Быть трезвой. Как?

[FatBoy]

Почему то этот метод у меня работает ровно две недели, а потом.... ну немножко же можно? И опять две недели ЕУ.

Не ты одна такая))) Все алкоголики «счастливы» одинаково.

 

[Сентябринка]

Привет! Записывайся скорее к нам в марафон трезвости!!! Тебе понравится, да и отвлечешся!

Привет. Это как? И где?

 

[Веня]

примерно 2000 ккал, суточная потребность мужчины весом 75 кг.

Моя минимум 2500 иначе худею

Не знаю. Просто интересно

Все спиваются...вопрос в литрах

 

[Сентябринка]

Не ты одна такая))) Все алкоголики «счастливы» одинаково.

Не хочу так. Я ведь взрослый, адекватный человек! Почему надо мной имеет власть какая то мерзкая гадость?

 

[vales]

Или наоборот, пьянство родителей кодирует на всю жизнь. Дочь моя не пьет

Бред.
У меня родители так бухали, что я в 15 лет от них свалил.
Думал, чтобы я ..да ни в жизнь так пить не буду..
Ага..хлеще них бухал.

 

[gutama]

И это не для меня, к сожалению. Я придерживаюсь с недавнего времени особой системы питания. Похудела почти на 20 кг за пять месяцев. Вечерами не ем, воды пью до трех литров, но только до шести вечера. Иначе отеки потом. Но, все же, спасибо за совет. Если честно, я боялась, что вообще никто не откликнется на мой призыв. Тут таких историй... пруд пруди. Надоели вам новички, наверное?

Привет! Я тут тоже новичок :) Мне вода очень помогает. Все таки лучше ее, чем бухло. Тут уж диету можно и нарушить немного. Вода, это не самое страшное. Я первые два дня булькала как аквариум . Зато продержалась. Ну а вообще конечно каждому свое. Может свой способ найдешь, комфортный для тебя.

 

[FatBoy]

Очень спорное утверждение!

А это не утверждение. У меня родители вообще не пили, сам дошел)))

 

[Сентябринка]

Привет! Я тут тоже новичок :) Мне вода очень помогает. Все таки лучше ее, чем бухло. Тут уж диету можно и нарушить немного. Вода, это не самое страшное. Я первые два дня булькала как аквариум . Зато продержалась. Ну а вообще конечно каждому свое. Может свой способ найдешь, комфортный для тебя.

Я пила и воду и вино и похудела с августа по декабрь на 20кг. Питание откорректировала просто. Правда потом вес встал. Ну, хоть не набираю

 

[Чаща]

А есть такие? Хотя я бы лучше для мозга своего и ротовой полости такой блокиратор купила бы....

Откуда я знаю, у меня машины не было и нет. Я утром клялась, что ни-ни, вечером бежала, чтоб успеть до закрытия пешком. Или на даче на велосипеде. На даче не купишь после закрытия нигде, два раза опаздывала, так горьше разочарования не было. Были настоящие беды, просто трагедии в жизни, но острое разочарование - эмоция очень сильная. Хуже, чем не успеть на самолет, честно-честно. Это же совсем ненормально, обрати внимание. Если ты не успеваешь купить насущной еды, тебе же не горько и не обидно. Да и не помчишься ты, роняя тапки за хлебом или лимонадом. Просто ценность алкоголя для тебя столь велика, что мозг отключается(.

 

[Белая_горячка]

Привет. Это как? И где?

Марафон - Запись в 30-ти дневный марафон трезвости "Летний лагерь ND"

Лето, жара, июль… А в летнем лагере cейчас макарошки с котлетками дают:girl_in_dreams: Вы помните, как это было здорово? День Нептуна, песни у костра, намазать зубной пастой капитана второго отряда…Романтика:YAHOO: Вот в эту , немного детскую романтику мы и предлагаем вам окунуться в...

notdrink.ru

 

[Сентябринка]

Марафон - Запись в 30-ти дневный марафон трезвости "Летний лагерь ND"

Лето, жара, июль… А в летнем лагере cейчас макарошки с котлетками дают:girl_in_dreams: Вы помните, как это было здорово? День Нептуна, песни у костра, намазать зубной пастой капитана второго отряда…Романтика:YAHOO: Вот в эту , немного детскую романтику мы и предлагаем вам окунуться в...

notdrink.ru

Записалась. Нравятся мне марафоны. я на одном таком и худеть начала. Дай Бог и здесь справлюсь

 

[ПростоМария]

Привет! Может я скажу банальность, но это мой опыт: находилась на форуме с 2018 года. Все попытки бросить пить проваливались, т.к. просто "хотела не пить". Как и у тебя в теме написано. А вот для чего и почему? не понимала. И такая же бедненькая и несчастненькая, как ты, была... (очередная иллюзия, заметь)). Ты вся в них) как и я была).
Спустя 1,5 года терзаний, мои заплывы в синь спрогрессировали. Чем дольше я терпела, тем сильнее хотелось напиться.
В феврале этого года - я обратилась за помощью в АА. Первым шагом на пути к выздоровлению - стало осознание того, что я - алкоголик и моя болезнь страшная и прогрессирующая. Я хочу бросить пить (но я и всегда хотела, но не могла.. все попытки бросить пить самостоятельно оказались тщетны)... тогда я решила, что я готова просить помощь и принимать её, так как одной с этой страшной болячкой не справиться.. а четвертым важным осознанием было то, что я реально не управляю своей жизнью, т.к. разрушены все сферы моей жизни.. всё, что я мнила и представляла о себе - оказалось иллюзией.. Так что то, что алкоголь имеет над тобой власть - это вполне нормально, потому как алкоголизм - лишь симптом нашей духовной болезни, и зависимы мы от всего - еды, людей, мнения, общества, денег и т.д... И вот с этого понимания начался мой путь в счастливую трезвую жизнь.
Поэтому - молодец, что пришла! Но помни - одну важную вещь: знание и понимание нашей болезни никак не помогает... Также как и знание того, что алкоголь вреден, никогда не останавливало тебя от первого бокала. Необходимо предпринимать действия!
Если будет интересно поговорить, пиши в личку! Удачи!

 

[Сентябринка]

Привет! Может я скажу банальность, но это мой опыт: находилась на форуме с 2018 года. Все попытки бросить пить проваливались, т.к. просто "хотела не пить". Как и у тебя в теме написано. А вот для чего и почему? не понимала. И такая же бедненькая и несчастненькая, как ты, была... (очередная иллюзия, заметь)). Ты вся в них) как и я была).
Спустя 1,5 года терзаний, мои заплывы в синь спрогрессировали. Чем дольше я терпела, тем сильнее хотелось напиться.
В феврале этого года - я обратилась за помощью в АА. Первым шагом на пути к выздоровлению - стало осознание того, что я - алкоголик и моя болезнь страшная и прогрессирующая. Я хочу бросить пить (но я и всегда хотела, но не могла.. все попытки бросить пить самостоятельно оказались тщетны)... тогда я решила, что я готова просить помощь и принимать её, так как одной с этой страшной болячкой не справиться.. а четвертым важным осознанием было то, что я реально не управляю своей жизнью, т.к. разрушены все сферы моей жизни.. всё, что я мнила и представляла о себе - оказалось иллюзией.. Так что то, что алкоголь имеет над тобой власть - это вполне нормально, потому как алкоголизм - лишь симптом нашей духовной болезни.. И вот с этого понимания начался мой путь в счастливую трезвую жизнь.
Поэтому - молодец, что пришла! Но помни - одну важную вещь: знание и понимание нашей болезни никак не помогает... Также как и знание того, что алкоголь вреден никогда не останавливал тебя от первого бокала. Необходимо предпринимать действия!
Если будет интересно поговорить, пиши в личку! Удачи!

Спасибо! Обязательно напишу, но уже завтра. У меня уже ночь, завтра на работу.

 

[РirЪ]

Болезнь начинает прогрессировать когда ребенок увидел как пьют родители.

Только не прогрессировать, а закладывается алкогольная программа праздника идет психологическая сцепка праздник-алкоголь-радость, это основа зависимости. И не обязательно родители, - весь ближайший микро и макро социум.

И теперь не дает мне покоя один вопрос: ну почему кто-то может не втянуться в это ужас, а мне так не повезло? Где та точка невозврата была?

Я тебе потом расскажу, если не пропадешь

 

[Polina99]

Привет! Чтобы не пить, нужно находить альтернативы как расслабляться и отключать голову. Мне сейчас помогают долгие прогулки, благо погода к этому располагает. Осенью может быть пойду на какие-то курсы. Но правильно тут написали, рецепт у каждого свой. Нужно понять, зачем ты пьешь, и как эту цель достигать иначе.

 

[vales]

Нужно понять, зачем ты пьешь, и как эту цель достигать иначе.

." Алкоголизм (как и синдром зависимости от других психоактивных веществ) — это психическое расстройство со всеми вытекающими из этого последствиями. Зависимость охватывает все сферы человеческой психики — восприятие, интеллект, мышление, эмоции, волю. Фактор, который мощно и разрушительно влияет на психические процессы и поведение — это так называемое первичное патологическое влечение к состоянию опьянения.

В норме у человека есть так называемые витальные (жизненно необходимые) влечения: жажда, голод, желание спать, сексуальное влечение, любовь к жизни (инстинкт самосохранения). Человек чувствует себя нормально комфортно только в состоянии, когда он сыт, когда он хорошо отдохнул во время ночного сна, когда его жизни и здоровью ничего не угрожает, когда удовлетворено его сексуальное влечение. И, напротив, когда человек, например, голоден, все его существо охвачено стремлением к пище. Молодой человек, находящийся в условиях сексуального ограничения, например, во время службы в армии, регулярно возвращается мыслями и чувствами к сексу.

Конечно, любой нормальный, психически здоровый человек может подавлять на время свои витальные влечения, отодвигать их удовлетворение в силу всяких обстоятельств. Собственно, вся человеческая культура создана на фоне подавления животных инстинктов. Психоанализ ввел в обиход понятие «сублимация» — преобразование сексуальных импульсов в творчество и созидание. Детей с младенчества учат сознательной регуляции своих физиологических отправлений, да что там дети — даже воспитание домашних животных начинается с этого. В культурном обществе считается неприличным открытое проявление, демонстрация «желаний тела».

В процессе заболевания синдромом химической зависимости —(алкоголизмом, наркоманиями, токсикоманиями) желание
употреблять некое вещество по своей силе сравнивается с основными витальными влечениями. Больной алкоголизмом не «просто периодически желает выпить» — его желание алкоголизации сидит в нем как гвоздь в дубовой колоде. Да, в какие-то моменты больной не ощущает его явно, но он готов ощутить и реализовать это желание в любой момент своей жизни. Если угодно, желание можно сравнить с айсбергом — огромной ледяной глыбой, которая на девять десятых погружена в океан. Сверху — тонкий слой льда и снега, такой безобидный, а внизу — сотни тонн крепчайшего льда, готового сокрушить любой корабль.

В промежутках между алкогольными эксцессами больные выглядят вполне похожими на психически здоровых людей, однако это сходство обманчиво. Так больной, страдающий паранойей (монотематический бред, когда мысли и чувства больного сфокусированы на одной теме, например, на ревности), также будет казаться психически здоровым, если ситуация и разговор не касаются его болезненной идеи.
Больной алкоголизмом может говорить о рыбалке, политике или футболе и высказывать вполне здравые суждения при этом. Однако рано или поздно его мысли соскользнут к предмету его пристрастия — алкоголю.
У меня был как-то пациент, вертолетчик. Мы пытались вместе с ним найти в его жизни ситуацию, которая не была бы в его голове связана с употреблением алкоголя — и не нашли! Отпуск или работа, зима или лето, тайга или пустыня, серые будни или светлые праздники — любые ситуации пробуждали у него воспоминания о выпивке и желание употребить алкоголь. А между прочим, он летал, и перед каждым полетом проходил медицинское освидетельствование. И будучи формально трезвым, он фактически страдал психическим расстройством с навязчивыми мыслями об алкоголе и с безуспешными попытками вновь и вновь «выпивать умеренно, как все».

В том, почему химически зависимые люди вновь и вновь начинают употреблять свое зелье, секрета нет. Они делают это, потому что они хотят это делать. Вот и все. "....

 

[Сентябринка]

Только не прогрессировать, а закладывается алкогольная программа праздника идет психологическая сцепка праздник-алкоголь-радость, это основа зависимости. И не обязательно родители, - весь ближайший микро и макро социум.

Я тебе потом расскажу, если не пропадешь

Не пропаду. Все для этого сделаю

 

[Сентябринка]

Привет! Чтобы не пить, нужно находить альтернативы как расслабляться и отключать голову. Мне сейчас помогают долгие прогулки, благо погода к этому располагает. Осенью может быть пойду на какие-то курсы. Но правильно тут написали, рецепт у каждого свой. Нужно понять, зачем ты пьешь, и как эту цель достигать иначе.

Я пью чтоб заполнить пустоту. Хотя почему я пила раньше, в другой жизни.... я объяснить не смогу

 

[Polina99]

Я пью чтоб заполнить пустоту. Хотя почему я пила раньше, в другой жизни.... я объяснить не смогу

Ну вот, значит, надо заполнять пустоту без алкоголя. Да, поначалу будет сложно, но мы справимся) Может быть, чем-то хочется заняться, например, каким-то творчеством? Надо подумать. Мне вообще кажется, что большинство руководителей это очень творческие люди.

 

[Mamsja]

Больной алкоголизмом может говорить о рыбалке, политике или футболе и высказывать вполне здравые суждения при этом. Однако рано или поздно его мысли соскользнут к предмету его пристрастия — алкоголю.
У меня был как-то пациент, вертолетчик. Мы пытались вместе с ним найти в его жизни ситуацию, которая не была бы в его голове связана с употреблением алкоголя — и не нашли! Отпуск или работа, зима или лето, тайга или пустыня, серые будни или светлые праздники — любые ситуации пробуждали у него воспоминания о выпивке и желание употребить алкоголь. А между прочим, он летал, и перед каждым полетом проходил медицинское освидетельствование. И будучи формально трезвым, он фактически страдал психическим расстройством с навязчивыми мыслями об алкоголе и с безуспешными попытками вновь и вновь «выпивать умеренно, как все».

В том, почему химически зависимые люди вновь и вновь начинают употреблять свое зелье, секрета нет. Они делают это, потому что они хотят это делать. Вот и все. "....

"Его зовут Борис"? Да? Столько уже прочитала, что не вспомню откуда...