- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 13,092
- Пол
- мужской
Тревога это только эмоция, пусть и негативно окрашенная. Чаще всего возникает при неопределенности, ожидании чего-то неизведанного.Ну когда тревога за грудиной это же не нормальное состояние.
Собственно для этого и те техники, о которых выше уже писал. Для того чтобы увидеть и услышать что происходит вокруг, определится с ситуацией, моментом, получить информацию и известия о своем окружении.
Так же рекомендую про ПАС почитать.