Не курим #6 Ветер перемен

[Марина34]

@aspiring прими и мои поздравления тоже!!
Замечательная дата

 

[Юннат]

@aspiring
Три годика, без никотина. Галочка, поздравляю!!!

 

[Ksu_1985]

Не курю! 31.10 22 @Абрикоса
@Polka Dot

 

[Синяя Лярва]

31.10.2022 не курю @Polka Dot @Абрикоса

 

[Ksu_N]

@aspiring, и я присоединяюсь к поздравлениям!
Суперская дата!!!

 

[Швабрин]

@aspiring ,поздравляю с датой. Все несут цветы. А я принес поесть

 

[MARKUS]

Доброе утро, некурящие люди!
Поздравляю с началом новой рабочей недели и очередным новым днем без никотина! Сегодня понедельник, а значит стартует 2-е профильное задание, ссылка на него будет прикреплена наверху темы. Просьба при написании профильного указывать ник Наставника @Абрикоса, чтобы ваша работа не потерялась и была отмечена. Хорошего всем дня!

Профильное №2

1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения? Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях? Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.

2. Мы постоянно слышим, что курить - это вредно.
Это информация вбивается в нас с детства, из каждого утюга орут о вреде никотина, однако сталкиваясь с повсеместным курением у нас происходит когнитивный диссонанс.
Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки? Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления? Вообще, имеют эти "страшилки" хоть какую-то ценность?


3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Предлагаю поискать в интернете и найти наиболее подходящую на ваш выбор и показать нам. А может кто-то нарисует даже сам?

Спойлер: Команда свободных

@evgen1988
@aspiring
@Юннат

Наставник:
@Абрикоса
Капитан: @Polka Dot
Участники марафона:

1. @Абрикоса
2. @Янка Мармеладкина
3. @Ksu_1985
4. @EgorG79
5. @Ksu_N
6. @Kasia
7. @Polka Dot
8. @Катяя
9. @Anya_hey
10. @Лерун
11. @TaliaG
12. @Vera S
13. @Бэлка
14. @rachel
15. @MARKUS
16. @ЧертOFFка
17. @-Nika-
18. @Drobyshik
19. @Pupsiк
20. @Mini_pig
21. @Синяя Лярва
22. @Небедный Йорик
23. @Ур-сула
24. @Швабрин
25. @Мэнсон
26. @Bitterjoy
27. @Марина34
28. @SОлнышко
29. @Станислав Джи
30. @Шарлотт

Профильное №2

1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения? Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях? Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.

На прошлой неделе у меня был срыв, и я в полной мере насладился раздражительностью, агрессией с перепадами настроения. На следующее утро был удивлён, откуда это всё взялось, потому что стало очень спокойно, как и месяц до этого момента. Даже в вечер срыва я ходил гулять со своим псом, пачка была у меня в кармане, а я об этом вообще забыл и понял уже по дороге домой. Т.е. ну вот же сигареты, прямо под рукой, давай вперёд, если так хочешь. А я не хочу уже и жалею, что поддался на эмоции.

Раздражительность может увести не туда, мы все злимся на что-то или на кого-то, это было и будет всегда, но не надо поддаваться на провокации и искать повод сбросить счётчики.

2.Мы постоянно слышим, что курить - это вредно.
Это информация вбивается в нас с детства, из каждого утюга орут о вреде никотина, однако сталкиваясь с повсеместным курением у нас происходит когнитивный диссонанс.
Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки? Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления? Вообще, имеют эти "страшилки" хоть какую-то ценность?

Страшилки о вреде для здоровья не работают и ничего не значат, мы же видим знакомых людей, которые вчера и сегодня курили и ничего, живы-здоровы, а думать о далёком будущем не очень хочется, потому что покурить ты можешь вот прямо сейчас, а вред от этого наступит когда-нибудь потом.
Такой очень дорогой кредит у своего организма, который придётся отдать. Но не страшно ведь! Единственная страшилка, которая задела, что пока я не брошу пить и курить, я просто смотрю мультик, а не живу, т.к. мной управляют зависимости.

3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Предлагаю поискать в интернете и найти наиболее подходящую на ваш выбор и показать нам. А может кто-то нарисует даже сам?

Сужу только по себе, разум могут тронуть проблемы, которые курение уже принесло в жизнь, т.е. понимание пришло в процессе, а не до.
Что могло бы помочь мне до начала употребления - не знаю.
Если всё же представлять, то это должна быть очень долгая работа, тут десятилетия нужны, пока курение будет обесценено и дискредитировано в мировых масштабах. Этим занимаются, но всё ещё недостаточно.

@Абрикоса

 

[Mini_pig]

Профильное №2

1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения? Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях? Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.

У меня раздражительность не связана с отказом от курения, скорее наоборот-отказываюсь от курения, становлюсь спокойнее, так как больше себя уважаю.
Я курить начинаю в сильно стрессовые моменты моей жизни, а их сейчас очень много, я бы даже сказала ультра мега много. И, как правило, я начинаю курить, чтобы чём-то занять руки, мысли, не знаю даже как объяснить, но осознание, что пора заканчивать приходит быстро, я отказываюсь от курения, а стресс из жизни не уходит) но когда я не курю, я себе нравлюсь больше.
Негативного в себе держу достаточно, многое связано с личным и очень личным, а я вчера твёрдо решила, что здесь, на форуме, я больше не активничаю и душу не выворачиваю и мнением своим не делюсь лишний раз (и этот негатив я тоже буду носить в себе, что ж поделать))). Но все это не повод ни закурить ни ВЫПИТЬ-УЖ точно нет!

2.Мы постоянно слышим, что курить - это вредно.
Это информация вбивается в нас с детства, из каждого утюга орут о вреде никотина, однако сталкиваясь с повсеместным курением у нас происходит когнитивный диссонанс.
Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки? Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления? Вообще, имеют эти "страшилки" хоть какую-то ценность?

Имхо, никакого они впечатленияне оказывают, люди всегда склонны думать-что уж со мной то такого не случится. Пока мозги не включатся, а это случается, к сожалению, не у всех, у большинства так и не включаются до конца жизни.

3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Предлагаю поискать в интернете и найти наиболее подходящую на ваш выбор и показать нам. А может кто-то нарисует даже сам.

Господи, даже живое фото чёрных лёгких курильщика никого не трогает, что говорить о соц. рекламе и прочем. Только если за ручку особо заядлых курильщиков в морг вести и вскрытие делать при них, и то не факт, что тронет.

@Абрикоса

 

[Катяя]

Всем привет!

 

[Мэнсон]

@aspiring Галюшенька-поздравляю тебя с круглой датой-3 года без сигарет!
Ты прекрасный пример и организатор правильных марафонов. Желаю тебе светлого пути и приятных жизненных эмоций...

 

[aspiring]

@aspiring Галочка, поздравляю с прекрасной некурительном датой!!! Три года!!!
Ты самый примерный пример для подражания!!!
Посмотреть вложение 944922

Олечка, спасибо
Да, время летит, я когда то очень боялась двух лет, а сейчас вон уже три года!

 

[aspiring]

@aspiring прими и мои поздравления тоже!!Посмотреть вложение 944926
Замечательная дата

Спасибо большое

 

[aspiring]

@aspiring
Три годика, без никотина. Галочка, поздравляю!!!
Посмотреть вложение 944932

Танюшечка, спасибо большое, всё благодаря вам.
Спасибо за поддержку, поддержка всё таки много значит

 

[aspiring]

@aspiring, и я присоединяюсь к поздравлениям!
Суперская дата!!!
Посмотреть вложение 944937

Спасибо большое

@aspiring Галюшенька-поздравляю тебя с круглой датой-3 года без сигарет!
Ты прекрасный пример и организатор правильных марафонов. Желаю тебе светлого пути и приятных жизненных эмоций...

Менсон, спасибо, скоро и вы увидите прекрасные циферки на своих счетчиках

@aspiring ,поздравляю с датой. Все несут цветы. А я принес поестьПосмотреть вложение 944940

Спасибо большое
Люблю чебуреки)

 

[Лepyнья]

Ребята, что-то в теме иногда нездоровая обстановка проскакивает.
Почитала вчерашнюю тему.
Давайте будем относиться к друг другу терпимее.
Вы пришли бросать курить.
Я понимаю, что у многих нервы из-за этого.
Но не надо выплёскивать на других.
Давайте поддерживать позитив, хоть это и нелегко порой, но это необходимо в первую очередь вам самим.
Если, вас что-то не устраивает, силой никого не держим.
Прошу отнестись с пониманием.

Спойлер: Некуряшки

Команда:
@evgen1988
@aspiring
@Юннат

Наставник:
@Абрикоса
Капитан: @Polka Dot
Участники марафона:

1. @Абрикоса
2. @Янка Мармеладкина
3. @Ksu_1985
4. @EgorG79
5. @Ksu_N
6. @Kasia
7. @Polka Dot
8. @Катяя
9. @Anya_hey
10. @Лерун
11. @TaliaG
12. @Vera S
13. @Бэлка
14. @rachel
15. @MARKUS
16. @ЧертOFFка
17. @-Nika-
18. @Drobyshik
19. @Pupsiк
20. @Mini_pig
21. @Синяя Лярва
22. @Небедный Йорик
23. @Ур-сула
24. @Швабрин
25. @Мэнсон
26. @Bitterjoy
27. @Марина34
28. @SОлнышко
29. @Станислав Джи
30. @Шарлотт

Снимите с рассылки

 

[Синяя Лярва]

Профильная работа
1. Иногда я чувствую пустоту, как будто у меня отняли что-то важное для меня. Как любой зависимый человек испытываю к себе жалость.
В эти моменты хочется вернуть внутреннюю гармонию, начинаются разводы, поэтому несомненно мешает на пути к конечной цели.
Не уверена, что нужно оставаться в стабильно - положительных эмоциях, скорее надо учится принимать любые свои состояния и учится переживать их без наркотических средств, ведь жизнь полосатая и в момент негативных событий, человек может сорваться.
2. Никакие страшилки никого никогда не подтолкнут к отказу от наркотического вещества, каждый курильщик, алкоголик, наркоман всё прекрасно знает, но его это не останавливает, так работает зависимость. Да и вообще у человека склонному к зависимостям запущена какая-то программа разрушения, не знаю как это работает, но наблюдая за людьми, я прихожу к такому мнению.
3. Думаю какие-то страшные картинки вообще никак не влияют, возможно на часть может подействовать сколько человек прокуривает денег в год, но мало вероятно, мы всё и так прекрасно знаем. Затрудняюсь ответь.
@Абрикоса

 

[Станислав Джи]

31.10 не курю @Polka Dot @Абрикоса

 

[Шарлотт]

Профильное №2

1. Чувствовали ли вы раздражительность или агрессию, плохое настроение, трудности с концентрацией, тревогу, перепады настроения?
Да конечно, все это присутствует, иногда мне кажется, что накрывает все сразу….
Что было тяжелее всего преодолеть в течение этой недели?
Наверное тягу не физическую, а больше на эмоциональном уровне, так как мы привыкли многие моменты в жизни проживать с курением, думая что это как то снимает стресс или помогает в эмоциональном плане.
Влияет ли раздражительность на продвижение к целям?
Думаю да, влияет. Голова разводит на то, что а может нафиг оно это всё надо!!!Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях?
Чтобы лишний раз не возвращаться к своей зависимости.
Можете выговорить в этом профильном все негативное, что держите в себе.
Негатив больше в том, что иногда ты не можешь самостоятельно справится с эмоциями которые тебя накрывают, становится даже немного страшно от этого.

2. Мы постоянно слышим, что курить - это вредно.
Это информация вбивается в нас с детства, из каждого утюга орут о вреде никотина, однако сталкиваясь с повсеместным курением у нас происходит когнитивный диссонанс.
Подтолкнули ли вас страшилки о курении к избавления от вредной привычки?
Да, однозначно. Мои проблемы со здоровьем напрямую связаны с моими вредными привычками.
Что именно задело, а что, при всем понимании, не произвело никакого впечатления?
В моем случае задело негативное воздействие на организм.
Вообще, имеют эти "страшилки" хоть какую-то ценность?
Думаю да, так как все что описывается в информационной части о вреде непосредственно напрямую связано с тем, что со мной сейчас происходит.

3. Представьте на минутку, что вы известный дизайнер и идеолог, и вам поступил заказ - антирекламы курению, что бы вы предприняли, какие рычаги задействовали? Что по вашему мнению, обязательно тронет разум травящих себя людей?
Думаю наглядные картинки больше вбиваются в память мозга и где-то откладываются в его недрах. Но подкреплять информацией которая воспроизводится на слух тоже нужно!
Предлагаю поискать в интернете и найти наиболее подходящую на ваш выбор и показать нам. А может кто-то нарисует даже сам?
Так как я курила электронные сигареты я выбрала информацию касаемо их, хочу представить в виде презентации, как писала выше с восприятием наглядности!

Презентация по отдельным слайдам с описанием:​

• Электронная сигарета….
  ВРЕД ?
  или
  Польза?
  Презентация для беседы о вейпах
  на основе доступных материалов интернета
  Подготовила: Серебрякова Н.В. ,
  учитель МБОУ Талицкойй СОШ.
  Ивановская область. 2016 г.
• 
  
  Если на улице, на остановке или в офисе вы видите людей от которых «дым» идет как из трубы — не пугайтесь! Это вейперы. И это не дым, а пар.
• 
  
  Действительно, сегодня немного диковато смотрятся эти люди. Ну ничего, салатовые лосины и телефон с одной кнопкой тоже были в диковинку в свое время. Новый гаджет, новое течение, новая культура… Культура курения. И в самом деле так оно и есть, вейперы пропагандируют новую культуру курения, а точнее парения. Они считают, что вейп менее безвреден, чем сигареты. Давайте разберемся так ли это.????????????
  Электронные системы доставки никотина (ЭСДН), электронная сигарета или VEIP — это гаджет, позволяющий удовлетворять тягу к курению, посредство парения специальной жидкости (или «жижки», «жижи», «сока»).
  Содержание:
  VEIP или сигареты;
  Кто такие вэйперы;
  Вэйп культура;
  Вред от вейпа;
  Плюсы вейпинга?
• Электронная сигарета
  Под электронными сигаретами понимают ингаляторы специального назначения с жидкостями разных вкусов и содержания никотина. По форме и размерам они могут напоминать обычные сигареты, а могут выглядеть как космический корабль из звездных войн.
  В основе любой “электронки” лежит батарейка, испаритель и бак с жидкостью.
  Принцип работы
  При нажатии на кнопку происходит замыкание цепи, что раскаляет специальную спираль, которая в свою очередь испаряет нанесённую на неё жидкость. Жидкость в процессе испарения превращается в пар, который вдыхают вместо табачного дыма.
• 
  
  
• 
  
  
• 
  
  мода
  Причины распространения?
  Запрет на курение
  мнение о безвредности
• 
  
  В Америке, на 2014 год, вейп-лихорадка захватила 13% населения. К концу 2017 года, продажа электронных сигарет превысило продажу обычных сигарет.
• 
  
• 
  
  Кто такие вэйперы?
  Вейперы — люди, бросившие курить обычные сигареты, увлекшиеся вейп культурой и современными гаджетами электронных сигарет, уверенные в том, что пар, который они вдыхают менее вреден, чем сигаретный дым
• 
  
  Нельзя сказать, что это новая субкультура, так как не по гендерной, не по возрастной градации, ни по стилю в одежде вейперов выделить нельзя. Все что их отличает от других людей, это увлеченность и любовь к электронным сигаретам. Парят все! Студенты, офис менеджеры, политики, бизнесмены. Парят везде: дома, на улице, на пляже, в автобусе, в самолете.
  Вэйп культура
• 
  
  Активное внедрение идет через социальные сети, где формируется сообщества единомышленников, которые обсуждают новые новинки вейп-гаджетов, новые «жижки» и даже делятся рецептами самозамесов.
  На базе вейп-шопов открываются кафе или просто собираются единомышленники.. Хештеги со слово # Veip # вейп, а также поисковые запросы набирают обороты. Все это говорит лишь о том, что пик популярности этого течения еще впереди.
  В России это течение только набирает оборот, но уже проводятся большие выездные мероприятия, посвященные этому, а также проводятся соревнования по пусканию колец и рестайлу своего гаджета.
  Cloud contest – соревнования по клаудчейзингу, технике пускания колец.
  Койл-билдинг – соревнование по «навороченности» гаджета для парения.
  .
  Бытует мнение среди любителей ЭС, что вейперы против:
  пропаганды курения среди несовершеннолетних;
  ширпотреба;
  курения в общественных местах;
  некачественной продукции;
  
  
• 
  
  Естественно, чрезмерное вдыхание паров приводит к заболеваниям легких, о которых известно уже давным-давно (рак).
  В зависимости от фирмы, марки и модели девайса, а также от бренда жидкости содержание вредных канцерогенов варьируется в тех или иных электронных сигаретах.
  Не рекомендуется курить или вдыхать пары от вейпа тем, у кого есть аллергия на компоненты сока или некоторые виды ароматизаторов.
  Ответ на вопрос: со скольких лет можно парить вейп, ответ прост. Лица не достигшим 18 лет не рекомендуется..
  Беременным и кормящим матерям также не рекомендуется вдыхать пары, особенно никотиновые от ЭС.
  Общий вред здоровью до конца неизвестен из-за непродолжительного использования этого гаджета. (Мнение самих вейперов)
  Вред от вейпа
• 
  
  
• 
  
  Плюсы вейпинга (Мнение самих вейперов)
  
  Для заядлых курильщиков это отличный способ наносить своему здоровью меньший вред. Отсутствие смол и прочих химических составляющих сигарет позволяет сделать вывод, что электронные сигареты действительно менее вредны:
  Отсутствует процесс горения вредных веществ;
  Отсутствует феном пассивного курения.
  Безопасность в плане пожароопасности.
  Нет неприятного запаха от тела, одежды, зубы не желтеют.
  Вкусовое разнообразие.
  Дешевле обычных сигарет (если конечно вы не парите днями и ночами).
• 
  
  Учёные бьют тревогу!!!
  Электронные сигареты не снижают потребление сигарет среди подростков, а способствуют увеличению потребления никотина, сообщает The San Diego Union-Tribune.
  К такому выводу пришла группа ученых из американского Университета Южной Калифорнии на основании статистики потребления табака и других никотиносодержащих продуктов среди калифорнийских тинейджеров, информирует news.eizvestia.com.
  По всей видимости, вейпинг (курение электронных сигарет), считаясь менее опасным за традиционное сжигание табака, привлекает и тех людей, которые бы не стали курить обычные сигареты.
  При этом потребление никотина из электронных сигарет также может способствовать возникновению зависимости и последующему переходу на табак.
  
  
  
• 
  
  аллергия
  «ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ ТАК ЖЕ ВРЕДНЫ, КАК И ОБЫЧНЫЕ» — УЧЕНЫЕ
• 
  
  Не обманывайте себя: независимо от того, курите ли вы обычную сигарету или электронную, вы наносите непоправимый вред своему организму.
• 
  
  Состав электронных сигарет сейчас вообще не регулируется законом. Их продажа разрешена несовершеннолетним, при этом вопрос о полном запрете вейпов вынесен на обсуждение в 16 странах мира. Также их применение запрещено в кафе и самолетах - есть исследования, доказывающие вред пассивного курения
• 

Принимайте пожалуйста
@evgen1988
@Абрикоса

 

[Швабрин]

Писал писал профильное, а оно куда то все слетело и пропапало, ну екарный бабай

 

[Kasia]

31.10.2022 не курю @Polka Dot @Абрикоса