Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Chiara]

Отчет 3
25.01.2023
Всем привет
Зарядку сделала!
Сегодня зарядку было сложнее делать, видимо потому что не выспалась. Как разбитое корыто прям((( Но ничего, идем к цели
Всем добра
@Olsi @Polka Dot

 

[Vera S]

Оптимизм добовляет настроения

 

[wildfire]

@Olsi @Polka Dot
24.1.23 Продлжаем. все более менее ровно, и спокойно. кровь пьют н оменее интеснивно.
вчера кроме 1 кружки кофе утром больше не пил. одна вода в течении дня
утром зарядка 30 мин . вечром пока незнаю какая треня будет

 

[Юннат]

Доброе утро, команда!

 

[Юннат]

Танюша, с Татьяниным днëм тебя!
Здоровья тебе и радости !

Посмотреть вложение 1028095
Всем хорошего денëчка! И ЗОЖ реализации)

Спасибо, Юлечка

 

[Polka Dot]

Ну да это как сделал, но почти

Зачтено))) в честь праздника 5и5))
а вообще-то "почти" как и "чуть-чуть" не считаются

Отчет 3
25.01.2023
Всем привет
Зарядку сделала!
Сегодня зарядку было сложнее делать, видимо потому что не выспалась. Как разбитое корыто прям((( Но ничего, идем к цели
Всем добра
@Olsi @Polka Dot

Отмечено. Идем к цели, может быть, днем получше станет состояние.

@Olsi @Polka Dot
24.1.23 Продлжаем. все более менее ровно, и спокойно. кровь пьют н оменее интеснивно.
вчера кроме 1 кружки кофе утром больше не пил. одна вода в течении дня
утром зарядка 30 мин . вечром пока незнаю какая треня будет

Отметила. Ох уж эти кровопийцы! Держись!

 

[Мэнсон]

Доброе утро, команда!

Привет, Танюша...с Празником...!!! с Танюшиным Днем тебя...)

 

[wildfire]

Отметила. Ох уж эти кровопийцы! Держись!

 

[Polka Dot]

Отвечу как Станиславский Константин Сергеевич: "НЕ ВЕРЮ!"

 

[wildfire]

Отвечу как Станиславский Константин Сергеевич: "НЕ ВЕРЮ!"

вот так всегда , и не пожаловатся.

 

[Polka Dot]

вот так всегда , и не пожаловатся.

Это - сколько угодно. У нас есть официальные 15 минут нытья для каждого марафонца. НОЙ!

 

[wildfire]

Это - сколько угодно. У нас есть официальные 15 минут нытья для каждого марафонца. НОЙ!

 

[Лесная Соня]

Добраутра!
24.01.2023

Основная цель:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные цели:
-планка - да! (хм. На прямых руках было проще, чем на предплечьях. Но сегодня чувствую внутрях, что где-то что-то побаливает)
-в кровати в 23-00 - да!

@Olsi @Polka Dot

 

[Polka Dot]

Добраутра!
24.01.2023

Основная цель:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные цели:
-планка - да! (хм. На прямых руках было проще, чем на предплечьях. Но сегодня чувствую внутрях, что где-то что-то побаливает)
-в кровати в 23-00 - да!

@Olsi @Polka Dot

отметила!

 

[Илья77]

Отчет за 25,01,23
@Olsi @Polka Dot
Хоть зала и не было сегодня, но для предотвращения застоя была прогулка по лесопарку 42 мин
Сахар не ем , газировку не пью.
Илюша -молодец.


Голубь обиделся и пошел от меня прочь, но белка из окопа следила за мной,

Спойлер: Лесопарк

 

[Polka Dot]

Отчет за 25,01,23
@Olsi @Polka Dot
Хоть зала и не было сегодня, но для предотвращения застоя была прогулка по лесопарку 42 мин
Сахар не ем , газировку не пью.
Илюша -молодец.


Голубь обиделся и пошел от меня прочь, но белка из окопа следила за мной,
Посмотреть вложение 1028208

Спойлер: Лесопарк

Посмотреть вложение 1028209Посмотреть вложение 1028210Посмотреть вложение 1028211Посмотреть вложение 1028212Посмотреть вложение 1028213Посмотреть вложение 1028215Посмотреть вложение 1028216

Отметила! привет екатеринбургским белкам от чикагинских))

 

[Илья77]

Отметила! привет екатеринбургским белкам от чикагинских))

я по-беличьи не очень четко говорю,потому они меня не подпускают на расстояние близкое.

 

[Илья77]

Отметила!

Спойлер: 19+

 

[Лесная Соня]

А почему 19+

 

[Илья77]

А почему 19+

мне ссыкухи не нужны