Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ
Моя новая привычка: опять с понедельника без сахара
План по достижению: полный отказ от сладкого, ведение дневника.

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Лесная Соня]

Подскажите пожалуйста, я правильно понимаю, что нужно ежедневно ставить оценку прошедшего дня в этой теме? Мне нужно какой Ник ставить в этом сообщении и нужно ли? Какие временные рамки установлены, чтобы выставить оценку? Благодарю заранее за ответы

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели ( дата) - оценка (от 2 до 5) ( по вашему мнению)

Вверху странички информация закреплена. Если что не понятно, обращайся
Временные рамки - не позднее следующего дня.

 

[Wos]

Профильное 1
Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?
Хороший вопрос, по итогу денег толком не остаётся, но теперь ещё и охреневание добавилось откуда на алкашку деньги брались). А если серьезно, новые привычки и хобби тоже довольно таки затратны.

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?
Больше того что заработал не потрачу, но и прироста в остатке пока не ощущается. Но думаю что это пока начало, дальше должно быть лучше.

Что для вас важнее, деньги или
Зож?
Все важно и деньги и ЗОЖ. Одно без другого либо не бывает, либо не нужно.
@Лесная Соня

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Доброго дня, всем!
Поздравляю всех со стартом нашего марафона!

Очень рада видеть участников прошедших марафонов, а так же новичков, кто впервые к нам присоединился!

Сегодня, по традиции, у нас к вам еженедельный

Посмотреть вложение 1394017​

#1

Посмотреть вложение 1394019

Давайте немного поразмышляем на тему
Зож и финансы.​

Одни утверждают, что вести здоровый образ жизни - не значит тратить огромные суммы на какие-то дорогостоящие приобретения для этого.

Другие считают, что для того, чтобы быть здоровым, вести здоровый образ жизни, тоже нужно вкладывать деньги.

Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?

Что для вас важнее, деньги или Зож?

Ответы на вопрос принимаются до субботы 2.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забываем упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться и не будут засчитаны.
Ответы пишем в этой теме!

Спойлер

Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ

1. @Лесная Соня
2. @дядя Коля
3. @Бурундук69
4. @Barracudа
5. @Совуня
6. @Нестор2000
7. @Моревна
8. @Vitaliy79
9. @Dasha95
10. @Dystopia
11. @Wos
12. @File_o_Fish
13. @Лиля Бр_ик
14. @Tison
15. @TinaSkela
16. @Mamsja
17. @Мерехлюндия
18. @Флейта
19. @Rum_Raisin_Ice_Cream
20. @Siberia
21. @А81
22. @Жемчужинка
23. @Ninell
24. @McSusanin
25. @Брил
26. @Стоять
27. @Mirana
28. @lucid dreamer
29. @Ксения 24
30. @Вальдарк
31. @МаргошаЯ
32. @Абрикоса
33. @Клюквик
34. @Усы Суффикса
35. @Elenaj
36. @Рыжая Бесстыжая
37. @Inis Mona
38. @синеокая
39. @To4ka
40. @Emy
41. @VeraNL
42. @Brunetka
43. @Berezka
44. @Мотька
45. @A-l-I-S-A
46. @Olyasha
47. @Захария
48. @Соломия
49. @Безалкогольная
50. @Krispin
51. @Передвижник
52. @Panther801
53. @Любушка
54. @russmenec
55. @Keri_Winest
56. @xLenysiKx
57. @Andromeda
58. @Agata_ms
59. @шаромыжница
60. @Atati
61. @Пухлик
62. @kollega
63. @Ksu_1985
64. @хочужитьдолго
65. @Руби
66. @_Мира_
67. @Avrora Novaia
68. @Lada440
69. @Каблучок
70. @Агидель

Воошпе никак по карману не бьёт этот мой ЗОЖ...даже наоборот. А вот бухать было дорого.

 

[aspiring]

Подскажите пожалуйста, я правильно понимаю, что нужно ежедневно ставить оценку прошедшего дня в этой теме? Мне нужно какой Ник ставить в этом сообщении и нужно ли? Какие временные рамки установлены, чтобы выставить оценку? Благодарю заранее за ответы

Вся информация в первом сообщении этой темы

Тема '#9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024' https://notdrink.ru/threads/9-zozh-marafon-vesna-2024.54256/

 

[aspiring]

@Лесная Соня
Добрый день
Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?
Отказ от алкоголя и курения -однозначная экономия. Тут и обсуждать нечего. Так же нужно учитывать не только траты на приобретение алкоголя и никотина, но траты связанные с последствиями употребления.

Что для вас важнее, деньги или Зож?
Здоровье важнее денег. Без ЗОЖа быть здоровым вряд ли получится.
Есть тут один напряг: Деньги помогают оставаться здоровым. Далеко не все услуги доступны в бесплатном сегменте. Выходит в современном мире деньги то же часть ЗОЖа.

Спасибо за внимание.

#1 Зож и финансы.
1.Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?
Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?
Сложно ответить однозначно. Теоретически экономия огромная. Во-первых, прямые расходы на алко прекратились, Во-вторых, косвенные: непонятные покупки, потерянные или испорченные вещи, упущенная выгода...
Но, есть одно но. Расходы в трезвости стали расти быстрее, чем экономия)
И опять же, абсолютно бесплатных хобби и зожа нет. Если много ходить пешком, то вроде и бесплатно, но ноги одни, и нужна хорошая обувь, нужен рюкзак, нужна подходящая одежда...
С питанием то же самое. Фастфуды - быстро, и относительно недорого. Мясо, рыба, яйца нерафинированные масла - уже подороже. Зато начала питаться меньше, но качественнее

2.Что для вас важнее, деньги или Зож?
Разумеется ЗОЖ. Смысл от денег, если их не сможешь тратить. Я не призываю к шоппингу бессмысленному и беспощадному, но против чрезмерной экономии на себе. Жизнь проходит стремительно, и все ошибки питания и образа жизни сильно сказываются на качестве этой жизни.
@Лесная Соня

Профильное 1
Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?
Хороший вопрос, по итогу денег толком не остаётся, но теперь ещё и охреневание добавилось откуда на алкашку деньги брались). А если серьезно, новые привычки и хобби тоже довольно таки затратны.

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?
Больше того что заработал не потрачу, но и прироста в остатке пока не ощущается. Но думаю что это пока начало, дальше должно быть лучше.

Что для вас важнее, деньги или
Зож?
Все важно и деньги и ЗОЖ. Одно без другого либо не бывает, либо не нужно.
@Лесная Соня

Спасибо за ваши ответы, интересно читать!

 

[aspiring]

Не нашла себя в списках что-то...

А ты в марафонах раньше участвовала?

 

[Точка1981]

Надо указать цель обязательно)

Добро пожаловать !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Цель - ежедневные занятия по 30 минут , сократить до минимума (раз в неделю) употребление сладкого ..

Я -Ольга .
Хочу приучить себя ежедневно выполнять упражнения .Приучить себя к самодисциплине
Мотивируют марафоны , примеры других форумчан, мотивируют научные видеоролики по интересующей теме

 

[Siberia]

Что для вас важнее, деньги или Зож?

Мне важнее моё счастье))) На данный момент мне для этого нужен ЗОЖ. Мне не жалко потратить деньги на продукты для ЗОЖ или тренажеры.

 

[синеокая]

Доброго дня, всем!
Поздравляю всех со стартом нашего марафона!

Очень рада видеть участников прошедших марафонов, а так же новичков, кто впервые к нам присоединился!

Сегодня, по традиции, у нас к вам еженедельный

Посмотреть вложение 1394017​

#1

Посмотреть вложение 1394019

Давайте немного поразмышляем на тему
Зож и финансы.​

Одни утверждают, что вести здоровый образ жизни - не значит тратить огромные суммы на какие-то дорогостоящие приобретения для этого.

Другие считают, что для того, чтобы быть здоровым, вести здоровый образ жизни, тоже нужно вкладывать деньги.

Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?

Что для вас важнее, деньги или Зож?

Ответы на вопрос принимаются до субботы 2.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забываем упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться и не будут засчитаны.
Ответы пишем в этой теме!

Спойлер

Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ

1. @Лесная Соня
2. @дядя Коля
3. @Бурундук69
4. @Barracudа
5. @Совуня
6. @Нестор2000
7. @Моревна
8. @Vitaliy79
9. @Dasha95
10. @Dystopia
11. @Wos
12. @File_o_Fish
13. @Лиля Бр_ик
14. @Tison
15. @TinaSkela
16. @Mamsja
17. @Мерехлюндия
18. @Флейта
19. @Rum_Raisin_Ice_Cream
20. @Siberia
21. @А81
22. @Жемчужинка
23. @Ninell
24. @McSusanin
25. @Брил
26. @Стоять
27. @Mirana
28. @lucid dreamer
29. @Ксения 24
30. @Вальдарк
31. @МаргошаЯ
32. @Абрикоса
33. @Клюквик
34. @Усы Суффикса
35. @Elenaj
36. @Рыжая Бесстыжая
37. @Inis Mona
38. @синеокая
39. @To4ka
40. @Emy
41. @VeraNL
42. @Brunetka
43. @Berezka
44. @Мотька
45. @A-l-I-S-A
46. @Olyasha
47. @Захария
48. @Соломия
49. @Безалкогольная
50. @Krispin
51. @Передвижник
52. @Panther801
53. @Любушка
54. @russmenec
55. @Keri_Winest
56. @xLenysiKx
57. @Andromeda
58. @Agata_ms
59. @шаромыжница
60. @Atati
61. @Пухлик
62. @kollega
63. @Ksu_1985
64. @хочужитьдолго
65. @Руби
66. @_Мира_
67. @Avrora Novaia
68. @Lada440
69. @Каблучок
70. @Агидель

Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?
Нет! Нет! И нет! =)
Пока непотраченное на алкоголь уходит на вкусняшки (которые с сегодня я не ем после 19.00 ) Но ощущается некая новая свобода, что очень интересно

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?
Дебет с кредитом пока не очень сходится Но стала больше покупать полезных вещей.

Что для вас важнее: деньги или ЗОЖ?
Прям ЗОЖником я себя пока не чувствую (есть в запасиках ещё вредные привычки)
Но считаю, что одно другому - не помеха.

@Лесная Соня

 

[жакетта]

Полностью поддерживаю. У меня КУ с сахаром не работает. Сначала одно окошко горького шоколада раз в день, а потом незаметно у же пачку конфет за раз сожраль

С датой!
Держусь в форватере, ты ж доведешь, куда нужно

Благодаря тебе я сегодня прочитала про кетоз и кетодиету! Даже поняла, смысл.
Хищники всегда были стройнее травоядных, и уж тем более всеядных
Осталось удавить жабу и выкинуть хлеб из рациона, а макароны и крупу из бюджета - и я с вами

 

[Каблучок]

А, вот увидела, честно сказать, думала про трезвость)

Трезвость само собой. Счётчик был больше 4 мес. Вчера согрешила. Очень сильно была уставшая физически плюс триггер словила. Трезвость даже не обсуждаю.

 

[Agata_ms]

У меня тоже некурительный отказ от сахара считает)
Привет

О! Хорошая идея!

 

[Лесная Соня]

Котики, алярм алярм!!!
Профильные вопросы дело совершенно добровольное и в марафоне не обязательное. Если есть желание порассуждать, прописать свои мысли по теме, пообщаться по вопросу это приветствуется и поощряется медальками. Но мы за ненасилие в любом деле, за отсутствие мыслей в целом и профильных в частности никого не бьем но это не точно . Ответы в стиле "Да, нет, не знаю" для галочки сойдут (@aspiring, если что, я не про тебя ), для медальки нет. Тем более, для "подумать над вопросом" дается целых 6 дней.
Спасибопожалуйста. Убежала дальше работать

 

[lucid dreamer]

Доброго дня, всем!
Поздравляю всех со стартом нашего марафона!

Очень рада видеть участников прошедших марафонов, а так же новичков, кто впервые к нам присоединился!

Сегодня, по традиции, у нас к вам еженедельный

Посмотреть вложение 1394017​

#1

Посмотреть вложение 1394019

Давайте немного поразмышляем на тему
Зож и финансы.​

Одни утверждают, что вести здоровый образ жизни - не значит тратить огромные суммы на какие-то дорогостоящие приобретения для этого.

Другие считают, что для того, чтобы быть здоровым, вести здоровый образ жизни, тоже нужно вкладывать деньги.

Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых?

Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?

Что для вас важнее, деньги или Зож?

Ответы на вопрос принимаются до субботы 2.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забываем упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться и не будут засчитаны.
Ответы пишем в этой теме!

Спойлер

Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ

1. @Лесная Соня
2. @дядя Коля
3. @Бурундук69
4. @Barracudа
5. @Совуня
6. @Нестор2000
7. @Моревна
8. @Vitaliy79
9. @Dasha95
10. @Dystopia
11. @Wos
12. @File_o_Fish
13. @Лиля Бр_ик
14. @Tison
15. @TinaSkela
16. @Mamsja
17. @Мерехлюндия
18. @Флейта
19. @Rum_Raisin_Ice_Cream
20. @Siberia
21. @А81
22. @Жемчужинка
23. @Ninell
24. @McSusanin
25. @Брил
26. @Стоять
27. @Mirana
28. @lucid dreamer
29. @Ксения 24
30. @Вальдарк
31. @МаргошаЯ
32. @Абрикоса
33. @Клюквик
34. @Усы Суффикса
35. @Elenaj
36. @Рыжая Бесстыжая
37. @Inis Mona
38. @синеокая
39. @To4ka
40. @Emy
41. @VeraNL
42. @Brunetka
43. @Berezka
44. @Мотька
45. @A-l-I-S-A
46. @Olyasha
47. @Захария
48. @Соломия
49. @Безалкогольная
50. @Krispin
51. @Передвижник
52. @Panther801
53. @Любушка
54. @russmenec
55. @Keri_Winest
56. @xLenysiKx
57. @Andromeda
58. @Agata_ms
59. @шаромыжница
60. @Atati
61. @Пухлик
62. @kollega
63. @Ksu_1985
64. @хочужитьдолго
65. @Руби
66. @_Мира_
67. @Avrora Novaia
68. @Lada440
69. @Каблучок
70. @Агидель

@Лесная Соня
Расскажите, ощущается ли у вас экономия финансов при отказе от вредных привычек и приобретении новых? Или наоборот, вы стали тратить ещё больше?
При отказе от вредных привычек я никогда не ставила себе цели сэкономить финансы, и никогда не отслеживала специально данный вопрос. Могу лишь сказать, что когда я тратила деньги на алкоголь и сигареты - меня давила жаба и чувство вины перед собой. А покупая себе хорошую обувь для пеших прогулок или витаминные комплексы я испытываю удовлетворение от таких трат.
Что для вас важнее, деньги или Зож?
Эти две сферы важны каждая по-своему. Я не думаю, что наличие и вложение бОльших финансов сделает мой ЗОЖ более интенсивным.
И наоборот - у меня всегда было стремление к ЗОЖ при совершенно разном финансовом положении, и нехватка денег мне никогда не мешала заниматься своим здоровьем.

 

[Wos]

 

[Agata_ms]

На основе своего опыта и наблюдения за другими пришла к выводу, что от сладкого надо отказываться навсегда и обесценивать сладости. Все так же, как с алкоголем. Пока сладкое манит тебя, кажется источником наслаждения – будут срывы, зажоры и погружение в ежедневное употребление сладостей. Когда изменишь мышление – перестаешь замечать сладкое и думать о нем, все сладости становятся безразличны или отвратительны. Например, магазинные торты мне сейчас реально отвратительны, как подумаешь, сколько там сахара и всяких заменителей, улучшителей идентичных натуральному!

Согласна! Очень хочется навсегда бросить кушать сладкое! А ты как? Вообще его не кушаешь? Давно?

 

[Канат Верёвкин]

ВОПРОС №1​

@Лесная Соня

Зож и финансы.​

Я утверждаю, что вести здоровый образ жизни - ЗНАЧИТ тратить огромные суммы на какие-то дорогостоящие приобретения для этого.
Когда я в 100500 раз занимаюсь ПП, то из рациона, конечно, улетают колбасы, сосиски, и прочая мутатень. НО! На их место приходит мякоть говядины, грудка индейки, ножки, бёдра, а рыба только сколько стоит, видели? Затем пошла кисломолочка, сыры, фрукты, овощи, орехи, а оливковое масло заметили как подорожало? Дальше двигаемся, раз уж я на ПП, то, конечно необходимо посетить спортзал или бассейн - вот опять траты, а там тёлочки красивые и упругие, сразу хочется ехать к женщинам с низкой социальной ответственность, а это еще 10-15 тыс. - вот еще расходы. Опять-таки, приобретается сразу очередная группа витаминов и биодобавок, вероятнее всего и препараты для очищения печени или другая фарма.
Так что для меня, когда наступает очередная фаза обострения и я начинаю ЗОЖить, то ежемесячные расходы увеличиваются кратно. Но это окупается отличным самочувствием и настроением.

 

[Agata_ms]

@МаргошаЯ поздравляю с датой! Суперр!

 

[Agata_ms]

@Юннат тоже поздравляю с датой!