Нужно и мне так попробовать.Спасибо
Что делать?Как быть?
- Автор темы Таня30
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Привет.Знаешь,вот сейчас общаться тут начала,вроде отпустило,но я 2 таблетки глицина приняла,может и они помогли
- Регистрация
- 29 Мар 2022
- Сообщения
- 1,219
- Пол
- мужской
Все может быть) В целом, общение помогает абстрагироваться, либо проработать тот или иной момент, в зависимости от ситуации
Да, форум помогает очень
- Регистрация
- 29 Мар 2022
- Сообщения
- 1,219
- Пол
- мужской
Тоже не любил, когда бухал)
Я больше по рыбе....Сегодня креветок прикупила,ними душу отвела
Опять хандра,какое-то депрессивное состояние.Хочу плакать,сил и желания нету ни на что.Бросает в пот почему-то.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,255
- Пол
- мужской
Алкоголь, встроенный в биохимию тела, покидает твой организм.
Всё ломается.
Ты страдаешь.
Это нормально. Надо подождать.
Я на таком сроке маниакально взаимопомогал новичкам. Это сильно помогало мне пережить период отмены.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 12,995
- Пол
- мужской
Хочется плакать - можно плакать, если есть возможность. Приносит облегчение. ИМХО
Это пи.....дец просто.Реветь хочу,мандраж и,в пот бросает.Когда же станет легче?
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 30,010
- Пол
- мужской
К сожалению это может быть связано с тем, что раньше выпивала. Алкоголь расшатывает нервную систему.
Но хандра может возникать и у трезвых людей. Надо приучаться к тому, что это не повод выпить.
Я на работе,где-то зашифруюсь и пореву.Может таблетки какие-то купить успокоительные?
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,255
- Пол
- мужской
Для тебя "когда?" - это вопрос про время.
Для меня этот вопрос - про действия.
После чего мне станет легче?
О том чтобы выпить не думаю,хотя проскакивала мысль,чтоб накатить после работы,чтоб хоть как-то веселее было
Так я не знаю,после чего мне станет легче.Я не знаю,что мне может поднять настроение и вывести из этого состояния
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 12,995
- Пол
- мужской
Здесь не буду советовать. Не знаю. Я купил аналог глицина.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 30,010
- Пол
- мужской
Отпустит. Конфетку съешь, чайку попей, главное самой себя не накручивать.
Спасибо за совет.Если бы получилось не накручивать,у меня с точностью да наоборот.Только и думаю,про эту хандру и депресняк
Игнатий
... он же Эдуард.
- Регистрация
- 3 Фев 2009
- Сообщения
- 5,037
- Пол
- мужской
Зачет за искренность и за форму выражения.
У меня тоже такое бывает.
На самом деле оно не говняное, оно нормальное - это я сейчас так это воспринимаю.
Да и глупо ждать от жизни бесконечного праздника. Лучше не ждать. Изначально. Тогда и ничего вроде.
Я стараюсь как-то балансировать посередине. Чтобы и не очень говняное (
) и не очень улетать (хотя и хочется). Потому что если улетать, то потом прилетать по любому надо. А это может быть болезненно.Хорошо так... немного парИть.
А когда говняное я музыку обычно слушаю, киношку там какую-нить, да и поиграть во всякую чепуху по сути - тоже помогает.
Главное в таком состоянии - не предаваться мрачным мыслям. Вот просто не думать и все. Хоть они и лезут со всех сторон иногда. Но это проходит. Тут практика нужна просто.
И на такую практику нужно обращать внимание. И практиковать соответственно. Просто я этого раньше не делал. Все какие-то внешние эффекты и отвлечения искал. Да их и искать не надо было - их сейчас полно.
Но они не дают нормального состояния внутри. Так... временно. Потом опять говняное все.
Это я к тому все, что надо делать какую-то внутреннюю работу.
В АА, например, этому можно научиться. Да и не только в АА.
В это все методы по сути упираются - заполнить пустоту внутри. То есть сменить говняное отношение ко всему на здоровое.
Кстати, всякие дневники мне ничего не давали. Я все понимал, что делаю, но продолжал делать.
Тут время нужно и практика, то есть определенные повторяющиеся действия.
