- Регистрация
- 21 Янв 2021
- Сообщения
- 24,308
- Пол
- женский
Не курим #6 Ветер перемен
- Автор темы aspiring
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Для тех, кто хочет бросить курить.
- Статус
- Важная информация
- Регистрация
- 12 Май 2021
- Сообщения
- 5,402
- Пол
- женский
- Регистрация
- 21 Янв 2021
- Сообщения
- 24,308
- Пол
- женский
Как твои дела? Как настроение?
- Регистрация
- 21 Дек 2020
- Сообщения
- 9,181
- Пол
- женский
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,682
- Пол
- женский
Отметила! хорошего понедельника!
- Регистрация
- 19 Авг 2021
- Сообщения
- 20,153
Всем доброго безникотинового утра и дня 
13 и 14 ноября 22
Я не курю вместе с вами.
@Абрикоса
@Polka Dot
13 и 14 ноября 22
Я не курю вместе с вами.
@Абрикоса
@Polka Dot
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,125
- Пол
- мужской
привет...Настюнь...спасибо приемлемо...Как твои дела? Как настроение?
...был на природе в воскресенье ...зарядился кислородом...заметил -как побываю на природе, так прилив энергии и мысли дурные легче прогоняются...
...как твои дела?)здоровье как?
- Регистрация
- 21 Янв 2021
- Сообщения
- 24,308
- Пол
- женский
Чего делал там, прохладно то уже?
Дела… Стоят по большей части)) Видимо к зиме режим энергосбережения запускается, бытовуха успешно задвигается в пользу прогулок и книги
По здоровью как раз проблем не было, до сегодняшнего утра, горло заболело
Хотя вчера весь день заливалась чаем с лимоном и имбирём, короче всё через одно место, но меня это не сильно удивляет
Про природу, тоже заметила прилив после долгой прогулки по лесу, надо как то ввести это в регулярную привычку, тем более лес за домом.
- Регистрация
- 23 Апр 2021
- Сообщения
- 7,963
- Пол
- женский
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,125
- Пол
- мужской
под дождем гулял....воздухом подышал....мысли погонял....воды вкусной набрал...)Чего делал там, прохладно то уже?
Дела… Стоят по большей части)) Видимо к зиме режим энергосбережения запускается, бытовуха успешно задвигается в пользу прогулок и книги
По здоровью как раз проблем не было, до сегодняшнего утра, горло заболело
Про природу, тоже заметила прилив после долгой прогулки по лесу, надо как то ввести это в регулярную привычку, тем более лес за домом.
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,682
- Пол
- женский
Всем доброго безникотинового утра и дня
13 и 14 ноября 22
Я не курю вместе с вами.
@Абрикоса
@Polka Dot
отметила!
- Регистрация
- 22 Авг 2019
- Сообщения
- 316
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 20 Сен 2022
- Сообщения
- 1,750
- Пол
- женский
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 15,423
- Пол
- женский
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,682
- Пол
- женский
Молодцы ! Все отмечены!
aspiring
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
6 лет
4 месяца
18 дней
Не курит
5 лет
3 месяца
12 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 20,670
- Пол
- женский
Добрый день, всем!
Ощущения. Головные боли и головокружение отступают, кашель и сухость в горле беспокоят редко. Приходит в норму сон и аппетит, прекращается набор веса. Человек чувствует себя бодрым, активным.
Изменения в организме. Спустя 6 месяцев завершается полное обновление клеток кожи, а значит, цвет лица меняется в лучшую сторону, уходит шелушение и сухость. Регенерация слизистой оболочки и других тканей бронхолегочной системы продолжается все это время.
Тонус сосудов приходит в норму через 3 месяца после отказа от курения. Клетки крови к концу 6 месяца полностью обновляются.
К концу четвертого месяца стабилизируется вес. Объем съедаемой пищи можно уменьшить – она теперь усваивается гораздо лучше.
Через полгода легкие бывшего курильщика очищаются, и в результате увеличивается их емкость – можно "дышать полной грудью". Восстановлено нормальное функционирование желудка и кишечника. Начинается регенерация печени (с 5 месяца).
Психоэмоциональная сфера. Настроение жизнерадостное, стабильное. Нормализуется сон. Тяга к сигаретам легко подавляется, поскольку к данному моменту представляет собой лишь легкое желание вернуться к знакомому ритуалу. У человека появляются другие привычки, которыми он замещает ритуал курения. Но срывы все еще возможны при провоцирующих обстоятельствах.
Ощущения. Головные боли и головокружение отступают, кашель и сухость в горле беспокоят редко. Приходит в норму сон и аппетит, прекращается набор веса. Человек чувствует себя бодрым, активным.
Изменения в организме. Спустя 6 месяцев завершается полное обновление клеток кожи, а значит, цвет лица меняется в лучшую сторону, уходит шелушение и сухость. Регенерация слизистой оболочки и других тканей бронхолегочной системы продолжается все это время.
Тонус сосудов приходит в норму через 3 месяца после отказа от курения. Клетки крови к концу 6 месяца полностью обновляются.
К концу четвертого месяца стабилизируется вес. Объем съедаемой пищи можно уменьшить – она теперь усваивается гораздо лучше.
Через полгода легкие бывшего курильщика очищаются, и в результате увеличивается их емкость – можно "дышать полной грудью". Восстановлено нормальное функционирование желудка и кишечника. Начинается регенерация печени (с 5 месяца).
Психоэмоциональная сфера. Настроение жизнерадостное, стабильное. Нормализуется сон. Тяга к сигаретам легко подавляется, поскольку к данному моменту представляет собой лишь легкое желание вернуться к знакомому ритуалу. У человека появляются другие привычки, которыми он замещает ритуал курения. Но срывы все еще возможны при провоцирующих обстоятельствах.
evgen1988
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
11 месяцев
27 дней
Не курит
3 года
5 месяцев
16 дней
- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 17,491
- Пол
- мужской
Вот это по нашему! 
- Регистрация
- 24 Дек 2021
- Сообщения
- 5,759
- Пол
- женский
Очень долгий срок реабилитации, тяжело это. Тут только смирилась, что от алкахи восстанавливаться 1,5-2 года, теперь от курения год.
Ну это я так поныла, что-то настроение сегодня плохое.
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,125
- Пол
- мужской
что с настроением..?
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,125
- Пол
- мужской
давай взбодрись...свободным быть лучше, чем зависимым...думай о хорошем...
- Статус
