Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: ежедневные прогулки с собакой. Если погода не позволяет или работа, тогда 20.000 тыщ шагов.
План по достижению: собака есть, поводок есть, шагомер есть.

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: Регулярный бег 3-6 раз в неделю. От 40 минут в начале, 60 минут в конце месяца.
Цель регулярного бега- улучшение общего самочувствия, снижение пульса при нагрузках.
В связи с характером работы ежедневные отчеты бывают невозможны, буду предупреждать заранее о своих отлучках. Посмотреть вложение 1388800

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: не есть сладкого
План по достижению: не покупать сладкого, не делать первый кусь

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: ежедневные прогулки с собакой. Если погода не позволяет или работа, тогда 20.000 тыщ шагов.
План по достижению: собака есть, поводок есть, шагомер есть.

Ольчик пришла, ягодка наша

 

[Абрикоса]

Ольчик пришла, ягодка наша

Привет, Танюша!!!

 

[McSusanin]

Обычный человек, с обычными желаниями.) Зовут Максим. В себе менять нужно отношение к жизни. Мотивация к действиям - хочется жить нормально, в добром здравии с позитивной дееспособностью.

 

[Стоять]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: Опять режим сна! 22-23 отбой 5-6 подъем (не блюду последнее время )
Моя дополнительная привычка: прогулка 8000 шагов минимум (не считаю, забил на фиксацию)
План по достижению: не снимать браслет!

 

[дядя Коля]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
Моя новая привычка: Опять режим сна! 22-23 отбой 5-6 подъем (не блюду последнее время )
Моя дополнительная привычка: прогулка 8000 шагов минимум (не считаю, забил на фиксацию)
План по достижению: не снимать браслет!

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Mirana]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля
@Лесная Соня

 

[Стоять]

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Я Олег.
И снова стремлюсь упорядочить свою жизнь!
Всё меня мотивирует! Сложнее сказать что не мотивирует!)
Хочу быть более собранным! Иногда эмоции берут верх. На момент, но берут!)
Я всё сказал!

 

[Mirana]

Я Олег.
И снова стремлюсь упорядочить свою жизнь!
Всё меня мотивирует! Сложнее сказать что не мотивирует!)
Хочу быть более собранным! Иногда эмоции берут верх. На момент, но берут!)
Я всё сказал!

Только собранным? А сладкое не есть,жирное не кушать,эклеры не жрать - нет такой цели?

 

[Стоять]

Только собранным? А сладкое не есть,жирное не кушать,эклеры не жрать - нет такой цели?

Тащи свои, я слопаю! Ну не толстею я с эклеров! )) Понимаю что неприятный человек, но не толстею!

 

[Mirana]

Тащи свои, я слопаю! Ну не толстею я с эклеров! )) Понимаю что неприятный человек, но не толстею!

Ну и как так??? Делись с заклинаниями

 

[Стоять]

Ну и как так??? Делись с заклинаниями

Гони 300 НД!!!

 

[Жемчужинка]

О себе. Зовут Аня.
На форум попала в 2018 г как замужняя и глубоко созависимая личность. С тех пор была проделана большая работа над собой и завершена адаптация к координально изменившимся условиям жизни.

Настрой в последнее время сугубо позитивный. Планов много.
2024 год решила сделать для себя годом, очищенным от лежащих на душе недоделок и хотелок: надо завершить всё не завершённое, начать и сделать уже бесконечно планируемое или отказаться от этих планов и заменить их на что-то более актуальное.
Потому что вариться годами среди незавершённых дел и планов надоело, это сильно отравляет изнутри, вызывает угрызения совести, как у любого прокрастинатора, и строит преграды на пути в счастливую жизнь))))

 

[lucid dreamer]

Тащи свои, я слопаю! Ну не толстею я с эклеров! )) Понимаю что неприятный человек, но не толстею!

А ты пробовал есть их на завтрак, обед и ужин в течение месяца?

 

[Mirana]

Гони 300 НД!!!

Мущина! А можно просто подарить даме

 

[Keri_Winest]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля
про привычки позже осознАю, напишу

 

[Стоять]

А ты пробовал есть их на завтрак, обед и ужин в течение месяца?

И ты свои гони! Попробую!))

 

[Стоять]

Мущина! А можно просто подарить даме

Эклеры???))) Можно!