Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Ялия]

Ежедневный отчёт - 13. 18.11.2022

На пути к цели:

Моя новая привычка: заниматься вёрсткой хотя бы 30 минут, но каждый день.
+, верстал полчаса, маловато будет, завтра исправимся

Дополнительные привычки - ПП, физическая активность (шаги, тысячи их).
++, сегодня по-настоящему ЗОЖное питание, но вот кофе было много. Шагов 15655.
На работе день хороший, вне работы - очень хороший (видел такую красоту, что просто слов нет).
На фото Кекс отказывается отходить от магазина, на втором - я летаю)
Всем тепла!
Посмотреть вложение 965252 Посмотреть вложение 965254

@Абрикоса
@Ялия

Отмечены
Как же я уважаю Кекса)) ну и хозяина его, чего уж

 

[Ялия]

Отмечены
Как же я уважаю Кекса)) ну и хозяина его, чего уж

Хотя, сейчас подумала, кто там кому хозяин...

 

[Vera S]

Да пора бы уже, вообще)

Может, правда, ещë на какие-нибудь консультации сходить, раз интуиция тебе что-то другое говорит

Это не интуиция, это здравый смысл...потому как я не вижу смысл в лечении следствия, а не причины.
Такой подход туп и однобок, пейте колеса всю жизнь, ничего не жрите, не трогайте и сидите в стерильном вакуумном пакете...и что???

Ай короче...негодую...но я примерно этого и ожидала, разве что хотела направление на бесплатные исследования получить. Но и этого не случилось.

Кто ищет, тот найдёт!

 

[Ялия]

Это не интуиция, это здравый смысл...потому как я не вижу смысл в лечении следствия, а не причины.
Такой подход туп и однобок, пейте колеса всю жизнь, ничего не жрите, не трогайте и сидите в стерильном вакуумном пакете...и что???

Ай короче...негодую...но я примерно этого и ожидала, разве что хотела направление на бесплатные исследования получить. Но и этого не случилось.

Кто ищет, тот найдёт!

У меня был подобный опыт, когда я пошла против всех, и врачей в том числе, искала искала и нашла! (пипец, правда, страшно было)
Теперь у человека не только обещанной инвалидности, но и диагноз снят 100 лет назад)) А лечила бы не причину, сидел бы этот человек сейчас и слюнкой капал
Удачи тебе и упорства
И драться кончай

 

[Polka Dot]

Горошковый отчёт за 18 ноября, или День дисциплинированного зожника.
Подъем : трижды (в 6, 8, 10 утра)
Завтрак: трижды (в 6-05, 8-05, 10-05). Калории закончились на втором завтраке.
Падение : 1 раз
Синяки : 2
Кофе: не буду писать, сколько, а то Евген а у меня и так синяки.

Некий комплекс упражнений включал 10238 шагов (не понимаю, мне казалось, что будет 100 238, возможно, от холода) и фитнес с пылесосом и тряпками в качестве инвентаря.
До других упражнений дело не дошло, что-то как-то нехорошо себя почувствовала. Подумала, что, может, нужна другая еда, кроме кофе. И правда, помогло. Но завтра на весы идти страшно.

Ещё о сегодняшнем дне. Гуляла. Изображала из себя Н. Дроздова в дикой чикагинской природе. Улыбалась до ушей.

А, ещё я Евгению вляпала вот это . За Чикагинск

 

[Шарлотт]

Это не интуиция, это здравый смысл...потому как я не вижу смысл в лечении следствия, а не причины.
Такой подход туп и однобок, пейте колеса всю жизнь, ничего не жрите, не трогайте и сидите в стерильном вакуумном пакете...и что???

Ай короче...негодую...но я примерно этого и ожидала, разве что хотела направление на бесплатные исследования получить. Но и этого не случилось.

Кто ищет, тот найдёт!

Да хрен они бесплатное направление дадут, ага….. сегодня тоже убедилась, что нет бесплатной медицины, я уже писала что у меня операция 28 числа, кстати платная по квоте нет мест, что и в принципе следовало ожидать

 

[Ялия]

Горошковый отчёт за 18 ноября, или День дисциплинированного зожника.
Подъем : трижды (в 6, 8, 10 утра)
Завтрак: трижды (в 6-05, 8-05, 10-05). Калории закончились на втором завтраке.
Падение : 1 раз
Синяки : 2
Кофе: не буду писать, сколько, а то Евген а у меня и так синяки.

Некий комплекс упражнений включал 10238 шагов (не понимаю, мне казалось, что будет 100 238, возможно, от холода) и фитнес с пылесосом и тряпками в качестве инвентаря.
До других упражнений дело не дошло, что-то как-то нехорошо себя почувствовала. Подумала, что, может, нужна другая еда, кроме кофе. И правда, помогло. Но завтра на весы идти страшно.

Ещё о сегодняшнем дне. Гуляла. Изображала из себя Н. Дроздова в дикой чикагинской природе. Улыбалась до ушей.

А, ещё я Евгению вляпала вот это . За Чикагинск
Посмотреть вложение 965312

Один вопрос и один комментарий)
1. Обеда и ужина не было? Только три завтрака?
2. Такой мааленький Дроздов идëт, такой, рассказывает нам про птичек и мелких грызунов, в снег проваливается, шапку, падающую на глаза, поправляет большущей рукавицей

 

[Siberia]

Ежедневный отчет 18.11.22 - дата, на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Вода 1,5 л.

 

[Ялия]

Горошковый отчёт за 18 ноября, или День дисциплинированного зожника.
Подъем : трижды (в 6, 8, 10 утра)
Завтрак: трижды (в 6-05, 8-05, 10-05). Калории закончились на втором завтраке.
Падение : 1 раз
Синяки : 2
Кофе: не буду писать, сколько, а то Евген а у меня и так синяки.

Некий комплекс упражнений включал 10238 шагов (не понимаю, мне казалось, что будет 100 238, возможно, от холода) и фитнес с пылесосом и тряпками в качестве инвентаря.
До других упражнений дело не дошло, что-то как-то нехорошо себя почувствовала. Подумала, что, может, нужна другая еда, кроме кофе. И правда, помогло. Но завтра на весы идти страшно.

Ещё о сегодняшнем дне. Гуляла. Изображала из себя Н. Дроздова в дикой чикагинской природе. Улыбалась до ушей.

А, ещё я Евгению вляпала вот это . За Чикагинск
Посмотреть вложение 965312

Отметила кстати что-то я не помню, чтоб Евгений выражался сегодня как-то нелицеприятно)

 

[Абрикоса]

Всем привет!
Ежедневный отчет-18.11.22 на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Зелёный столбик
Чтение
Шаги
Нет пепси
Выгул
Дневник благодарностей
Зарядка- пробежка

 

[Кудряшка-алкашка]

Ежедневный отчет-18.11.22
на пути к цели: практиковать ИГ
Выполнено!
Первый прием пищи в 14.30.

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[MARKUS]

Всем привет!
Ежедневный отчет-18.11.22 на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Зелёный столбик
Чтение
Шаги
Нет пепси
Выгул
Дневник благодарностей
Зарядка- пробежка

Ежедневный отчет-18.11.22
на пути к цели: практиковать ИГ
Выполнено!
Первый прием пищи в 14.30.

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Отметил, молодцы!

 

[Ялия]

Всем привет!
Ежедневный отчет-18.11.22 на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Зелёный столбик
Чтение
Шаги
Нет пепси
Выгул
Дневник благодарностей
Зарядка- пробежка

Что-то подозрительно легко ты от пепси отказалась ни на что там больше не подсела?))

 

[Ivanych7]

Всем добрый вечер!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Ежедневный отчёт 18.11.2022 на пути к цели бегать каждый день не менее 30 минут.
Запланированные 30 минут отбеганы в среднем режиме тяжести.)))
Дополнительная привычка +.

 

[Polka Dot]

Отметила кстати что-то я не помню, чтоб Евгений выражался сегодня как-то нелицеприятно)

Вообще-то мне Евген всегда очень даже лицеприятен думаю, что он немного сдвинет Тагил с пьедестала "самый лучший город на Земле" мы там с белками с краю посидим. Недолго.

Сообщение в теме '#4 "Новые привычки- новая жизнь"' https://notdrink.ru/threads/4-novye-privychki-novaja-zhizn.49550/post-16711079

 

[Polka Dot]

Один вопрос и один комментарий)
1. Обеда и ужина не было? Только три завтрака?
2. Такой мааленький Дроздов идëт, такой, рассказывает нам про птичек и мелких грызунов, в снег проваливается, шапку, падающую на глаза, поправляет большущей рукавицей

1.Обеда и ужина не было. Сначала их не было. Потом они были - вместе, объединённые. Поздно, да.
2. Почему ты меня представляешь похожей на Филипка? Воображение же вроде богатое?

 

[Ялия]

Вообще-то мне Евген всегда очень даже лицеприятен думаю, что он немного сдвинет Тагил с пьедестала "самый лучший город на Земле" мы там с белками с краю посидим. Недолго.

Сообщение в теме '#4 "Новые привычки- новая жизнь"' https://notdrink.ru/threads/4-novye-privychki-novaja-zhizn.49550/post-16711079

Ааа, так это он восхищался, можно сказать, на метеорит намекал)

 

[Ялия]

1.Обеда и ужина не было. Сначала их не было. Потом они были - вместе, объединённые. Поздно, да.
2. Почему ты меня представляешь похожей на Филипка? Воображение же вроде богатое?

Да не, не на Филипка) Внутри утончëнная красотка Маша, а снаружи одëжки эти все)
И вообще, лес такой большой, а ты такая маленькая

 

[Bitterjoy]

Всем привет!
Ежедневный отчет-17-18.11.22 на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Спорт
Чтение

 

[Ялия]

Всем добрый вечер!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Ежедневный отчёт 18.11.2022 на пути к цели бегать каждый день не менее 30 минут.
Запланированные 30 минут отбеганы в среднем режиме тяжести.)))
Дополнительная привычка +.

Всем привет!
Ежедневный отчет-17-18.11.22 на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Спорт
Чтение

Ох, сурова ты Анастасия!)
Отметила Хорошего вечера пятница всë-таки))