Ближайшие задачи не пить.....сейчас моя главная задача бросить пить, восстановить нервную систему и жить счастливо
Что делать?Как быть?
- Автор темы Таня30
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Нихрена нету....магазины,кабаки и все
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,990
- Пол
- мужской
Научпоп на ютьюбе можешь глянуть. Для разнообразия. Когда видео по теме слегка наскучат (но надолго отвлекаться нельзя).
Спасибо за совет
Irokez
вождь краснокожих
Команда форума
Администратор
Не пьет
21 год
3 месяца
3 дня
Не курит
10 месяцев
29 дней
- Регистрация
- 6 Фев 2006
- Сообщения
- 38,363
Пить ты уже бросила. Нервная система будет в процессе восстанавливаться. На мгновенный результат не рассчитывай. В первом приближении это около года. А дальше какие планы? Учеба, работа, миллионы, яхта?
Какие первые шаги для этого нужно сделать?
Irokez
вождь краснокожих
Команда форума
Администратор
Не пьет
21 год
3 месяца
3 дня
Не курит
10 месяцев
29 дней
- Регистрация
- 6 Фев 2006
- Сообщения
- 38,363
А ну я все понял, посмотрел откуда пишешь. Да, там проблемно все пока. Не из Питера советы давать.
Там откуда я пишу,все очень проблемно
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 12,985
- Пол
- мужской
Можно попробовать ежедневник завести и прописывать туда свои задачи на день. Немного и объективно все прописать, чтобы было по силам. Из основных и первостепенных для нас алкоголиков например: 1) прочитать вдумчиво одну главу из "как не пить" 2) прочитать/написать пару вдумчивых коментов на НД. 3) Отработать технику саморегуляции антистресс. 4) Заполнить дневник и отмеченные состояния, эмоции, мысли за день. Можно и мелочь какую либо приятную или пустяк какой: типо снежинку ртом поймать или на ноге постоять пару секунд). Что угодно вообщем). А самая крутая галочка будет поставлена под конец дня в пункте трезвый день.
И так я не пью...Но появилась другая проблема,я подсела на безалкогольные энергетики.Настроение наверное скачет уже из-за них
Настроение прихреновейшее....как жить дальше?в чем смысл?зачем?Уже и плакала,голова болит...
- Регистрация
- 13 Дек 2022
- Сообщения
- 631
- Пол
- женский
Очень плохая идея стегать нервную систему энергетиками, очень. Лучше сладким заедать.
Да у меня и сладкое,и энергетики...Все вместе.И желания врезать нету,но все же состояние не то.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 12,985
- Пол
- мужской
Что там у тебя случилось, рассказывай.
Да конкретно ничего.Общее состояние говняное.Как дальше жить-незнаю.Все кумарит,бесит все.
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 12,985
- Пол
- мужской
Пол дня сегодня такая же ерунда была. Вышел на улицу пройтись, подумать, поразмышлять , разобраться и тп. Вот только я подштаники забыл надеть, а на улице морозно. И все эти мои размышления мне как то показались настолько пустыми и ни о чем вообще - хотелось чисто побыстрее домой вернуться и кофе горячего попить, что сейчас и делаю. Ну а вопросы эти свои я все таки погуглил и пару советов полезных нашел и первый из них - это не принимать никаких решений в подобном состоянии, просто дать этому утихнуть. Что то вроде.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,990
- Пол
- мужской
Энергосы любил. Возможно по этому сорвался. А потом как-то разлюбил. Не бухаю.
Муж уже говорит,что не нравится моё состояние.Когда пила,была нормальная.Говорить начала,когда сплю.Все прощения прошу у кого-то.А у меня такое состояние,что кажется, что я умираю
Да у меня какие-то извращеные вкусы начались...Покупаю рыбку сушёную типа ставридки или кальмары, пробовала с безалкогольным пивом,не зашло,а под энергетики в самый раз
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,990
- Пол
- мужской
Видимо терпишь а не радуешься.
Похожие темы
