описал классический пример созависимых отношений. Когда ты зависишь от другого человека и/или считаешь, что ответственен за другого человека. При этом собственные потребности могут удовлетворяться только за счет других, что естественно оч плохо.
Выход: с одной стороны налаживать взаимосвязь с людьми, чтобы чувствовать эмоциональную поддержку, здесь можно. Я здесь нахожу.) А с другой стороны - выстраивать границы, а для этого надо прежде всего отделять, где твоя ответственность, а где нет, то есть и самому не лезть и другим не позволять. Будет появляться самодостаточность. Тебе надо книжку какую-нить почитать на эту тему, тогда твои ощущения/мысли из разрозненных все на полочку встанут и будет ясность появляться,
имхо.
Хорошо, что написал, терпеть нельзя, ты что.
Держись там