Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Olsi]

Саша то у меня че творит! Только фотки доделал, и пошел зарядку делать!!! Стоит спандекс тягает Ну и марафон у нас нынче!))
Чудеса))
Ну и немного фоточек с моей новой сумочкой))
Сумищей, я бы сказала, мощная вышла конечно Но мне понравилась этническая стилистика, надо будет в этой теме еще че нить замутить))
Кстати, та самая пуговка, которую мне Саша выстрогал

 

[BELLe liberty]

От него прыщи и диатезы мне ещё в детстве это говорили и кормили колбасой

Нее, нету от него прыщей.
А вот зависимость бывает оказывается, так что и правда, пойду лучше колбасы наемся на ночь

 

[Мать Тереза]

Саша то у меня че творит! Только фотки доделал, и пошел зарядку делать!!! Стоит спандекс тягает Ну и марафон у нас нынче!))
Чудеса))
Ну и немного фоточек с моей новой сумочкой))
Сумищей, я бы сказала, мощная вышла конечно Но мне понравилась этническая стилистика, надо будет в этой теме еще че нить замутить))
Кстати, та самая пуговка, которую мне Саша выстрогал

просто! И сумка, и модель, и фото

 

[Алехандро]

Всем привет! Отчёт за 14.02 и за 15.02

@Olsi @Polka Dot

Основная цель выполнена в оба дня! Хотя вчера ну ооооочеееннь тяжко было раскачаться, оторвать зад от кровати и сделать эту грёбаную зарядку!)) Допы как всегда, не делал(

 

[Руфь]

Саша то у меня че творит! Только фотки доделал, и пошел зарядку делать!!! Стоит спандекс тягает Ну и марафон у нас нынче!))
Чудеса))
Ну и немного фоточек с моей новой сумочкой))
Сумищей, я бы сказала, мощная вышла конечно Но мне понравилась этническая стилистика, надо будет в этой теме еще че нить замутить))
Кстати, та самая пуговка, которую мне Саша выстрогал

Абалдеть просто, огонь товарищи!

 

[Olsi]

просто! И сумка, и модель, и фото

Ой, как приятноо! Спасибо огроменное!

Всем привет! Отчёт за 14.02 и за 15.02

@Olsi @Polka Dot

Основная цель выполнена в оба дня! Хотя вчера ну ооооочеееннь тяжко было раскачаться, оторвать зад от кровати и сделать эту грёбаную зарядку!)) Допы как всегда, не делал(

Саша, ты большой молодец! Знаю, что устал, на работу завтра, а все равно зарядку сделал! Горжусь тобой!

На этой прекрасной ноте я прощаюсь с вами до завтра и всем желаю сладких снов и выспаться!

 

[Olsi]

Абалдеть просто, огонь товарищи!

Спасибо, дорогая!

 

[Юннат]

Саша то у меня че творит! Только фотки доделал, и пошел зарядку делать!!! Стоит спандекс тягает Ну и марафон у нас нынче!))
Чудеса))
Ну и немного фоточек с моей новой сумочкой))
Сумищей, я бы сказала, мощная вышла конечно Но мне понравилась этническая стилистика, надо будет в этой теме еще че нить замутить))
Кстати, та самая пуговка, которую мне Саша выстрогал

Очень красивые фото. Саша профессионально фото занимается?

 

[Lada440]

Всем привет!
@Olsi @Polka Dot
Отчёт 13.02.23 на пути к цели:
Новая привычка дневная калорийность соблюдена 1110 кал, вес опять начал играть +-300 гр, кажется он ниже не пойдёт, если только физ.нагрузку хорошую не добавить, но пока не могу по показаниям
Дополнительные Испанский: 49-й письменно, 50-й начала устно
Шаги по плану: 8500 вечерняя прогулка
Вот какие у меня красивые уличные кошки

@Olsi @Polka Dot
Я ошиблась, это Отчёт не за 13.02.23, а за 14.02.23, отметьте пожалуйста) за 13 -е уже был

 

[Lada440]

@Olsi @Polka Dot
Отчёт 15.02.23 на пути к цели:
Новая привычка дневная калорийность соблюдена 1055 кал, организм привык, чувства голода не чувствую
Дополнительные Испанский: 50,51 уроки, занимаюсь с удовольствием
Шаги по плану: 9000 вечерняя прогулка

 

[Юннат]

 

[Илья77]

Ну ты чооооу, я ж даже из марафона вышла, никогда в мм не тусуюсь

Это где

 

[Илья77]

Дратути.
Чот нидра не сработала как надо, проснулся вот

 

[Антоша]

15.02.23
Моя новая привычка:углеводы до 100
План по достижению:отслеживаю через FatSecretсегодня довольна этим пунктом
Дополнительные:
1.физактивность ежедневно на выбор(75 присед/75отжим/75пресс, тренировка в зале,шаги от 6000,эллипс от 20 мин)из активности-2 часа ацкого массажа,а больше ни на что времени не хватило
2.ежедневно молитва и медитация от 10 мин.
@Olsi @Polka Dot

 

[Ivanych7]

Всем привет
Ежедневный отчёт 15.02.2023
Основная привычка: бег каждый день не менее 30 мин и комплекс из 4 упр. (отжимания., поднос ног к груди из упора лёжа, выпрыгивания, пресс) +.
Дополнительные привычки:
Чтение +.
Закаливание +.
@Olsi @Polka Dot

 

[Илья77]

Доброе утро.
Наелся вкусняшек

Поехал работать

 

[Илья77]

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики!
Четверг 16.02

День Юпитера - день публичности и общественных мероприятий, походов к начальству и различные организации.

С 8:05 до 11:56 по Новосибирску (4:05 - 7:56 по Москве) Луна в Стрельце будет без курса, поэтому в это время лучше выполнять обычные дела, заниматься привычными занятиями.

Новые дела не будут иметь хорошего развития, разве что вы намеренно этого не хотите

Затем Луна сдвинется в серьёзного Козерога, и все будет строже и ответственнее (то-то начальство порадуется)

С утра идёт 26-ой Лунный день Болото.
День, требующий от нас подготовки и серьёзного подхода (Луна в Козероге реально в тему)

Болото простым днем не назвать, но и на болоте можно морошки набрать, если не суетиться и не скакать туда-сюда.

День скупой на теплоту, щедрость и эмоциональность, поэтому работаем, ходим в инстанции, пишем чёткие письма начальству, выполняем привычную работу.

От "свидания на болоте" я бы воздержалась

 

[Камелита]

16.02.23.На пути к цели!
Утренние страницы написала @Olsi @Polka Dot

 

[Илья77]

Доброе утро,зожики!
Четверг 16.02

День Юпитера - день публичности и общественных мероприятий, походов к начальству и различные организации.

С 8:05 до 11:56 по Новосибирску (4:05 - 7:56 по Москве) Луна в Стрельце будет без курса, поэтому в это время лучше выполнять обычные дела, заниматься привычными занятиями.

Новые дела не будут иметь хорошего развития, разве что вы намеренно этого не хотите

Затем Луна сдвинется в серьёзного Козерога, и все будет строже и ответственнее (то-то начальство порадуется)

С утра идёт 26-ой Лунный день Болото.
День, требующий от нас подготовки и серьёзного подхода (Луна в Козероге реально в тему)

Болото простым днем не назвать, но и на болоте можно морошки набрать, если не суетиться и не скакать туда-сюда.

День скупой на теплоту, щедрость и эмоциональность, поэтому работаем, ходим в инстанции, пишем чёткие письма начальству, выполняем привычную работу.

От "свидания на болоте" я бы воздержаласьПосмотреть вложение 1046670

Хола амиго