Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Ялия]

Всем привет
Ежедневный отчет - 17.11.22., на пути к цели @Абрикоса @Ялия @MARKUS
сегодня по лайту

Отметила

 

[Vera S]

Мой утренний вид из окна.
Ноуже тоже темно - прокатит и за вечерний

Жизнь большого города

 

[MARKUS]

Ежедневный отчёт - 12. 17.11.2022

На пути к цели:

Моя новая привычка: заниматься вёрсткой хотя бы 30 минут, но каждый день.
+, верстал час, отвлекался, ну хоть так

Дополнительные привычки - ПП, физическая активность (шаги, тысячи их).
--, питание можно было бы назвать правильным, если бы не чипсы и 8 чашек кофе. Кто не грешен тут, пусть бросит в меня тортиком))
Я всё ещё худой, как ни странно
Ещё сегодня пытался понять разницу между онлайном и реальностью (её по-прежнему нет) и много думал о будущем. Что там в нём - неизвестно, а сегодня улыбка до ушей. Всем ЗОЖ!



@Абрикоса
@Ялия

 

[Zimulja]

Эх, первый раз пожалела что не умею красиво фоткать!В наш город тоже пришла зима, сегодня весь день идёт снег.
Уютного вечера, ребята

 

[Tison]

 

[леший76]

16-17. 11.22. как сложно контролировать эмоции, как то...
16 -
17 +
@Ялия, @Абрикоса, @MARKUS

 

[IWL]

Уважаемые начальники !!!!
@Ялия @Абрикоса @MARKUS
Мне нужно воспользоваться правом смены привычки - оставляем чтение, как основное.
Пока швы не снимут, дяденька врач сказал, чтоб я даже не смотрела в сторону коврика, если только полежать)))

 

[Tison]

 

[Брил]

ЗОЖ отчёт за 17.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да;
Фотоотчёт

Отказаться от сыра и прочей молочки получилось легко. Спокойно нарезаю сыр для дочери и мужа, не закидываю в процессе кусочек в рот. Продолжаю эксперимент

 

[Брил]

Ну раз началась подготовка к НГ

 

[Ялия]

Ежедневный отчёт - 12. 17.11.2022

На пути к цели:

Моя новая привычка: заниматься вёрсткой хотя бы 30 минут, но каждый день.
+, верстал час, отвлекался, ну хоть так

Дополнительные привычки - ПП, физическая активность (шаги, тысячи их).
--, питание можно было бы назвать правильным, если бы не чипсы и 8 чашек кофе. Кто не грешен тут, пусть бросит в меня тортиком))
Я всё ещё худой, как ни странно
Ещё сегодня пытался понять разницу между онлайном и реальностью (её по-прежнему нет) и много думал о будущем. Что там в нём - неизвестно, а сегодня улыбка до ушей. Всем ЗОЖ!

Посмотреть вложение 964241Посмотреть вложение 964242

@Абрикоса
@Ялия

16-17. 11.22. как сложно контролировать эмоции, как то...
16 -
17 +
@Ялия, @Абрикоса, @MARKUS

ЗОЖ отчёт за 17.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да;
Фотоотчёт
Посмотреть вложение 964262
Отказаться от сыра и прочей молочки получилось легко. Спокойно нарезаю сыр для дочери и мужа, не закидываю в процессе кусочек в рот. Продолжаю эксперимент

Отметила красавчики
Тëплого, уютного вечерочка с неконтролируемо прекрасными эмоциями

 

[Ялия]

Уважаемые начальники !!!!
@Ялия @Абрикоса @MARKUS
Мне нужно воспользоваться правом смены привычки - оставляем чтение, как основное.
Пока швы не снимут, дяденька врач сказал, чтоб я даже не смотрела в сторону коврика, если только полежать)))

Какие швы?!!!
Что я пропустила опять со своими проблемами

 

[evgen1988]

Вчерашние участники конкурса! Посчитал количество баллов, сертификатами 500 эндэ будут награждены от каждой команды @IWL - 38 баллов и @Кудряшка-алкашка - 28 баллов. Остальным будут вручены медали "Мастер слова!"
Всем спасибо за участие и доставленные эмоции!

Результаты участников, баллы:
Синие
@IWL - 38
@Misaki - 22
@Bitterjoy - 11
@Siberia - 5
@Брил - 3
@Синий кот - 1

Красные
@Polka Dot - 6
@Ksu_N - 11
@Ivanych7 - 4
@МаргошаЯ - 13
@Бурундук69 - 1
@Кудряшка-алкашка - 28
@Марина34 - 8

 

[Камелита]

17.11.22.Цель оптимум сегодня достигнута. @Ялия @Абрикоса @MARKUS

 

[Misaki]

Вчерашние участники конкурса! Посчитал количество баллов, сертификатами 500 эндэ будут награждены от каждой команды @IWL - 38 баллов и @Кудряшка-алкашка - 28 баллов. Остальным будут вручены медали "Мастер слова!"
Всем спасибо за участие и доставленные эмоции!

Результаты участников, баллы:
Синие
@IWL - 38
@Misaki - 22
@Bitterjoy - 11
@Siberia - 5
@Брил - 3
@Синий кот - 1

Красные
@Polka Dot - 6
@Ksu_N - 11
@Ivanych7 - 4
@МаргошаЯ - 13
@Бурундук69 - 1
@Кудряшка-алкашка - 28
@Марина34 - 8

Тебе спасибо за шикарный конкурс

 

[evgen1988]

Тебе спасибо за шикарный конкурс

Кстати, с 2 месяцами трезвости!

 

[Misaki]

Кстати, с 2 месяцами трезвости!

Спасибо Стараюсь

 

[Марина34]

Вчерашние участники конкурса! Посчитал количество баллов, сертификатами 500 эндэ будут награждены от каждой команды @IWL - 38 баллов и @Кудряшка-алкашка - 28 баллов. Остальным будут вручены медали "Мастер слова!"
Всем спасибо за участие и доставленные эмоции!

Результаты участников, баллы:
Синие
@IWL - 38
@Misaki - 22
@Bitterjoy - 11
@Siberia - 5
@Брил - 3
@Синий кот - 1

Красные
@Polka Dot - 6
@Ksu_N - 11
@Ivanych7 - 4
@МаргошаЯ - 13
@Бурундук69 - 1
@Кудряшка-алкашка - 28
@Марина34 - 8

Тебе спасибо за прекрасный конкурс. Мне понравилось. Жаль что была на работе, не было времени погрузится.

 

[Бурундук69]

Вчерашние участники конкурса! Посчитал количество баллов, сертификатами 500 эндэ будут награждены от каждой команды @IWL - 38 баллов и @Кудряшка-алкашка - 28 баллов. Остальным будут вручены медали "Мастер слова!"
Всем спасибо за участие и доставленные эмоции!

Результаты участников, баллы:
Синие
@IWL - 38
@Misaki - 22
@Bitterjoy - 11
@Siberia - 5
@Брил - 3
@Синий кот - 1

Красные
@Polka Dot - 6
@Ksu_N - 11
@Ivanych7 - 4
@МаргошаЯ - 13
@Бурундук69 - 1
@Кудряшка-алкашка - 28
@Марина34 - 8

Евген, да какой я мастер слова, я тебя умоляю! Отдай Горошине мой стих. Надеюсь не про Глафиру в зачёт пошёл?

 

[Ялия]

17.11.22.Цель оптимум сегодня достигнута. @Ялия @Абрикоса @MARKUS

Отметила и как самочувствие?)