ТАБЛИЦА
).
Подумала 4-ка из-за насморка, а оказалось... что это колокольчик
Береги себя: лучше меньше да лучше.на пути к цели 04.03.24 - 5!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
чувствую, что организм устал от моей активности, но не поддаюсь соблазну забить. вес практически стоит, но по ощущениям замечаю положительный эффект. зарядку с утра сделала, витамины выпила.
шаги в процессе, не ем после 19.00 (даже на работу с собой взяла морковку, яблоки и сельдерей
супердополнительная привычка "дочери Чака Норриса" (21 силовая/кардио тренировка за марафон) - 6/21. думала вечером сделать еще одну, но боюсь перегореть окончательно.
Какое задание роскошное)
Весна - время перемен и новых начинаний. Забота о здоровье, установка целей, формирование положительных привычек - все это поможет нам стать лучше, счастливее и наполнить нашу жизнь радостью.
Давайте вместе помечтаем и разберемся, смоделируем лучшую версию самих себя.
Проанализируйте что уже сделано и что еще, в идеале, нужно развить в себе. Каким (ой) вы видите себя в будущем ? Чего ожидаете ?
Мечтайте, не стесняйтесь!
Ответы на вопрос принимаются до субботы 9.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забывайте упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться.
Ответы пишем в этой теме.
Список участников:
Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ
- @Лесная Соня
- @дядя Коля
- @Barracudа
- @Совуня
- @Нестор2000
- @Моревна
- @Vitaliy79
- @Dasha95
- @Dystopia
- @Wos
- @File_o_Fish
- @Лиля Бр_ик
- @Tison
- @Mamsja
- @Мерехлюндия
- @Флейта
- @Rum_Raisin_Ice_Cream
- @Siberia
- @А81
- @Жемчужинка
- @Ninell
- @McSusanin
- @Брил
- @Стоять
- @Mirana
- @lucid dreamer
- @Ксения 24
- @Вальдарк
- @МаргошаЯ
- @Абрикоса
- @Клюквик
- @Усы Суффикса
- @Elenaj
- @Рыжая Бесстыжая
- @Inis Mona
- @синеокая
- @To4ka
- @Emy
- @VeraNL
- @Berezka
- @Мотька
- @Olyasha
- @Захария
- @Соломия
- @Безалкогольная
- @Krispin
- @Передвижник
- @Panther801
- @Любушка
- @russmenec
- @Keri_Winest
- @xLenysiKx
- @Andromeda
- @Agata_ms
- @шаромыжница
- @Пухлик
- @kollega
- @Ksu_1985
- @хочужитьдолго
- @Руби
- @Мира_
- @Avrora Novaia
- @Lada440
- @Каблучок
- @Агидель
- @Гирев
- @anfisa_ego
- @Точка1981
- @Канат Верёвкин
- @Rioba
- @BrownEyes90
- @Ясно Солнышко
- @andrik_bro
- @Оsso
- @Константа
- @Brunetka
, мясо погрызено, кошка мегадовольна, лежит пузом вбок.
Вот молодец! Очень даже отлично! Суперрр! Результат уже пошёл в гору, а это ох как мотивирует!Доброе утро Зожнички
04.03.2024 На пути к цели - оценка
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Планка сделана! ((( Правда думала не встану, болит всё, после 2 дней активных тренировок, но видать мышцы другие болят, в плане было норм!
Питание было выполнено!
Отвес замечательный.
Если так судить 1.02 - 99,4
На начало марафона 94,5
Сегодня 93.2
Разве не отлично?
И после 40 можно! Поверь мне - я в 41 год скинула до 53! Всё возможно, когда хочется!))
Насморк тут тоже пролетал.Подумала 4-ка из-за насморка, а оказалось... что это колокольчик
Что сделано:
Весна - время перемен и новых начинаний. Забота о здоровье, установка целей, формирование положительных привычек - все это поможет нам стать лучше, счастливее и наполнить нашу жизнь радостью.
Давайте вместе помечтаем и разберемся, смоделируем лучшую версию самих себя.
Проанализируйте что уже сделано и что еще, в идеале, нужно развить в себе. Каким (ой) вы видите себя в будущем ? Чего ожидаете ?
Мечтайте, не стесняйтесь!
Ответы на вопрос принимаются до субботы 9.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забывайте упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться.
Ответы пишем в этой теме.
Список участников:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ
- @Лесная Соня
- @дядя Коля
- @Barracudа
- @Совуня
- @Нестор2000
- @Моревна
- @Vitaliy79
- @Dasha95
- @Dystopia
- @Wos
- @File_o_Fish
- @Лиля Бр_ик
- @Tison
- @Mamsja
- @Мерехлюндия
- @Флейта
- @Rum_Raisin_Ice_Cream
- @Siberia
- @А81
- @Жемчужинка
- @Ninell
- @McSusanin
- @Брил
- @Стоять
- @Mirana
- @lucid dreamer
- @Ксения 24
- @Вальдарк
- @МаргошаЯ
- @Абрикоса
- @Клюквик
- @Усы Суффикса
- @Elenaj
- @Рыжая Бесстыжая
- @Inis Mona
- @синеокая
- @To4ka
- @Emy
- @VeraNL
- @Berezka
- @Мотька
- @Olyasha
- @Захария
- @Соломия
- @Безалкогольная
- @Krispin
- @Передвижник
- @Panther801
- @Любушка
- @russmenec
- @Keri_Winest
- @xLenysiKx
- @Andromeda
- @Agata_ms
- @шаромыжница
- @Пухлик
- @kollega
- @Ksu_1985
- @хочужитьдолго
- @Руби
- @Мира_
- @Avrora Novaia
- @Lada440
- @Каблучок
- @Агидель
- @Гирев
- @anfisa_ego
- @Точка1981
- @Канат Верёвкин
- @Rioba
- @BrownEyes90
- @Ясно Солнышко
- @andrik_bro
- @Оsso
- @Константа
- @Brunetka
Задание.
Весна - время перемен и новых начинаний. Забота о здоровье, установка целей, формирование положительных привычек - все это поможет нам стать лучше, счастливее и наполнить нашу жизнь радостью.
Давайте вместе помечтаем и разберемся, смоделируем лучшую версию самих себя.
Проанализируйте что уже сделано и что еще, в идеале, нужно развить в себе. Каким (ой) вы видите себя в будущем ? Чего ожидаете ?
Мечтайте, не стесняйтесь!
Ответы на вопрос принимаются до субботы 9.03 включительно, до 19.00 мск
При выполнении задания не забывайте упоминать ник наставника @Лесная Соня , иначе ваши ответы могут потеряться.
Ответы пишем в этой теме.
Список участников:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ
- @Лесная Соня
- @дядя Коля
- @Barracudа
- @Совуня
- @Нестор2000
- @Моревна
- @Vitaliy79
- @Dasha95
- @Dystopia
- @Wos
- @File_o_Fish
- @Лиля Бр_ик
- @Tison
- @Mamsja
- @Мерехлюндия
- @Флейта
- @Rum_Raisin_Ice_Cream
- @Siberia
- @А81
- @Жемчужинка
- @Ninell
- @McSusanin
- @Брил
- @Стоять
- @Mirana
- @lucid dreamer
- @Ксения 24
- @Вальдарк
- @МаргошаЯ
- @Абрикоса
- @Клюквик
- @Усы Суффикса
- @Elenaj
- @Рыжая Бесстыжая
- @Inis Mona
- @синеокая
- @To4ka
- @Emy
- @VeraNL
- @Berezka
- @Мотька
- @Olyasha
- @Захария
- @Соломия
- @Безалкогольная
- @Krispin
- @Передвижник
- @Panther801
- @Любушка
- @russmenec
- @Keri_Winest
- @xLenysiKx
- @Andromeda
- @Agata_ms
- @шаромыжница
- @Пухлик
- @kollega
- @Ksu_1985
- @хочужитьдолго
- @Руби
- @Мира_
- @Avrora Novaia
- @Lada440
- @Каблучок
- @Агидель
- @Гирев
- @anfisa_ego
- @Точка1981
- @Канат Верёвкин
- @Rioba
- @BrownEyes90
- @Ясно Солнышко
- @andrik_bro
- @Оsso
- @Константа
- @Brunetka
Моя лучшая версия себя была заложена и создана не мной изначально.Сейчас я отслеживаю правильно ли моя жизнь течет ,по внутреннему состоянию моей души. Если ей хорошо , я на верном пути. Если нет то стоит задуматься и остановится.
или танцы. :) 
.
- с этим сложно, пока задвинуто, поскольку проблем, кроме некоторого дискомфорта не доставляет, возможно ноги растут из первого пункта.
. Всяких хотелок стало много, но все цепляет одно за другое, в глобальном плане пока то что выше.
@Andromeda , не расстраивайся, просто столько не живут (это я про себя). Всё хорошо))) Тебе желаю исполнения задуманного.Не доживу) Жаль.
