7 лет трезвости. Срыв или возврат в употребление.

[Буйный]

Да силы жизненные у всех разные! Да и время! В 25 лет бросать или в 45 - большая разница!

Я бросил в 39. За 20 лет успел достичь практически всего, что хотел, в том числе построить стержень. Теперь можно отдохнуть.)

 

[Knaz]

Я бросил в 39. За 20 лет успел достичь практически всего, что хотел, в том числе построить стержень. Теперь можно отдохнуть.)

О! А вот это знак! Мне 39...

 

[Буйный]

О! А вот это знак! Мне 39...

Самый лучший возраст для старта. Года 2 сушки, еще лет 10 ремиссии, и вечная трезвость.)

 

[dolgogitel]

Я верю, что если один раз получилось, то получится и снова. Сегодня первый день трезвая.

Я был в такой же ситуации, как и ты. Начал уходить в запои после 9 лет трезвости.
Пришлось смириться и понять, что прошлая трезвость не дает преимущества.
Трезвел в группах АА начиная сначала, с первого шага.
У тебя обязательно получится.

 

[Rioba]

главный фактор риска устранён.

Главный фактор риска сама тс.
Мужичонку то не трогайте. Он не виновен. )
Ему кстати тоже не повезло. Так та.

 

[dolgogitel]

Это вот как типа мм... ну предложи мне укол героина или выпить стеклоочиститель? Разумеется мы откажемся. Так же получается и с алк надо сделать?

Да.

 

[Милана34555]

Да.

Блин, оч сложно

 

[Буйный]

Блин, оч сложно

Тебя сейчас сложно представить, потому что у тебя алкогольный мозг. С непитием и правильными мыслями у мозга начнутся просветления и цель начнет казаться достижимой. Если сорвешься, то придется начинать с нуля и трезвый опыт будет потерян.)

 

[Трезвая как стёклышко]

Задолго до срыва у меня началась жалость к себе. Я чувствовала себя очень одиноко, начались проблемы в отношениях. Но я с этим ничего не делала. Хотя знаю очень много инструментов, чтобы выйти из этого состояния

Каких инструментов?

 

[Трезвая как стёклышко]

Срыв - это не один момент. Это достаточно длительный процесс.
У ТС я бы выделил 3 этапа:
1. Начало. Отход от своего метода трезвления, без его замены на что-то иное. Прекращение многолетнего посещения групп на длительный срок. Интересно, почему?

Не похоже, чтобы отходила. ТС писала, "Я все 7 лет ходила на собрания, служила, писала шаги...десятки тетрадей исписанных".

2. Развитие. Нестабильное эмоциональное состояние, чувство одиночества и пустоты, с которым ничего не делается, тоже непонятно почему.

Человек, наверное, не может все 100% времени чувствовать себя спокойно. Он может испытывать и негативные эмоции. Или как только почувствовал негатив, надо сразу бросаться что-то делать? Что делать, например? Сразу же пить антидепрессанты? Усилием воли поворачивать настроение в другое русло?

ТС жила в негативе на фоне неудовлетворительных отношений, но иногда ведь негатив и сам уходит или меняется восприятие ситуации. Да и не при каждом негативе триггерит выпить. И тут как раз в какой-то момент её переклинило. Поэтому я и считаю, что это довольно резко.

3. Финиш. Разрыв отношений с человеком, оказавшимся алкоголиком. Нарастание негатива - срыв.

Не так было. "В начале года выяснилось, что он алкоголик, но я не бежала от него, а наоборот, начала пить вместе с ним.".
Т.е. срыв был ещё до расставания.

 

[Wanttobeme]

Он может испытывать и негативные эмоции. Или как только почувствовал негатив, надо сразу бросаться что-то делать? Что делать, например? Сразу же пить антидепрессанты? Усилием воли поворачивать настроение в другое русло?

Зачем крайности. Есть интрументы проживания эмоций, их осознания, принятия, смирения, если ничего не поделаешь. Это навык, который позволяет не заводить себя в туннель. Всем людям полезно, зависимым особенно.

ТС жила в негативе на фоне неудовлетворительных отношений, но иногда ведь негатив и сам уходит или меняется восприятие ситуации.

Выбор жить в негативе это наша ответственность, как и последствия.

 

[DruncenSailor]

Прожить бы 10 то лет! Стержень строить, ишь!

А женщинам каково без своего стержня, представляешь?

 

[кровь с молоком]

Привет!
Теперь новый уровень, фанфурики и стекломой. А по его достижению наверно надо будет выпить метанолу и не ослепнуть

Срыв - это не один момент. Это достаточно длительный процесс.
У ТС я бы выделил 3 этапа:
1. Начало. Отход от своего метода трезвления, без его замены на что-то иное. Прекращение многолетнего посещения групп на длительный срок. Интересно, почему?
2. Развитие. Нестабильное эмоциональное состояние, чувство одиночества и пустоты, с которым ничего не делается, тоже непонятно почему.
3. Финиш. Разрыв отношений с человеком, оказавшимся алкоголиком. Нарастание негатива - срыв. Был ли опыт таких разрывов во времена трезвости?

Привет))
Что то ты все перекрутил)) ладно, тебе ответили другие, повторяться не буду.
Единственное с чем я с тобой согласна- срыв это длительный процесс.

 

[кровь с молоком]

Каких инструментов?

Нужно не уходить в иллюзию, что все хорошо и убегать от проблемной ситуации, а говорить и выражать свои чувства. Я выписывала, анализировала, проговаривала. Я разбиралась в себе, переключала своё внимание. Просила о помощи доверенных лиц...

 

[кровь с молоком]

Главный фактор риска сама тс.
Мужичонку то не трогайте. Он не виновен. )
Ему кстати тоже не повезло. Так та.

Конечно я самый главный для себя фактор риска))

 

[У Ф]

Единственное с чем я с тобой согласна- срыв это длительный процесс.

Срыв - это к Агиняну

 

[кровь с молоком]

Срыв - это к Агиняну

Спасибо, гляну

 

[кровь с молоком]

Была на живой группе.
Чувствую веру и спокойствие.
У меня все получится.

 

[Трезвая как стёклышко]

Выбор жить в негативе это наша ответственность, как и последствия.

Какой выбор? Человек всегда усилием воли что ли может моделировать ситуации, в которых находится? Кто-то растит ребёнка-тяжёлого инвалида, от которого он не может избавиться, кто-то ухаживает за родителем-лежачим после инсульта. А кто-то родился в трущобе и при этом не блещет талантами, чтобы вырваться. Они в таких ситуациях должны себя в стране розовых пони представлять и радоваться жизни?

 

[Трезвая как стёклышко]

Нужно не уходить в иллюзию, что все хорошо и убегать от проблемной ситуации, а говорить и выражать свои чувства. Я выписывала, анализировала, проговаривала. Я разбиралась в себе, переключала своё внимание. Просила о помощи доверенных лиц...

Т.е. получается, что в твоём случае был упущен момент, когда надо было начинать что-то из этого применять.

А если бы ты заранее знала, что та ситуация приведёт к срыву, ты бы в какой момент и что начала бы делать?