Бяка, сплю фигово, это да. И соглашусь, что основной косяк в этом и в усталости.
Сейчас тупо похерила все дела, отправила мужа с малым гулять и повалялась пару часов. Реально полегчало.
О! Даже не усталость, а ответсвенность 24/7 за ребёнка. Стоит появиться хоть какой-то помощи, и сразу становится легче.
Может и хорошо, что муж пока без работы.
Посмотрим, куда оно все выведет
Умница, я в сложные периоды ,, похериваю " все , что можно и нельзя.
Перфекционизм нафик , делаю потом , когда появляются силы.
Трезвость -на первом месте.
Планчик, к кому обратиться за помощью, когда было плохо, звонила и писала всем, наставнице, друзьям, просила помощи и у соседей и у бывшего тоже, у родителей других детей.
Регулярное посещение групп
АА , есть дневные , для мамочек.
Мне помогает написать , что я МОГУ сделать/ изменить, что могу и молитва, все время и везде брать ВС с собой , просить, промаливать.
Это 4ка, Мась, меня тоже колбасило трындец как на 4 Шаге, потом мне объяснили , проживание идёт и это нормально, как и плакать , и психовать.
Все проходили и у тебя получиться.
Отвлекаться почаще, благодарить, фарма курсом.
А как с няней на пару часов, есть варианты , ты вроде писала что готова.
Ты умеешь делегировать , делегируй, и в семье тоже, планчик напиши, ПТ позвонила, разобрали ?
Это про Действия.
Че ещё .
Упрощать и верить в Добро.
,, Если Бог меня к этому привёл , Он же и проведёт ".
Звони в любое время , обняла и моя поддержка , моя девочка *IN LOVE*