Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Марина34]

@Марина34 @Юннат
Девочки,вы сами напросились:
Посмотреть вложение 941755Посмотреть вложение 941758Посмотреть вложение 941759

Я улыбалась как маленькая пока смотрела фотографии. Спасибо))

 

[Бурундук69]

Кстати, о Чикагинске. Я обнаружила сегодня каштан
Растет и плодоносит

Каштан много на что годится

 

[Марина34]

Ну так прикармливать надо потихоньку.
На черный день
Посмотреть вложение 941753

Красотка

 

[Бурундук69]

Красотка

Рука моя?

 

[Марина34]

Каштан много на что годится
Посмотреть вложение 941763

Классно вообще. Уши зачёт

 

[Misaki]

Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка

Итак, я пришла, удобно расположилась и рассказываю про себя Меня зовут Лена, я живу в Латвии. Ленивой я была с самого рождения, поэтому немного дисциплины мне однозначно не помешает. Мотивацией служат мышцы спины, которые начинают болеть, если я забрасываю физ.активность и тюленю. Сейчас спина не болит, поэтому пусть пока костылем послужит ежедневный отчёт. Синдром отличницы не позволит мне халявить.
Инструментом служит программа Samsung Health на часах, которая показывает достигла ли я своей ежедневной цели.
Всех обнимаю, удачи на марафоне и в достижении своих целей
П.С. в первом сообщении не отметила смотрителей за нашими привычками. Отмечаю тут
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Илья77]

остальные видать сильно много о себе пишут, уже 11 минут молчание!

 

[TaHjuXa]

Всем привет!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя!

Моя новая основная привычка: После 18.00 я буду пить только чай , без сахара)
Планирую занимать свой вечер чтением, любимыми занятиями, общаться на форуме, чтобы не было желания и интереса есть поздно.
Дополнительные привычки :
Зумба по выходным 30 мин в день.

Мы вместе с тобой будем чаевничать.
Нужно забежать в чайную лавку. У меня ребенку тоже понравилось со мной чай заваривать и разные сорта пробовать

 

[Илья77]

Мы вместе с тобой бубем чаевничать.
Нужно забежать в чайную лавку. У меня ребенку тоже понравилось со мной чай заваривать и разные сорта пробовать

О, девочки! Вас мне послала Вселенная! Вчера загорелся попробовать Пу Эр, с чего начать, а что брать вообще не стоит?

 

[Марина34]

Мы вместе с тобой бубем чаевничать.
Нужно забежать в чайную лавку. У меня ребенку тоже понравилось со мной чай заваривать и разные сорта пробовать

Отлично когда есть компания

 

[Tison]

 

[Barracudа]

Хочу в марафон, правила марафона принимаю, ответственность за своё здоровое беру на себя.
Моя новая привычка: укрепление мыщц спины (ежедневно по пол часа), дополнительная привычка, если спинушка устанет, упражнения на ножки.
План по достижению: заниматься ежедневно по схемам

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила марафона принимаю, ответственность за своё здоровое беру на себя.
Моя новая привычка: укрепление мыщц спины (ежедневно по пол часа), дополнительная привычка, если спинушка устанет, упражнения на ножки.
План по достижению: заниматься ежедневно по схемам

Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Абрикоса
Капитаны:
@Ялия @MARKUS
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка

 

[Илья77]

Все семейство Йенифер в сборе или еще сестрички придут?

 

[Polka Dot]

Где?

я знаю, что есть где-то на чтз, и вроде в городском саду (ни разу не видела). Сегодня обнаружила на пересечении Ленина-Энтузиастов (100500 раз мимо ходили )

 

[Илья77]

Сегодня обнаружила на пересечении Ленина-Энтузиастов (100500 раз мимо ходили )

да птичка пролетала мимо и выкакала!

 

[Синий кот]

Тут уже банда скоро будет по этой системе, думаю скоро все подтянутся)

Там раковину мыть надо, это я запомнил, но детали будут позже

Раковину и все? Хитро придумано.

 

[Синий кот]

Посмотреть вложение 941730

По 2 минуты гасим ХС- это что?

 

[Polka Dot]

да птичка пролетала мимо и выкакала!

ДЕРЕВО?? до второго этажа? раскидистое такое...

 

[Илья77]

ДЕРЕВО?? до второго этажа? раскидистое такое...