Прикола ради когда-то давно один раз брал такие, в один из недолгих периодов бросания. Но это было очень давно. Лично для меня - что-то вроде безалкогольного пива с бодуна, вроде и обманул организм, а эффекта кагбэ нету.
и это надо курить??? вопрос конечно, а нафиха??? во-первых никотина там всё равно нет, а вдыхать горячий дым каких-то там волшебных трав по-любому вредно. так где смысл травить себя дополнительно?
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Жень я получается этого и хочу. В момент если сильно захочу, обмануть и тем самым прожить сильный позыв. Потому как два раза по глупости срывалась и потом жалела.
Просто со своего опыта знаю, мне тяжело именно первый день, а сейчас ещё и решимости нет никак его начать, на 2-3 я обычно уже и не помню, что когда-то курила, но этот первый-страшно капец
Ну лучше конечно переживать эти позывы без заменителей.. но если это будет выходом для тебя и поможет в конечном итоге, то почему нет? Да, это костыль конечно, но шагать и с ним можно научиться. Марин, смотри как тебе лучше будет. Просто борьба будет дольше в таком случае - так как один из инструментов изменения это личный пережитый новый опыт, всех там триггеров и динамических стереотипов, всех ситуаций, сопровождающихся желанием закурить. Мы все затем и здесь, чтоб помочь друг другу пережить этот новый для себя месяц и настроиться на другую жизнь.
У меня тоже 1 день самый сложный всегда был. Если 1 день прожила то дальше уже большой шанс не начать. А ночь перед 1 днём и ночь 1 дня у меня вообще... Сплошные страхи, будто правда лишаюсь чего то важногоПросто со своего опыта знаю, мне тяжело именно первый день, а сейчас ещё и решимости нет никак его начать, на 2-3 я обычно уже и не помню, что когда-то курила, но этот первый-страшно капец
Надеюсь... Вообще если честно, наверное это больше для самоуспокоения. Ну типа если что у меня есть что-то , что поможет. Хотя я же их пробовала. Не особо как бы хочется их курить. Потому что зависимость не только от ритуала. Больше от никотина. Тоже самое и с ба пивом. Я никогда не могу даже банку допить. Невкусно же на самом деле. Лучше лимонад тогда уж купить. Но наверное закажу чтобы было. Главное больше не вернуться к обычным сигаретам и всему тому что содержит никотин. Все остальное не так важно.Ну лучше конечно переживать эти позывы без заменителей.. но если это будет выходом для тебя и поможет в конечном итоге, то почему нет? Да, это костыль конечно, но шагать и с ним можно научиться. Марин, смотри как тебе лучше будет. Просто борьба будет дольше в таком случае - так как один из инструментов изменения это личный пережитый новый опыт, всех там триггеров и динамических стереотипов, всех ситуаций, сопровождающихся желанием закурить. Мы все затем и здесь, чтоб помочь друг другу пережить этот новый для себя месяц и настроиться на другую жизнь.
Все будет хорошо!
Ты можешь себе это представить как путешествие куда-то, или перелет перед отпуском - да, волнительно и страшно, куча хлопот, да и дом покидать не хочется, но потом зато море позитивных впечатлений и ощущение свободы от заразы, это того стоит точно..Просто со своего опыта знаю, мне тяжело именно первый день, а сейчас ещё и решимости нет никак его начать, на 2-3 я обычно уже и не помню, что когда-то курила, но этот первый-страшно капец
Приветствуем тебя в некурительном марафоне!
Ты можешь себе это представить как путешествие куда-то, или перелет перед отпуском - да, волнительно и страшно, куча хлопот, да и дом покидать не хочется, но потом зато море позитивных впечатлений и ощущение свободы от заразы, это того стоит точно..
Так что можно не волноваться, а предвкушать этот новый день! Это как в воду с моста прыгуть - сначала страшно, потом ты берешь волю в кулак и прыгаешь, затем разрядка и кайф, получение удовольствия.
Все будет хорошо, все кто бросил курево, пережили этот первый день и живы вроде как!
Спасибо, да надо как-то поменять в голове, как нечто хорошее представлять, а не как я буду в наркомановских агониях по стенам лазить, глядишь и не полезу
Я от счастья чуть ли не скакал когда бросил. Потом правда ажиотаж слегка подутих, но прошло несколько дней и мне этого за глаза хватило. Главное - новый опыт. Каждый малейший пережитый триггер ложится в копилку нового опыта и становится легче. Консервативный мозг конечно не рад изменениям.. но вот поэтому мы все и здесь.
Кислород классное название
Марафон по и какой программе? АА или Шичко может или что?
Марафон по программе ежедневных отчетов и еженедельных профильных заданий. По желанию - изучаем материал, делимся впечатлениями и опытом, просто общаемся в теме.
И ещё нравится что приходят силы , уходит туман. Так что плюсов тоже много на самом деле) Алена Карра вот уже половину прочитала. Вторая книга за 3 дня. Тоже когда такое было )))
Свежий ветер это тоже кислород.))
Клуб взаимопомощи
