Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Мерехлюндия]

Добрый вечер! Вычеркивайте меня из марафона

 

[Стоять]

ЗОЖики!!! Кто любит мафию и подобные игры?! Заходите, сегодня стартует "Секретный гитлер". Самая динамичная версия мафии!

https://notdrink.ru/threads/sekretnyj-gitler-v-shkole.54426/page-2

 

[File_o_Fish]

Добрый вечер! Вычеркивайте меня из марафона
Посмотреть вложение 1395623

с такими картинками ещё и забанить надо

 

[Мерехлюндия]

с такими картинками ещё и забанить надо

Мужу испекла 8 шт. Съела 4, с маслом сливочным, тесто пух. Весь день на работе было все спокойно, завтрак 2 яйца и кофе, обед - перловка и тушеная говядина, ужин был яйцо и творог с ряженкой. 1200 кк. А потом перошки спеклися....

 

[McSusanin]

Ааа! Захотела на верховую езду пойти! Я, в принципе, давно хочу и пошла бы, но у меня страх получить там какую-либо травму..((

Такие слова наверное набили всем чего-нибудь, в автомобиле, или на улицах города травму получить намного проще, просто это уже привычные для человека риски, и он их в расчет не берет. А новое рисуется чем то необычайно сложным и опасным.)
На Алтае.

 

[Гирев]

@А81, С забором!

 

[TinaSkela]

@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ
Добрый день.
Отчёт 27.02.24.Оценка 3
1.Прогулка после работы пешком не получилась,т к.начальник испортил настроение и я нервная поехала на машине домой.. Но , всё остальное,хорошо.
2.Уснула вовремя+-22.00
3.Проснулась в 23,но к холодильнику не пошла(хотя хотелось пожевать чего-нибудь).

 

[To4ka]

Добрый вечер! Вычеркивайте меня из марафона
Посмотреть вложение 1395623

Ну воот, началоось.. Проголодались все за два дня

 

[To4ka]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02.2024 - оценка 5.
Добрый вечер) Все идет по плану, без сбоев. Даже уже попривыкла, а тут фото с пирожками

 

[Wos]

Добрый вечер! Вычеркивайте меня из марафона
Посмотреть вложение 1395623

Не вынесла душа поэта (

 

[Barracudа]

Отчитываюсь: Моби Дик (если пропустить 20 страниц с цитатами из других книг) - очень даже не засыпательное чтиво, прочла главы 4 перед сном с удовольствием. Я его читала в школе, но почти не помню. Видимо, придется обратиться к Саге о Форсайтах во имя глубокого сна

Хотя заснула вчера я быстро, но это скорее из-за физической усталости и максимального спокойствия за 2 часа до сна (ни телефона, ни интернета, ни музыки и тд).

А я вчера начала читать книгу по КПТ и таааааак затянуло.
Прямо интрига, что же будет дальше?!
Ну и в итоге поздно легла и не выспалась

 

[Мерехлюндия]

А я вчера начала читать книгу по КПТ и таааааак затянуло.
Прямо интрига, что же будет дальше?!
Ну и в итоге поздно легла и не выспалась

Че за книжка

 

[Barracudа]

Мужу испекла 8 шт. Съела 4, с маслом сливочным, тесто пух. Весь день на работе было все спокойно, завтрак 2 яйца и кофе, обед - перловка и тушеная говядина, ужин был яйцо и творог с ряженкой. 1200 кк. А потом перошки спеклися....

А с чем перошки были?
И как у тебя такое тесто получается расскажи, пожалуйста у меня обычно тесто твёрдое и тонкое

 

[Barracudа]

Че за книжка

Терапия настроения

 

[Elenaj]

Всем добрый день!
Сегодня 28.02.2024 ставлю себе 5!
Хотела 4, так как встала в 6:35, а не в 6:30) но! Зарядка была успешно сделала и в целом утро прошло прекрасно, так что всё-таки 5))
Дополнительная аквтиность вчера вечером сделана (зарядка для спины)

 

[МаргошаЯ]

Всем доброй трезвой среды!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели
26.02.24- оценка 4
27.02.24- оценка 3
Снова составляю нереальные планы, снова их не выполняю, и снова от этого чувство вины. На сегодня только 2 небольших дельца запланировано. Одно уже сделала))
Доп. цели:
1. калораж соблюдаю
2. а для себя любимой ничего не делала эти два дня

Поделюсь своим опытом. Я долго писала планы и страдала. Затем я поменяла тактику. Я пишу много пунктов простых и сложных. Например,
1.написать план на день.
2.взвеситься
3.выпить витамины
:
Выполнить не менее половины.
И у меня есть место для маневра, я могу сделать одно из долго отложенных и кучу мелких, и буду чувствовать, что все идёт по плану.

 

[синеокая]

А я вчера начала читать книгу по КПТ и таааааак затянуло.
Прямо интрига, что же будет дальше?!
Ну и в итоге поздно легла и не выспалась

Я себя взяла в руки и вовремя ее отложила в сторону))) хотя мозг взбудоражился тоже)

 

[Мерехлюндия]

А с чем перошки были?
И как у тебя такое тесто получается расскажи, пожалуйста у меня обычно тесто твёрдое и тонкое

С яйцом и луком, лук на окне нарос, вот я его утилизировала. Тесто сдобное, сама первый раз такое сделала. Яйко, масло дрожжи, молоко.

 

[Barracudа]

Я себя взяла в руки и вовремя ее отложила в сторону))) хотя мозг взбудоражился тоже)

Вот ага, до этого, почти засыпала уже находу, а потом я решила почитать, чтоб уж наверняка уснуть иииии вот
Уж больно закрученный сюжет

 

[Barracudа]

С яйцом и луком, лук на окне нарос, вот я его утилизировала. Тесто сдобное, сама первый раз такое сделала. Яйко, масло дрожжи, молоко.

А подробнее, пропорции там, сколько оно поднималось?