Не курим #6 Ветер перемен

[Drobyshik]

Если выходить на улицу, то курить охота, и куча предлогов и причин почему мне бы следовало купить пачку в голове складываются сами собой

во!!! Лень - наше все!!

 

[Не Бедный Йорик]

Здравствуйте, здравствуйте уважаемые сограждане!
Не курю, не пью, не матерюсь сегодня!
@Абрикоса @Polka Dot

 

[Бэлка]

в общем дела такие...не хорошие, запалила у дочери переписку об электронных сигах...они их покупали и видимо курили, я не чувствую, у меня нет обоняния уже год, я боюсь, что она как я вырвется на свободу...и пойдет не туда....только у меня ситуация была другая.
В общем это я к профильному ,вот и причина, уже все говорит вобкруг, нет вредным привычкам

Недавно была на собрании в школе, у сына, тема: застукали девочку курящей на уроке! музыки. Оказалось все девочки смелые, все кто курил сделали шаг вперёд,мальчики как то постеснялись. Это чего такое? ( Смеюсь нервно)! Девочки?! Вы чего?! У сына дома спрашиваю, вы там вообще обалдели что ли на уроках курить? ( Он кстати говорит не курил, ну что на уроке верю, т.к. застукали одну) А он мне отвечает: А чО такова?! В общем)))) я в шоке.6 класс. Парят. Вот я и думаю, а как тут быть для ребенка авторитетом, когда сама курила столько лет?! Косяк, блин, косяк!

 

[Лерун]

Недавно была на собрании в школе, у сына, тема: застукали девочку курящей на уроке! музыки. Оказалось все девочки смелые, все кто курил сделали шаг вперёд,мальчики как то постеснялись. Это чего такое? ( Смеюсь нервно)! Девочки?! Вы чего?! У сына дома спрашиваю, вы там вообще обалдели что ли на уроках курить? ( Он кстати говорит не курил, ну что на уроке верю, т.к. застукали одну) А он мне отвечает: А чО такова?! В общем)))) я в шоке.6 класс. Парят. Вот я и думаю, а как тут быть для ребенка авторитетом, когда сама курила столько лет?! Косяк, блин, косяк!

Сама не знаю что делать....

 

[Полиандр]

А настроение норм, обычное. Ни радости, ни сожаления по поводу принятого решения нет

У меня тоже какое-то эмоциональное бесчувствие.

 

[Манка]

Всем привет
@Абрикоса @Polka Dot исключите меня, пожалуйста, я курю опять)

 

[Абрикоса]

Всем привет
@Абрикоса @Polka Dot исключите меня, пожалуйста, я курю опять)

А зачем исключать? Можно ещё раз попробовать!!!

 

[Pupsiк]

Недавно была на собрании в школе, у сына, тема: застукали девочку курящей на уроке! музыки. Оказалось все девочки смелые, все кто курил сделали шаг вперёд,мальчики как то постеснялись. Это чего такое? ( Смеюсь нервно)! Девочки?! Вы чего?! У сына дома спрашиваю, вы там вообще обалдели что ли на уроках курить? ( Он кстати говорит не курил, ну что на уроке верю, т.к. застукали одну) А он мне отвечает: А чО такова?! В общем)))) я в шоке.6 класс. Парят. Вот я и думаю, а как тут быть для ребенка авторитетом, когда сама курила столько лет?! Косяк, блин, косяк!

Мдяяяя…. Я в шоке! На уроке
Не даром я всегда чувствовала, что дети не моё .

 

[Ksu_N]

Всем добрый денёк!
@Абрикоса @Polka Dot
25.10.22 Не курю!

 

[EgorG79]

Добрый день! Героически не курил 25.10.22! @Абрикоса @Polka Dot

 

[evgen1988]

Всем привет
@Абрикоса @Polka Dot исключите меня, пожалуйста, я курю опять)

Бывает. Что теперь поделать, не расстраивайся сильно. В следующий раз (если надумаешь) можно более осознанно подойти к делу, поизучать матчасть и побольше общаться в команде - это очень хорошая поддержка, которой иногда пренебрегают.
Бросить курить - это всего лишь выполнимая задача, вполне посильная любому человеку. Но чтобы ее выполнить необходима работа над собой, на шару бросить не получится.
Всегда рады тебя видеть! Если надумаешь, у нас есть "шанс", можно им воспользоваться. Для этого необходимо написать работу с анализом срыва и потом не курить естественно.

 

[Vera S]

Донт стап!

ну держитесь

 

[rachel]

25.10.2022 не курю @Абрикоса @Polka Dot

 

[Абрикоса]

Профильное 1
@Абрикоса
1. Влияет ли окружение на ваше решение?

кроме моей семьи, никто на мое решение активно не влиял, не агитировал. Я сам пришел к тому, что пора бросить навсегда. Моя мотивация была построена на желании дольше прожить, не захлебываться кашлем, не тратить деньги впустую, не бояться остаться без сигарет или зажигалки, не испытывать стыд за то, что воняет изо рта и желтеет одежда.

2. Никотиновое дно - какое оно?

Для меня - это когда оказываешься, например. в лесу, и хочется курить, а нечего. И ты задумываешься, почему ночью ты спокойно не курил, а сейчас испытываешь такие муки. Это же не чистая физиология, это психосоматика.

3. Какие поддерживающие меры вы для себя выбрали, что помогает не слететь? Насколько вам важна поддержка единомышленников?

перестал курить дома, стал лениться, смотреть мотивирующее видео, стал избегать курящих компаний. Как в борьбе с алкоголизмом, я уверен, тут важен выбор окружения. Невозможно бросить пить в пьющей компании, бросать нужно, окружив себя мотивирующими людьми и средой.

Спасибо за профильное! Твой счётчик впечатляет!

 

[evgen1988]

25.10.2022 не курю @Абрикоса @Polka Dot

Привет! Как самочувствие?

 

[Абрикоса]

"Не курю, 26.10.2023 @Абрикоса @Polka Dot ".
Влияет ли окружение на ваше решение?
Мое окружение однозначно влияет на мое решение. Родные тыкают меня постоянно:"Не кури! Не кури!" Замучили просто!) Да и взрослая тетя с папиросой в зубах выглядит прямо скажем не презентабельно. Бросаю ради чистого воздуха вокруг. Бросаю ради здоровья. Бросаю ради внешнего вида и просто надоело позориться перед окружающими.
Никотиновой дно- какое оно?
Было время когда я не курила при родителях, никогда, потом этот порог был переступлен. Для меня это днище. Я могла стоять курить возле подъезда -это днище. Я курила при детях- это дно.
Какие поддерживающие меры вы для себя выбрали, что помогает не слететь? Насколько вам важна поддержка единомышленников?
Я не чувствую запахов уже 2 года, от слова совсем, сейчас они начали появляться. Я пользуюсь никотиновый пластырем, навряд ли помогает, но чисто психологически пусть будет. Перестает вонять одежда, руки, квартира. Как только переступлю назначенной для себя срок, переклею обои, сменю шторы- мотивация. Я ем, много))), я сплю, по возможности ложусь раньше, спишь- не куришь. Общение важно!

Принято!
Поздравляем с птичками- некуришками

 

[rachel]

Привет! Как самочувствие?

привет! вчера очень сильно хотелось курить, сегодня уже не так, но все равно часто посещают эти мысли. отвлекаюсь как могу))

 

[Ksu_1985]

никогда. Зачем курить за школой, когда можно покурить дома? )) Но у меня отец увлекался фотографией, и частенько, беря в руки фотоаппарат, просил подержать его сигарету. В семье курили и отец, и мать. На вопрос, почему, отвечали - прошли войну. Позже, лет в 14, меня заставили украсть пачку сигарет "Космос" у родителей, и мать меня прикрыла от отца. И в то же время, 14-15, я начал курить взатяг. Но за школу меня никогда никто не звал. Единственное, я на выпускной купил бутылку Амаретто для одноклассницы, дабы охмурить, но она оказалась морально устойчивой. А я понял, что тяга к женскому полу пропадает, достаточно выпить достаточно. И оно сработало И увы, работает до сих пор.

ПыСЫ: @Швабрин, помнишь? "Ту-154 - а свою ни разу", HB - хлобчатобумажные...
"Носки Шаолиня", запах такой же:

Пропадает тяга к бабам через алкоголь?) а к чему тебя тогда тянуло? Спать?

 

[evgen1988]

привет! вчера очень сильно хотелось курить, сегодня уже не так, но все равно часто посещают эти мысли. отвлекаюсь как могу))

Хорошо. С колышками на счетчиках! Если что, вдруг прижмет тяга, наверху кнопка , жамкай туда! И пиши в тему, поможем.

 

[Абрикоса]

Первое профильное

️Влияет ли окружение на моё решение курить или не курить?

Когда-то моё окружение было процентов на 90 курящим и это конечно на меня влияло положительно подкрепляя мой выбор в пользу курения. И оказываясь в другой обстановке и среди других людей я относительно легко бросала курить. Или если я встречалась с некурящим парнем, то я могла тоже не курить, а потом закуривала в отношениях с курящим...В общем в большинстве случаев я сильно опиралась на внешние обстоятельства, а это путь в никуда.

Сейчас мне не важно курят люди в моём окружении или нет. Тем не менее мне хочется видеть больше некурящих людей рядом с собой.

️моё никотиновое дно это курить по 3-4-5 и более сигарет подряд. Вот к этому я пришла. Плюс курить дома пока детей нет или в туалете, пока они спят - это всё дно для меня однозначно.

️Что касается поддерживающих мер, большая часть это изучение профиля, как бы это не набило оскомину кому-то, но это ра-бо-та-ет. Хотите завершить карьеру курильщика и не вернуться к этому глупому и вредному занятию, изучайте профиль. Во всяком случае я очень надеюсь, что для меня это сработает и в долгую. Так как уже был опыт долгосрочного некурения и я вернулась к этой пагубной привычки.

Что касается поддержки единомышленников, то спасибо ND и нашим некурительным марафонам, это была и есть моя поддержка. В реале я пока между теми кто ещё курит и теми кто в принципе не курит и для кого моё некурение не является чем-то выдающимся и требующим внимания. Такие дела.

@Абрикоса
@evgen1988

Классное профильное, спасибо!
На себе недавно испытала, что значит перестать работать по профилю и расслабиться.
Пи. си: благодарю за Париж