Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[тикирики]

Посмотреть вложение 1023949

Это где такая красота?

 

[Юннат]

Это где такая красота?

В Кишиневе)

 

[Камелита]

Посмотреть вложение 1023949

Выезжаю!

 

[Bitterjoy]

Выезжаю!

У меня плюс второй день мелкий, я вплавь, на месте встретимся

 

[Heavymetalll]

Почему ты так поздно ложишься?
Если в 2 часа только готовишься ко сну, уснёшь часа в 3, а встаёшь во сколько?

Это же вредно для организма

А мне просто не надо вставать рано на работу как всем :) У меня вся жизнь начинается во второй половине дня. Тут проблема не лечь спать в 5 или 6 часов. Лечь в 3 часа ночи - приемлемо, в 2:30 - вообще хорошо

 

[Юннат]

Выезжаю!

Вылетай давай , темпа падает)))

 

[Юннат]

У меня плюс второй день мелкий, я вплавь, на месте встретимся Посмотреть вложение 1024015

,

Жду у берега)

 

[-Nika-]

Посмотреть вложение 1023182

Посмотреть вложение 1023183

Посмотреть вложение 1023183
ПОГОВОРИМ О ЗАКАЛИВАНИИ
ВОПРОС:​

Вы будете окунаться в прорубь на Крещение?​

Накануне Крещенских праздников, которые в последние годы народ все чаще решает отметить погружением в ледяную купель, врачи дружно предупреждают: без длительной подготовки организма, его закаливания, участие в обряде может закончиться плачевно. Берегите себя​

Спойлер: ЗОЖИКИ

Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988

Капитаны: @Olsi
@Polka Dot

Участники

1. @Max63
2. @Barracudа
3. @Любушка
4. @Брил
5. @Dart Anjan
6. @НЭталиЯ
7. @Indian Summer
8. @Руфь
9. @Антоша
10. @Misaki
11. @Мать Тереза
12. @Бурундук69
13. @Ninell
14. @Izola
15. @Meteora
16. @Smeshnaya
17. @wildfire
18. @Айне
19. @Марсэла
20. @Aniska
21. @cakedab
22. @Нестор2000
23. @Катяя
24. @Zverilda
25. @Enot85
26. @Ivanych7
27. @Агнеса
28. @Селеста
29. @Катюша Катюша
30. @МахаЧакри
31. @Адам
32. @Дисфория
33. @ПьянаяВышла
34. @Chiara
35. @Не святая Ольга
36. @Лесная Соня
37. @МаргошаЯ
38. @тикирики
39. @Эльвира85
40. @Алехандро
41. @Leanz
42. @-Nika-
43. @Камелита
44. @Марина34
45. @Vera S
46. @Maika
47. @BELLe liberty
48. @Nido
49. @Alibabayka
50. @Agata_ms
51. @andrik_bro
52. @Sorceress
53. @Мэнсон
54. @Bitterjoy
55. @Ksu_N
56. @MARKUS
57. @Elena P04
58. @Tison
59. @KristinaSS
60. @ален-ка
61. @Асей

​

Страшно даже фантазировать! Сразу хочется в плед закутаться посильнее)))
Вчера вечером сходила к храму с водичкой, батюшка ледяной водичкой окропил, взбодрилась, и побежала домой греться)))

 

[-Nika-]

Так, пора определяться с привычками, а то марафон уже вот-вот начнется.
Моя новая привычка: Не использовать гаджеты при приеме пищи

План по достижению: когда ем, не включать телевизор, не ходить с тарелкой к компьютеру, не пользоваться телефоном (исключение: входящие звонки, в этом случае на период разговора прием пищи прекратить)

Дополнительные привычки: каждое утро зарядка, утренние страницы

@Olsi
@ Polka Dot

 

[evgen1988]

Так, пора определяться с привычками, а то марафон уже вот-вот начнется.
Моя новая привычка: Не использовать гаджеты при приеме пищи

План по достижению: когда ем, не включать телевизор, не ходить с тарелкой к компьютеру, не пользоваться телефоном (исключение: входящие звонки, в этом случае на период разговора прием пищи прекратить)

Дополнительные привычки: каждое утро зарядка, утренние страницы

@Olsi
@ Polka Dot

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики мои! Зарядку сделали?:)

 

[aspiring]

Доброе утро

 

[Olsi]

Доброе утро, команда!
Как спатеньки хочется.. но надо на работушку бежать)))
@Камелита зарядку тоже там буду делать

 

[Рина27]

вес еще от дня цикла зависит, к концу всегда увеличивается.

Если бы, даже не середина....но вчера посидела без углеводов, ушло 800 грамм, ну и дальше весь марафон угли на минимуме буду держать) марафон чудесная вещь - дисциплинирует, мотивирует, поддерживает... Даже если не всё и не сразу получается, то что пытаешься в себе что то изменить - уже молодец!

 

[Рина27]

Всем доброе утро! Вчера прочитала 49 страниц, почти 50))) и всё идёт по плану!

 

[Мать Тереза]

Доброе утро
Погода позволяет после работы пройтись пешком. Но уж больно сколько, ползу, как Тортилла

 

[KristinaSS]

Доброе утро, одномарафончане! Я уже на работе!
Кофе - и вперёд за Новым днём)
Сегодня ещё Бьюти процедуры вечером, ммммм) впереди выходные)

 

[Olsi]

Доброе утро
Погода позволяет после работы пройтись пешком. Но уж больно сколько, ползу, как Тортилла

Ох уж да уж)) вот за это больше всего не люблю зиму, за режим "пингвина"
И каждый раз весной, как урбан- фея оды асфальту пою, когда он появляется))
"Как я люблю тебя, мой дорогоооой асфааальтушееек!

 

[Мэнсон]

Привет, ЗОЖнутые...)
хорошего дня всем....
погода и правда предлагает прогуляться ...и еще кого-нибудь бы прогулять....))

 

[МаргошаЯ]

Ох уж да уж)) вот за это больше всего не люблю зиму, за режим "пингвина"
И каждый раз весной, как урбан- фея оды асфальту пою, когда он появляется))
"Как я люблю тебя, мой дорогоооой асфааальтушееек!

Как я тебя понимаю
Больше асфальта люблю только брусчатку)))