Боюсь идти на работу

[Lady Daisy]

так не сработали знания ни твои не друга.Наоборот друг друга развели. Ты в АА?

Нет, туда не хожу , в ребе с другом и познакомились.

 

[Марлоу]

Нет, туда не хожу , в ребе с другом и познакомились.

Как собираешь трезветь? Есть мысли?

 

[Доктор Стрендж]

@Lady Daisy, выпей ноотропы и антидепрессанты, но для этого сходи в часную наркологию за рецептом.

 

[Доктор Стрендж]

@Марлоу, для алкоголика самое страшное то, что это схватка с самим собой. А силы-то равны((((

 

[Марлоу]

@Марлоу, для алкоголика самое страшное то, что это схватка с самим собой. А силы-то равны((((

Я не вступаю в схватку.Я теперь вообще ни с чем и не с кем не борюсь. Оказывается это так классно

 

[Елизавета Валерьевна]

Иди нормально на раб, главное придти в свой кабинет, сесть в кресло и начать работать первые минуты, потом отпустит, т к увидишь, что все норм.. к обеду ваще забудешь

Да ну? Все ли так просто, не было значит походов на работу с нормальной такой пахмы у тебя

 

[Доктор Стрендж]

Я не вступаю в схватку.Я теперь вообще ни с чем и не с кем не борюсь. Оказывается это так классно

низкий Вам поклон от всего войска кадианского

 

[Саша777]

Да ну? Все ли так просто, не было значит походов на работу с нормальной такой пахмы у тебя

Походу не было, дада и судя по тому, что я тут читаю, у меня просто совсем цветочки были

 

[Lunar cat]

Да , это действительно был иррациональный страх, на работе все хорошо)
Настолько тревожная после алкоголя, что даже сюда боялась заходить

Заходи, мы не кусаемся.

 

[Beatriks]

@Саша777, Сашуля, с 2мя месяцами тебя!

 

[Саша777]

@Саша777, Сашуля, с 2мя месяцами тебя!
Спасибо большое ппц 2 месяца! А как буд- то вчера..время пролетело моментально

 

[Елизавета Валерьевна]

Походу не было, дада и судя по тому, что я тут читаю, у меня просто совсем цветочки были

Ну у меня тоже жесткоча такого как тут не было, типо полинейропатии, бомжатников и в том духе. Но были обмороки на улице, запой по 3-5 дней и конечно же походы в пн на работу после запоя выходного дня... Жуть жуткая, 3 дня мучений, это отдельный котел для алков выходного дня с графиком 5-2, кто плавал знает про что Я
А тебя кстати с Лебедем!

 

[Саша777]

Ну у меня тоже жесткоча такого как тут не было, типо полинейропатии, бомжатников и в том духе. Но были обмороки на улице, запой по 3-5 дней и конечно же походы в пн на работу после запоя выходного дня... Жуть жуткая, 3 дня мучений, это отдельный котел для алков выходного дня с графиком 5-2, кто плавал знает про что Я
А тебя кстати с Лебедем!

Спасибо

 

[Lady Daisy]

Спасибо

Как Вам удается столько не пить ?

 

[Саша777]

Как Вам удается столько не пить ?

Да нормально, я поработала с головой, пересмотрела приоритеты и алкоголь теперь для меня не представляет ценности читайте Карра, стеца, и тд.. и все получится!

 

[dolgogitel]

Как справится с жутким страхом????

Не пить сегодня и не планировать на завтра.

 

[BaDaBuM]

@Lady Daisy, привет, добро пожаловать
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[BaDaBuM]

@Lady Daisy,
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[BaDaBuM]

@Lady Daisy,
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.