Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[шаромыжница]

Я год трезвости твой пропустила)
Потом заборчик)
Увидела, обрадовалась, вспомнила тот марафон, те куличи, тех инопланетян и т.д.
И просто захотелось от души подарить

Спасибо дорогая!

 

[шаромыжница]

Добрый вечер, @Юннат @aspiring, передайте, пожалуйста просьбу "наверх", необходимо срочно установить дополнительную строчку для счетчка, после не пьет и не курит, будьте так добры, добавьте "не жрет" и дальше у каждого будет свой "тайный план"… опять наелась шоколада и жду приход диатеза

Полностью согласна, ДАЁШЬ счётчик ЗОЖ!

 

[Илья77]

С новым днищем вас!

 

[VeraNL]

Доброе утро!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 4.03.2024- оценка 5. Телефон убран, тело в кроватке по расписанию. Уснула быстро очень устала.
Доп. план: Физ. нагрузка муж подарил к 8 марта коврик для йоги, теперь все комплексы упражнений делать еще больше нравится.

 

[Любушка]

Доброе утро!

04.03.2024 на пути к цели - оценка 4.
Вчера вечером дочь звонила, проболтали больше часа. Никаких потягушек не сделала. Надо всё же приучить себя пользоваться наушниками - в них можно и разговаривать, и по дому шуршать, и растяжку делать.
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

 

[Barracudа]

@Barracudа поздравляю с палиндромом! Красивая дата!
Посмотреть вложение 1400251

Спасибо

 

[Mamsja]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 04.03.2024- оценка 4.

 

[Мотька]

Доброе утро!

 

[Мотька]

@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ 5.03.2024
На пути к цели 5

 

[Илья77]

Доброе утро!Посмотреть вложение 1400323

 

[Флейта]

Доброе утро Зожнички
@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ 5.03.2024
На пути к цели! Оценка
Ставлю две пятёрочки, так как вчера за защиту диплома 5!
Планка сделана!
После защиты в кафе пошли. Я уж вбивала в ФС как могла. Съела суши и салат с и
Думаю не критично я наела, т.к. вообще не было. Ну и после 17.00 не ела.
Сегодня опять минус на весах, чему очень рада!
Жучки жужжат! Кстати эта тряска руками и ногами очень тонизирует и бодрит. Встаю прям бодренько!
Всем отличного дня!

 

[А81]

Доброго утра всем!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Отчет за 04.03 - оценка 5
Основная цель - 3х разовое питание без перекусов до 6 вечера
Дополнительная - шаги 11.4к.

 

[Mirana]

Доброе утро
Отчёт за 4.03
День прошёл без "плюшечных" срывов
Оценка 5
@Лесная Соня @МаргошаЯ @дядя Коля

 

[Брил]

Доброе утро!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
на пути к цели 04.03.24
Оценка 5
Сахар вчера не ела.

 

[Agata_ms]

Доброго утречка всем и отличного дня!

 

[Wos]

Отметила

отдыхать тоже нужно

Сладких снов

отлично

Судя по тенденци, хромать ты перестал

молодец

отметила. Надеюсь, завтра все бури утихнут

молодец



зато выспалась. Больше поспишь, меньше поешь

хоть вкусная колбаска была?





Концерт - это круто, рада что повеселилась

молодец

коварный чизкейк

Очень )

 

[Wos]

Всем привет!

 

[Barracudа]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели (04.03) - оценка 5.

 

[Barracudа]

Полностью согласна, ДАЁШЬ счётчик ЗОЖ!

Надо сразу 100-500
Счетчик на сон, счётчик на жор, счётчик на зарядку, счётчик на спорт, на расхламление, на экономию, счётчик на все счётчики,

 

[МаргошаЯ]

@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ 5.03.2024
На пути к цели 5

Алёна, видела канал в телеграмме? Может спокойнее будет. Я подписалась

Алматы | Землетрясения🆘

You can view and join @almatyzemlya right away.

t.me