Больше нет сил.так больше жить.

[Чинь-Чинь]

Спасибо.Дайте ссылку на Шичко,к психотерапевту в крайнем случае, если тут ничего не прможет

@Пятачoк помоги, пожалуйста
(Он у нас гуру по Шичко)

 

[Пятачoк]

Спасибо.Дайте ссылку на Шичко,к психотерапевту в крайнем случае, если тут ничего не прможет

@Пятачoк помоги, пожалуйста
(Он у нас гуру по Шичко)

Это можно. Нет проблем

В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)

Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?

metod-shichko.ru

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Всем добрый вечер.Хочу спросить совета.Вот сегодня прошла мимо кафе.А завтра последний рабочий день, перед выходными и вечером я пила и так запой на 2 дня.Теперь у меня появляется это предвкушение ,вот можно и расслабиться. Думаю,как же выдержать,как не сорваться.Тяга уже есть,что почитать,что посоветуйте?

А у тебя появляется бодрость предвкушая алкоголь? Как будто прилив энергии?

 

[Ирка-зефирка]

А у тебя появляется бодрость предвкушая алкоголь? Как будто прилив энергии?

Не могу сказать,что прямо бодрость,просто раз каждые выходные в хлам,то рефлекс видать выроботался,завтра будет то же самое и какое то сожаление,как это приходят выходные,а я не сяду,не выпью,не расслаблюсь после работы,именно на вечер сожаление.Потом как я бегаю 2 дня похмеляюсь и сплю,такого не хочется,а вот очень хочется именно когда отработал и отдохнул с алкоголем вечером и знаешь,что 2 дня выходных.Но у меня так не получается,на утро жить не хочется и бежишь опять ,что бы выпить и спать.И так по кругу 2 дня.

 

[Ирка-зефирка]

Это можно. Нет проблем

В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)

Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?

metod-shichko.ru

Страница не грузится чего то.

 

[Пятачoк]

Страница не грузится чего то.

У меня работает.

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Не могу сказать,что прямо бодрость,просто раз каждые выходные в хлам,то рефлекс видать выроботался,

Да, рефлекс, это ещё та ловушка. Надо что-то делать, как уже выше сказали, чтобы продержаться эти дни, пиши дневник, но если будет совсем подкидывать, то лучше пойти на собрание АА, онлайн или живое.
А ты уже заходила в бота по Шичко, смотрела видео лекции @trezvostibot в телеграм? Если нет, то зайди.

 

[VeraNL]

Страница не грузится чего то.

Достаточно удобный телеграмм бот по методу Шичко @trezvostibot и чат vtrezvosti

 

[Koshka Tais]

Всем добрый вечер.Хочу спросить совета.Вот сегодня прошла мимо кафе.А завтра последний рабочий день, перед выходными и вечером я пила и так запой на 2 дня.Теперь у меня появляется это предвкушение ,вот можно и расслабиться. Думаю,как же выдержать,как не сорваться.Тяга уже есть,что почитать,что посоветуйте?

Привет! А что для тебя "тяга"?
Правильно, что пишешь о страхе сорваться. Утром не забудь сказать себе (или написать): сегодня не пью, ни при каких обстоятельствах. Запланируй заранее, как ты проведешь этот день? Чем приятным займешься, чем вкусненьким себя побалуешь? Что будешь делать по профилю?
Сейчас у тебя одно главное дело: остаться трезвой. Вот так к этому и отнесись, все другие дела - второстепенны, подождут.
В марафоне, по-моему, летнем было профильное задание про тягу и как вы справляетесь с ней. Там собраны вместе ответы многих участников. Не могу понять, как найти и принести ссылку, но попробую позвать знающего человека: @Вальдарк, ты ж гениальный сыщик, сможешь найти тему профильных заданий марафона?

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Привет! А что для тебя "тяга"?
Правильно, что пишешь о страхе сорваться. Утром не забудь сказать себе (или написать): сегодня не пью, ни при каких обстоятельствах. Запланируй заранее, как ты проведешь этот день? Чем приятным займешься, чем вкусненьким себя побалуешь? Что будешь делать по профилю?
Сейчас у тебя одно главное дело: остаться трезвой. Вот так к этому и отнесись, все другие дела - второстепенны, подождут.
В марафоне, по-моему, летнем было профильное задание про тягу и как вы справляетесь с ней. Там собраны вместе ответы многих участников. Не могу понять, как найти и принести ссылку, но попробую позвать знающего человека: @Вальдарк, ты ж гениальный сыщик, сможешь найти тему профильных заданий марафона?

Кошечка Таис, ты такая молодец! Так восхищаюсь твоим трезвлением . @Ирка-зефирка, кстати, вот на марафон бы тебе Ира записаться, не знаю, когда следующий, надо смотреть, но дело очень хорошее!!!

 

[Koshka Tais]

Кошечка Таис, ты такая молодец! Так восхищаюсь твоим трезвлением . @Ирка-зефирка, кстати, вот на марафон бы тебе Ира записаться, не знаю, когда следующий, надо смотреть, но дело очень хорошее!!!

Спасибо большое Мне приятно , моя трезвость в бОльшей степени заслуга форума, а значит, ваша

 

[Ирка-зефирка]

Привет! А что для тебя "тяга"?
Правильно, что пишешь о страхе сорваться. Утром не забудь сказать себе (или написать): сегодня не пью, ни при каких обстоятельствах. Запланируй заранее, как ты проведешь этот день? Чем приятным займешься, чем вкусненьким себя побалуешь? Что будешь делать по профилю?
Сейчас у тебя одно главное дело: остаться трезвой. Вот так к этому и отнесись, все другие дела - второстепенны, подождут.
В марафоне, по-моему, летнем было профильное задание про тягу и как вы справляетесь с ней. Там собраны вместе ответы многих участников. Не могу понять, как найти и принести ссылку, но попробую позвать знающего человека: @Вальдарк, ты ж гениальный сыщик, сможешь найти тему профильных заданий

Достаточно удобный телеграмм бот по методу Шичко @trezvostibot и чат vtrezvosti

Достаточно удобный телеграмм бот по методу Шичко @trezvostibot и чат vtrezvosti

Спасибо большое

 

[Ирка-зефирка]

Привет! А что для тебя "тяга"?
Правильно, что пишешь о страхе сорваться. Утром не забудь сказать себе (или написать): сегодня не пью, ни при каких обстоятельствах. Запланируй заранее, как ты проведешь этот день? Чем приятным займешься, чем вкусненьким себя побалуешь? Что будешь делать по профилю?
Сейчас у тебя одно главное дело: остаться трезвой. Вот так к этому и отнесись, все другие дела - второстепенны, подождут.
В марафоне, по-моему, летнем было профильное задание про тягу и как вы справляетесь с ней. Там собраны вместе ответы многих участников. Не могу понять, как найти и принести ссылку, но попробую позвать знающего человека: @Вальдарк, ты ж гениальный сыщик, сможешь найти тему профильных заданий марафона?

Спасибочки,спасибочки,я смогу

 

[Ирка-зефирка]

Кошечка Таис, ты такая молодец! Так восхищаюсь твоим трезвлением . @Ирка-зефирка, кстати, вот на марафон бы тебе Ира записаться, не знаю, когда следующий, надо смотреть, но дело очень хорошее!!!

Сразу как то тяжело всё охватить,времени не очень,надеюсь мои выходные пройдут в трезвости,вот и разберусь

 

[VeraNL]

Сразу как то тяжело всё охватить,времени не очень,надеюсь мои выходные пройдут в трезвости,вот и разберусь

Если будешь сосредоточена на трезвости, то да. Проведи весь день в изучении полезного материала. Я всю неделю первую книги читала и дальше мне было легче и легче и легче...

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Сразу как то тяжело всё охватить,

Да, маленькими шажками:)))

надеюсь мои выходные пройдут в трезвости

Ну, конечно в трезвости. Зачем же не в трезвости))
Уже же знаешь, чем всё кончится

 

[Вальдарк]

Привет! А что для тебя "тяга"?
Правильно, что пишешь о страхе сорваться. Утром не забудь сказать себе (или написать): сегодня не пью, ни при каких обстоятельствах. Запланируй заранее, как ты проведешь этот день? Чем приятным займешься, чем вкусненьким себя побалуешь? Что будешь делать по профилю?
Сейчас у тебя одно главное дело: остаться трезвой. Вот так к этому и отнесись, все другие дела - второстепенны, подождут.
В марафоне, по-моему, летнем было профильное задание про тягу и как вы справляетесь с ней. Там собраны вместе ответы многих участников. Не могу понять, как найти и принести ссылку, но попробую позвать знающего человека: @Вальдарк, ты ж гениальный сыщик, сможешь найти тему профильных заданий марафона?

https://notdrink.ru/forums/profilnye-raboty-marafonov.226/ - тут этих заданий и ответов на них как гуталина на гуталиновой фабрике

 

[Вальдарк]

Кошечка Таис, ты такая молодец! Так восхищаюсь твоим трезвлением . @Ирка-зефирка, кстати, вот на марафон бы тебе Ира записаться, не знаю, когда следующий, надо смотреть, но дело очень хорошее!!!

Марафон будет во второй половине декабря, оповещение будет всем.

 

[Koshka Tais]

https://notdrink.ru/forums/profilnye-raboty-marafonov.226/ - тут этих заданий и ответов на них как гуталина на гуталиновой фабрике

Ну вот как, как ты это делаешь? Говорю ж, гениальный сыщик

 

[Koshka Tais]

https://notdrink.ru/forums/profilnye-raboty-marafonov.226/ - тут этих заданий и ответов на них как гуталина на гуталиновой фабрике

Вот, там есть и тема "Как не сорваться" - и ответы разных людей, их опыт.
@Ирка-зефирка, можешь как раз почитать, если будет интересно.