Не курим #6 Ветер перемен

[aspiring]

#6 Марафон " Бросаем курить трезво"





Бросаем курить вместе


Старт 24.10.22 Финиш 24.11.22.

Организаторы марафона:

@aspiring

@Юннат

Хранитель - ведущий марафона:
@evgen1988
​

Суть марафона понятна из названия, но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость - курение.

Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!

Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата, не курю!, ники ответственных".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
17.10.22 - начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
24.10. 22 - старт марафона.
24.11. 22 - финал.
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные профильные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения. Задания эти в письменной форме, их рекомендуется выполнять максимально подробно.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы.
Например:
интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки) фотоохота.

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Наставник команды:
@Абрикоса
Капитан команды:
@Polka Dot

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц),
упоминая ники капитана и наставника:
@Абрикоса
@Polka Dot

 

[aspiring]

Команда:
@evgen1988
@aspiring
@Юннат

Наставник:
@Абрикоса
Капитан: @Polka Dot
Участники марафона:

1. @Абрикоса
2. @Янка Мармеладкина
3. @Ksu_1985
4. @EgorG79
5. @Ksu_N
6. @kasia
7. @Polka Dot
8. @TaliaG
9. @Vera S
10. @ЧертOFFка
11. @-Nika-
12. @Mini_pig
13. @Синяя Лярва
14. @Не Бедный Йорик
15. @Ур-сула
16. @Швабрин
17. @Мэнсон
18. @Bitterjoy
19. @SОлнышко
20. @Шарлотт

 

[aspiring]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Янка Мармеладкина]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
всем привет! Возьмите меня

 

[Юннат]

Всем привет! Ребята, победим табачного монстра!
Вперёд, новые победы ждут нас!

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
всем привет! Возьмите меня

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Ksu_1985]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Коко Брайс]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
всем привет! Возьмите меня

Мармеладкина если не бросишь курить пеняй на себя ! Я тебя предупредил

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
всем привет! Возьмите меня

Поздравляю, у тебя сегодня барабанные палочки)

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

риветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[EgorG79]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Ksu_N]

Привет всем!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.

 

[Kasia]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Станислав Джи]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

И у тебя тоже , начало заборчику положено! Поздравляю

 

[Ksu_1985]

риветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

Всем привет! Меня зовут Оксана, 36 лет. Курила с 12 за компанию, потом исключительно когда выпью. Не курю при детях и родителях, на работе тоже не тянуло ни когда, кроме корпоративов. Хочу в марафон, потому что заканчивается мой в трезвости, а это очень значительно мне помагает. Думаю, что не курить и не пить будет мотивацией и в этом.
На этом сайте весьма странные названия марафонов, я тут не советчик и не фантазер

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[EgorG79]

1.Сколько лет куришь, курил(а)?
Курю с 15 лет, около 28 лет
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
Я постоянно живу с этой мыслью
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
Таких вариантов нет, хотя в самолете и во время сна не курю :)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
Как только я перешел в эту тему, мне стало хотеться курить в два раза больше. Это как внутренняя боязнь бросить. Как с ней бороться? НАдо ли купить табекс, он мне как-то хорошо помогал.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Кукрыниксы

Меня зовут Егор, мне 43 года, живу в Москве.

 

[aspiring]

Привет всем!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут (по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь (при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.