- Регистрация
- 25 Окт 2021
- Сообщения
- 3,609
- Пол
- мужской
прости, так ты его проводил или он спивается? "Проводил" в прошедшем времени я подумал, что уже все...
Не курим #6 Ветер перемен
- Автор темы aspiring
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Для тех, кто хочет бросить курить.
- Статус
- Важная информация
- Регистрация
- 26 Июл 2022
- Сообщения
- 9,210
- Пол
- женский
У меня здесь в Ростове нет вредных людей, живу только своей семьей, без гостей, друзей и прочего. Единственный вредный человек и триггер это муж...
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,122
- Пол
- мужской
Спасибо за оптимистический настрой...приятно слышать "бодряки"..) ты тоже не расклеивайся...все будет хорошо...тоже нашел чем занять себя вечером...сварил рисовую кашу на утро...сделал оливье...пора отдыхать...А где критерии правильности и неправильности?
Я вообще никогда замужем не была, родила 2х прекрасных детей от 2х замечательных мужчин и очень довольна своей жизнью.
По мнению многих людей, которые меня знают, я вообще вся неправильная и живу не правильно.
Но мне хорошо, и это главное.
И мужчина у меня будет, когда время придет.
И у тебя тоже все будет-всему свое время.
И не расклеивайся там!
А то я тебя сегодня прочитала, тоже решила погрузится в пучину страданий.
Но потом передумала, 25000 шагов прошла, чтобы повысить уровень серотонина.
Всем хороших добрых снов...)
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,122
- Пол
- мужской
В гости кореш заходил..по сантехнике помог маленько...ужином его покормил...банку соленых огурцов достал ..Дак он весь расол выпил...
Проводил домой...отвёз в другой район .)
- Регистрация
- 25 Окт 2021
- Сообщения
- 3,609
- Пол
- мужской
Профильное №2
@Абрикоса @Марина34
1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения? Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Постоянно. Самое сложное - трудности с концентрацией. Но вообще у меня это давно, по синьке. Как ни странно, помогает изучение немецкого, приходится много запоминать и как-то проще потом концентрироваться.
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях? Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.
Влияет и еще как. Помню, когда бросал курить, у нас месяц или около того в доме было табу на все ужастики, споры и скандалы. Только положительные эмоции,только хардкор.
2. Мы постоянно слышим, что курить - это вредно. Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки? Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления?
По моему мнению, пока себя не коснется - нет. Если бы хоть где-то показывали настоящие легкие курильщика, то, может, на кого-то и произвело бы впечатление. Но что говорить, если сами медики и курят и пьют?
3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Тут вопрос в целевой аудитории. Меня в свое время тронули: экономия денег, отсутствие стресса из-за нехватки сигарет или зажигалки. И еще очень важным моментом стало то, что по книге Карра, для того, чтобы бросить курить, совсем не нужно бросать. Просто куришь и читаешь. Когда я выбросил пачку сигарет в урну, я еще поржал, мол счас дойду до ларька и куплю. И не купил. И вот уже больше пяти лет просто неинтересно. А в целом, как говорил старина Каа из Маугли, "у каждого свой страх".
@Абрикоса @Марина34
1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения? Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Постоянно. Самое сложное - трудности с концентрацией. Но вообще у меня это давно, по синьке. Как ни странно, помогает изучение немецкого, приходится много запоминать и как-то проще потом концентрироваться.
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях? Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.
Влияет и еще как. Помню, когда бросал курить, у нас месяц или около того в доме было табу на все ужастики, споры и скандалы. Только положительные эмоции,
2. Мы постоянно слышим, что курить - это вредно. Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки? Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления?
По моему мнению, пока себя не коснется - нет. Если бы хоть где-то показывали настоящие легкие курильщика, то, может, на кого-то и произвело бы впечатление. Но что говорить, если сами медики и курят и пьют?
3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Тут вопрос в целевой аудитории. Меня в свое время тронули: экономия денег, отсутствие стресса из-за нехватки сигарет или зажигалки. И еще очень важным моментом стало то, что по книге Карра, для того, чтобы бросить курить, совсем не нужно бросать. Просто куришь и читаешь. Когда я выбросил пачку сигарет в урну, я еще поржал, мол счас дойду до ларька и куплю. И не купил. И вот уже больше пяти лет просто неинтересно. А в целом, как говорил старина Каа из Маугли, "у каждого свой страх".
- Регистрация
- 25 Окт 2021
- Сообщения
- 3,609
- Пол
- мужской
напомнило старый анек про разговор двух ведьм: "вчера студента варила. Так он пока закипал, всю картошку сожрать успел.."
- Регистрация
- 25 Окт 2021
- Сообщения
- 3,609
- Пол
- мужской
Профильное №3
@Абрикоса
1. Прокрастинация: почему мы откладываем дела и что с этим делать?У многих это проявляется и в борьбе с зависимостями. Отодвигая даты, проходят недели, месяца, а то и годы. Как вы относитесь к таким высказываниям? сколько вы откладывали решение бросить курить?
Я вообще не очень хотел бросать. А когда оглянулся назад, то, как я уже рассказывал: сначала перестал курить в квартире, только в туалете (у меня панелька). Потом только на улице. Потом только в офисе. Потом обнаружил, что я могу не курить с 7 вечера пятницы до 9 утра понедельника. Потом встал вопрос: а зачем вообще тогда курить? У Карра есть хороший вопрос: если мы не можем прожить часа без сигареты, то почему мы не курим во сне? Хотя у меня была знакомая, которая просыпалась, чтобы покурить.Она, правда, уже в стране вечной охоты, но тем не менее...
2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить. Но насколько это важно, по сравнению с отказом от курения? Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Имхо да, если есть возможность срыва, то лучше жрать сладкое. И вообще все жрать. А потом в спортзал. Или на прогулку с собакой. Как там в классике? "Гуляйте с собакой. В дождь, в слякоть, в мороз, гуляйте с собакой. Даже если холодно, если хочется свернуться под одеялком - гуляйте с собакой. Даже если у вас нет собаки."
3. А давайте потренируемся?
Представьте себе ситуацию в которой очень велика вероятность того, что вам сильно захочется курить. У нас есть шанс подумать в спокойной обстановке подобрать нужные слова и аргументы, чтобы не закурить. Что вы себе скажите? О чём подумаете? Что станет вашей опорой и не позволит бурному потоку эмоций сбить вас с ног.
Один из моих любимых фильмов это советские экранизации Шерлока Холмса. И там герой Ливанова постоянно курил и выдавал решения. Вот я не то, чтобы копировал его, но так же курил и думал... думал.. пока не выкуривал 3-5 сигарет за раз. А мысли не шли. Вопрос - зачем тогда курить? Это к вопросу об аргументе, чтобы не закурить. Как с алко - все в голове. А что я получу взамен от сигареты: Удовольствие? Оригинальное решение? Снятие стресса?
@Абрикоса
1. Прокрастинация: почему мы откладываем дела и что с этим делать?У многих это проявляется и в борьбе с зависимостями. Отодвигая даты, проходят недели, месяца, а то и годы. Как вы относитесь к таким высказываниям? сколько вы откладывали решение бросить курить?
Я вообще не очень хотел бросать. А когда оглянулся назад, то, как я уже рассказывал: сначала перестал курить в квартире, только в туалете (у меня панелька). Потом только на улице. Потом только в офисе. Потом обнаружил, что я могу не курить с 7 вечера пятницы до 9 утра понедельника. Потом встал вопрос: а зачем вообще тогда курить? У Карра есть хороший вопрос: если мы не можем прожить часа без сигареты, то почему мы не курим во сне? Хотя у меня была знакомая, которая просыпалась, чтобы покурить.
2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить. Но насколько это важно, по сравнению с отказом от курения? Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Имхо да, если есть возможность срыва, то лучше жрать сладкое. И вообще все жрать. А потом в спортзал. Или на прогулку с собакой. Как там в классике? "Гуляйте с собакой. В дождь, в слякоть, в мороз, гуляйте с собакой. Даже если холодно, если хочется свернуться под одеялком - гуляйте с собакой. Даже если у вас нет собаки."
3. А давайте потренируемся?
Представьте себе ситуацию в которой очень велика вероятность того, что вам сильно захочется курить. У нас есть шанс подумать в спокойной обстановке подобрать нужные слова и аргументы, чтобы не закурить. Что вы себе скажите? О чём подумаете? Что станет вашей опорой и не позволит бурному потоку эмоций сбить вас с ног.
Один из моих любимых фильмов это советские экранизации Шерлока Холмса. И там герой Ливанова постоянно курил и выдавал решения. Вот я не то, чтобы копировал его, но так же курил и думал... думал.. пока не выкуривал 3-5 сигарет за раз. А мысли не шли. Вопрос - зачем тогда курить? Это к вопросу об аргументе, чтобы не закурить. Как с алко - все в голове. А что я получу взамен от сигареты: Удовольствие? Оригинальное решение? Снятие стресса?
- Регистрация
- 10 Май 2022
- Сообщения
- 1,517
Мэнсон, а ты давно один живёшь?
Создавай темку в созоразделе, не стесняйся, мне там хорошо помогают.
У нас там и мужчины тоже есть.
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
Всех отметила!Здравствуйте всем
5, 6, 7 ноября не курю @Абрикоса @Polka Dot
Форс-мажор, работы столько, что не успеваю на форум заходить. Пару раз на психе были мысли предательски дымные, но они были посланы куда подальше как бесперспективные.
Всех обнимаю и поддерживаю, всё прочитать нет возможности
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
доброе утро и хорошего дня, некурищие
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
Ур-сула
Помощник наставника
Снежные пони
Не пьет
2 года
4 месяца
20 дней
Не курит
7 лет
3 месяца
17 дней
- Регистрация
- 5 Сен 2022
- Сообщения
- 17,686
- Пол
- женский
Не курю.08.11.22. @Абрикоса , @Polka Dot
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 34,184
- Пол
- женский
Доброе утро, свободные!
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
не курю 8 ноября!
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
- Регистрация
- 10 Май 2022
- Сообщения
- 1,517
evgen1988
🚭
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
11 месяцев
24 дня
Не курит
3 года
5 месяцев
13 дней
- Регистрация
- 22 Авг 2021
- Сообщения
- 17,466
- Пол
- мужской
Доброе утро, команда счастливцев!
Вопрос дня
Курение в общественных местах - раздражают ли вас сейчас курящие, или же вы к ним равнодушны? Мешает ли вам табачный/парящий дым и что вы чувствуете? Какие вообще мысли к вам приходят в голову при виде курящих?
Вопрос дня
Курение в общественных местах - раздражают ли вас сейчас курящие, или же вы к ним равнодушны? Мешает ли вам табачный/парящий дым и что вы чувствуете? Какие вообще мысли к вам приходят в голову при виде курящих?
- Регистрация
- 21 Сен 2021
- Сообщения
- 18,678
- Пол
- женский
Курение в общественных местах, на остановках и проч.меня всегда раздражало, и до того, как бросила. Это вопрос воспитания, как и омерзительная привычка плеваться.
При виде курящих я испытываю жалость. Мне их жаль. Особенно этих посиневших от холода девушек, которые из офисных зданий и магазинов выползают на перекуры.
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 34,184
- Пол
- женский
Йоу, некуришки!
Всем самого хорошего утра и позитивного дня!!! 
Сегодня 8 ноября!
И с вами целый день ди-джей Абрикоса
Некурительные отчёты принимаются в неограниченном количестве в течении всего дня!!! 
И в это прекрасное утро 6.11, 7.11, 8.11 я не курю, чего и вам желаю
Всем самого хорошего утра и позитивного дня!!! Сегодня 8 ноября!И с вами целый день ди-джей Абрикоса
Некурительные отчёты принимаются в неограниченном количестве в течении всего дня!!! И в это прекрасное утро 6.11, 7.11, 8.11 я не курю, чего и вам желаю
- Статус
