Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Соломия]

Врут Оно тебе надо, забивать голову счетом каким-то? Мне кажется этот метод рубить хвост по кусочкам только выматывает, а пользы никакой.

Да я согласна, утопия. Но пока сил не хватает иначе поступить

 

[Абрикоса]

Добрый вечер
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели (28.02.2024) - оценка 5)
Я ходок!!!

 

[Avrora Novaia]

Всем привет! @Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02.2024- оценка 5. Сегодня гораздо легче отказаться от ужина после 18 час. Утром минус на весах, это  мотивирует. Всем пятерок!

 

[Захария]

Отчёт 28.02
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели - оценка 5.

 

[anfisa_ego]

@Юннат @aspiring , измените мне, пожалуйста, цель соблюдать диету, кушать не менее 3 раз в день. Дополнительная - 10 000 шагов и бассейн по 2 раза в неделю. @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ на пути к цели. За 27.02 оценка 4 за 28.02 оценка 4 ела 2 раза, но правильную еду, один раз печенку

 

[Ninell]

Добрый вечер !

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели ( 28.02.24) - оценка 5
Калорийность +
Сахар и мучное не употребляла+

 

[Ясно Солнышко]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
на пути к цели 28.02.23- оценка 5
5000 шагов набегала. Комп выключаю и спать!!!

 

[Wos]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02.24 - оценка 4 ( хорошо). Сладкое не ел, но жвачка без сахара такая вкусная с сухарозой. Шаги не выполнил, опять из за работы (. Где идёт набор на Мальдивы? Там где ходят, что то в телефон говорят и не работают, но живут припеваючи. Там шаги точно сделаю)))

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер!
На пути к цели
28.02
Оценка 5.
@Лесная Соня @МаргошаЯ @дядя Коля

 

[Wos]

Добрый вечер
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели (28.02.2024) - оценка 5)
Я ходок!!!
Посмотреть вложение 1395939

Главное не ухайдокаться

 

[Wos]

Тикайте хлопцы, айл би бэк!

 

[Каблучок]

@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ 28.02 на пути к цели оценка 5. Вечером без ужина. Напекла всей семье блинов. Сама не съела ни одного, жду завтрака

 

[Emy]

Добрый вечер/ ночи!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28 02.2024 - оценка 4
Основная цель: медитация 15
Релах музыка была
Доп цель : питание без глютена !
Супер +

 

[Юннат]

@Юннат @aspiring , измените мне, пожалуйста, цель соблюдать диету, кушать не менее 3 раз в день. Дополнительная - 10 000 шагов и бассейн по 2 раза в неделю. @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ на пути к цели. За 27.02 оценка 4 за 28.02 оценка 4 ела 2 раза, но правильную еду, один раз печенку

Хорошо.

 

[Inis Mona]

Доброго вечера, всем счастья в дом!)
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02.2024 - оценка 5. Спала нормально, и сейчас тоже на полных парах мчусь в царство сна, до полуночи, пока Золушка не превратилась в тыкву)
Доп.цели: ПП на троечку, ходьба ок, питье на троечку, медитация впритык.

 

[Мира_]

@lucid dreamer, С днем рождения!!! Всего самого самого доброо светлого и хорошего!

 

[Мира_]

Всем спокойной ночи.
на пути к цели 28.02.24 - оценка 4. Вечером поела шоколада. Была прогулка почти 8 тыс шагов, кардио 20 минут. В целом довольна.
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

один раз печенку

Приготовь ее вкусно

 

[Мира_]

Приготовь ее вкусно

Я прочитала печеньку

 

[Канат Верёвкин]

@Лесная Соня , @дядя Коля , @МаргошаЯ
хромаю и спотыкаюсь на пути к цели 28.02.2024 - оценка 4.
В рацион, случайно, попал Ёгуртовый напиток. Весь день без сладкого.