Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Абрикоса]

Спокойной ночи, целенаправленные!

 

[Ялия]

@Ялия с десяточкой! Угощайся, зефирки и фрукты, десерт в стиле ЗОЖ))
Посмотреть вложение 963543

Спасибо большое
Отламывайте себе все по кусочку на утро, кто не бессахрный)

 

[MARKUS]

Я в принципе тоже могу уже отметиться
@Ялия @Абрикоса @MARKUS

Основное
Допы и почему же, почему, а

Отметил!

Ой, только сейчас заметила, вот же растяпа. @Ялия , прошу засчитать отчет за 15.11.
А сегодня зато я сделала немного зарядки дома, немного на работе. Но в обед все равно читала, это позволяет хорошо отвлечься от всех забот. Медитация, наверное, лучше.
Ежедневный отчет - 16.11, на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Всё сделал

@Ялия @Абрикоса @MARKUS
ставьте минус, капитаны
Некий комплекс сегодня, конечно, включал 11869 шагов в костюме пингвина в конкретно минусовую погоду... Но вряд ли это может компенсировать 2000 потреблённых калорий (вместо разрешенных 1200)
На иллюстрации к отчёту Горошина в горошковом бельишке принимает решение пойти и закинуться ещё винегретиком
Посмотреть вложение 963619

)

 

[Ялия]

@Ялия @Абрикоса @MARKUS
ставьте минус, капитаны
Некий комплекс сегодня, конечно, включал 11869 шагов в костюме пингвина в конкретно минусовую погоду... Но вряд ли это может компенсировать 2000 потреблённых калорий (вместо разрешенных 1200)
На иллюстрации к отчёту Горошина в горошковом бельишке принимает решение пойти и закинуться ещё винегретиком
Посмотреть вложение 963619

А мне кажется, зачëт)
У тебя же цель - некий комплекс, а он был)

 

[Кудряшка-алкашка]

@Ялия @Абрикоса @MARKUS

16.11.2022
На пути к цели: практиковать ИГ -выполнено
Первый приём пищи после 12.00.
Никаких булок, молока и сахара

 

[Polka Dot]

А мне кажется, зачëт)
У тебя же цель - некий комплекс, а он был)

Капитану виднее!

 

[Кыс]

отчёт за 16.11 — 2 приема пищи, 11 000 шагов, питание на твёрдую четвёртку завтра в зал, утром был отвес @Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Rai]

Спасибо большое
Отламывайте себе все по кусочку на утро, кто не бессахрный)

Яличка
Поздравляю с десяточками, прелестная девица!


И всем приветики, зожные пупсяточки!

 

[Катяя]

16.11.22
йогу сделала
калории посчитала
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[MARKUS]

@Ялия @Абрикоса @MARKUS

16.11.2022
На пути к цели: практиковать ИГ -выполнено
Первый приём пищи после 12.00.
Никаких булок, молока и сахара
Посмотреть вложение 963640

отчёт за 16.11 — 2 приема пищи, 11 000 шагов, питание на твёрдую четвёртку завтра в зал, утром был отвес @Абрикоса @Ялия @MARKUS

16.11.22
йогу сделала
калории посчитала
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Все отмечены!

 

[Olsi]

Яличка
Поздравляю с десяточками, прелестная девица!
Посмотреть вложение 963643

И всем приветики, зожные пупсяточки!

Пообнимать хоть Валюшу, пользуясь возможностью

 

[Ялия]

Яличка
Поздравляю с десяточками, прелестная девица!
Посмотреть вложение 963643

И всем приветики, зожные пупсяточки!

Привееет
Скучаю по тебе сильно
Спасибо большое пребольшое, думаю мне пойдëт
Люблю тебя ❤

 

[Rai]

Пообнимать хоть Валюшу, пользуясь возможностью Посмотреть вложение 963656

Привееет
Скучаю по тебе сильно
Спасибо большое пребольшое, думаю мне пойдëт
Люблю тебя ❤

Идите сюда, моя дорогие капитанши!
Обнимаю вас крепко, люблю, целую, красавицы мои!

Мне кажется, парниша в красной шляпке похож на Валю @MARKUS

 

[Natali od.ua]

Отчет за 16.11.22
Сегодня медитация, света опять нет. В тишине просто сосредоточилась на своих ощущениях и молилась за людей, которых сложно было простить.
@Абрикоса , @Ялия , @MARKUS

 

[-Nika-]

У тебя точно он за 14ое?

ошибочка вышла. Это отчет за 15-е. Продублировать с правильной датой?

 

[-Nika-]

Ежедневный отчет - 15.11.2022, на пути к цели
Основная привычка: каждый день делать зарядку выполнено
Дополнительные: ПП - , Привычка есть на кухне выполнена
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[-Nika-]

Ежедневный отчет - 16.11.2022, на пути к цели
Основная привычка: каждый день делать зарядку выполнено
Дополнительные: ПП выполнено на 2/3 , Привычка есть на кухне выполнена на 2/3
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Ялия]

Отчет за 16.11.22
Сегодня медитация, света опять нет. В тишине просто сосредоточилась на своих ощущениях и молилась за людей, которых сложно было простить.
@Абрикоса , @Ялия , @MARKUS

Ежедневный отчет - 16.11.2022, на пути к цели
Основная привычка: каждый день делать зарядку выполнено
Дополнительные: ПП выполнено на 2/3 , Привычка есть на кухне выполнена на 2/3
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Молодец

Отметила спокойной ночки

 

[evgen1988]

ставьте минус, капитаны

Вот это номер - минус от горошины..
Хотя у меня тоже маленько минус, позволил маленько норму углей превысить.
Главное, чтоб минус не вошел в привычку.
Всем спокойной ночи, кто еще не спит!

 

[Ялия]

Вот это номер - минус от горошины..
Хотя у меня тоже маленько минус, позволил маленько норму углей превысить.
Главное, чтоб минус не вошел в привычку.
Всем спокойной ночи, кто еще не спит!

Да мы ей плюс влепили
У неë по основной цели всë норм